Personal Care 鍼灸整体院

07/04/2026

現場での技術は必ず要ります
骨折や捻挫後の違和感や早期改善には必須
誰でも習えますよ

16/12/2025

野球肩からの復帰には絶対必須トレーニング

安静期間がある場合は特に「投げる為の筋力」が落ちてるので必要

今回はステップ1、1番必要だと思っている事は神経伝達を介して正しい伸縮運動ができるようになる事

これができないと代償運動が起こる

野球肩といっても色んな種類があるから、野球肩にはこのトレーニングいい！ってものはない

#野球肩
#パーソナルケア鍼灸整体院
#徳島インディゴソックス

27/03/2023

世界一おめでとう㊗️

厚かましくメダルかけさせてもらいました😄

怪我で長年苦しんでいてからの金メダルは最高のご褒美！？しかもあんなメンバー達と一緒に

#分離症は安静にするな
#スポーツ障害の治療

20/11/2020

トレーニングで意識をする意味と重要性

質問を貰いました。 トレーニングで意識するってどーゆー事？ 【トレーニングで意識する意味と重要性】 トレーニン…

15/05/2020

野球肩の治し方

野球肩の治し方 野球肩とは投げる動作で痛めてしまった総称です。インピンジメント症候群、関節唇損傷、上腕二頭筋腱…

22/03/2020

#運動神経アップトレーニング

見て聞いて判断して身体を動かす‼️

成長期にやるべきトレーニング✨

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⚫︎30秒で身体を柔らかくする方法
⚫︎身体の力を抜く方法
⚫︎骨盤の正しい位置と動かし方
⚫︎肩の奥が痛くて腕が上がらない時の対処法
⚫︎簡単に肩甲骨を動かす方法
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⚫︎あまりやってない腰痛ストレッチ

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⚫︎肩甲骨と骨盤を自分で調節する方法
⚫︎水を飲まない女性は浮腫む
⚫︎冷えない身体になる7つのポイント
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子供の姿勢や運動神経の悩み・運動をしたいがどうすればいいかわからない方・痛みの出口の見つけ方がわからない方へについて話しました✨
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当院は痛みや怪我から卒業する為の治療院です。パーソナルケアはこんな人がこんな考え方でやっています。時間がある時是非覗いてみて下さい‼️
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27/02/2020

#腰椎分離症 と診断されてガチガチのコルセットをされたけど、無駄だと思います。

学生の3ヶ月安静は無駄。動かして復帰時にスムーズに動けるようにするのと、何故分離したのかを見つけるのが重要‼️

ちなみに腰の骨骨折しています😊

治療5回目後です。

03/02/2020

原因はインナー？もう一度投げたい方へ‼️
https://youtu.be/6lAaT3pourM