月曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 19:00 火曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 19:00 水曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 19:00 木曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 19:00 金曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 19:00 土曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 19:00

いはら整骨院

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Azumino-shi, Nagano
いはら整骨院

長野県安曇野市にあるいはら整骨院

01/05/2026

いはら整骨院をいつもご利用いただきありがとうございます。
2026年GW営業のご案内になります。
休診が多く申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

21/01/2026

身体のことは、
不安や迷いを抱えたまま
来られる方がほとんどです。

だからこそ、
いきなり判断するのではなく
まずは整理するところから。

施術者としてではなく、
一人の人として、
きちんと話を聞くこと。

決めつけず、
急がせず、
その方に必要なペースで。

身体のことを
一緒に整理していく。
そんな場所でありたいと
考えています。

安曇野いはら整骨院

#いはら整骨院
#安曇野いはら整骨院

15/01/2026

いはら整骨院は、
どんな方にも合う場所ではありません。

その場だけを見るのではなく、
これまでの経過や背景を整理しながら、
なぜ今の状態になっているのかを
一緒に確認していくことを
大切にしています。

合う・合わないを
事前に知った上で、
自分に合う場所を
選んでもらえたらと思っています。

#いはら整骨院
#安曇野いはら整骨院
#安曇野市
#整骨院

14/01/2026

痛みは、原因ではなく
結果として出ていることが多いと考えています。

だから当院では、
「今どこが痛いか」だけでなく、
なぜ今の状態になっているのかを
一緒に整理することを大切にしています。

姿勢や体の使い方、
日々の生活の積み重ね。
それらは、身体にとって
見過ごせない情報だからです。

その場だけ楽になる施術や、
強い刺激、無理な矯正は行いません。

すべての方に合う場所では
ないかもしれませんが、
きちんと身体と向き合いたい方には
お力になれると考えています。

#いはら整骨院
#安曇野いはら整骨院
#整骨院の考え方

01/01/2026

あけましておめでとうございます。

昨年も、たくさんのご縁に支えられながら
日々施術に向き合う一年となりました。
本当にありがとうございます。

当院では
「痛みを取ること」だけでなく、
その先の
動きやすさ・続けられる体を大切にしています。

今年も変わらず、
一人ひとりの体と丁寧に向き合いながら、
日常や運動を安心して楽しめるよう
サポートしていきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

⸻

#いはら整骨院
#安曇野いはら整骨院
#新年のご挨拶
#体のメンテナンス
#動作改善

31/12/2025

こんにちは、いはら整骨院です。

12月にタイ・チェンマイで開催された
Chiang Mai Thailand By UTMB にて、
山岳ランニングチーム ssessionzz に帯同させていただきました。
今回は、その振り返りになります。

正直に言うと、
今回のレースで一番強く残ったのは
「足裏の状態が、ここまで動きを左右するのか」という感覚でした。

トレイルレースでは、
多少の痛みは我慢できてしまいます。
でも、
足裏が崩れた瞬間に
走り方そのものが変わってしまう。
そんな場面を、何度か目にしました。

現場で多く見られたのは
・渡渉や長時間の発汗による足裏のふやけ
・摩擦による皮むけ、水疱
・そこから起こる炎症や感染のリスク

これは距離や気合いの問題ではなく、
環境 × 体の使い方 × ケア不足
これらが重なった結果だと感じています。

サポートをしながら何度も思ったのは、
足裏は
「トラブルが起きてから何とかする場所」ではなく、
最初から整えておくべき土台だということ。

当院では
痛い場所だけを見るのではなく、
・足首の動き
・下腿の状態
・走りや日常動作の癖
そういった部分まで含めて確認しています。

トレイルや長時間運動をされる方は、
・足裏をふやけさせない準備
・削りすぎない、保湿しすぎない
・レース前から皮膚の状態を整えておく

この3点を意識するだけでも、
足裏トラブルは大きく減らせます。

もし足裏のトラブルを繰り返しているなら、
それは
体の使い方を見直したほうがいいサイン
かもしれません。

気になる方は、
日常動作から一度、確認してみてください。

⸻

#トレイルランニング
#足裏ケア
#安曇野いはら整骨院

30/12/2025

2025年も多くのご利用ありがとうございました。
年末年始休業12/30（火）〜1/4（日）となります。
1/5（月）から通常通りの営業となります。
2026年もお待ちしております😊

#いはら整骨院
#安曇野いはら整骨院

02/12/2025

タイで開催されるトレイルレース「Chiang Mai Thailand by UTMB」にトレーナー帯同させていただく為、2025年12月2日（火）～12月9日（火）の間終日休診とさせていただきます。

出張中のお問合せは
・HPよりメール
・InstagramのDM
・公式LINEでメッセージ
でお願いいたします。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

#いはら整骨院
#安曇野いはら整骨院

20/10/2025

2025.11.19スカイランニング日本選手権志賀高原エクストリームトレイルにの選手サポートで帯同して参りました。
山岳ランニングのサポートの奥深さを感じ、とても充実した時間を過ごさせていただきました。
これからもしっかりサポートさせていただきますので、よろしくお願いいたします💪

#トレイルランニング
#スカイランニング日本選手権

#安曇野いはら整骨院
#いはら整骨院
#トレーナー

30/09/2025

足首が硬いと、しゃがみにくい
歩きにくいだけじゃなく
膝や腰にも負担がかかります💦

ふくらはぎをゆるめるストレッチで
足首がスムーズに動くようになると

✅ 歩きやすい
✅ 姿勢が安定する
✅ スポーツパフォーマンスUP

につながります✨

#いはら整骨院
#安曇野市整骨院
#松本市整骨院
#安曇野市腰痛改善
#松本市腰痛改善
#安曇野市肩こり

あなたも「行きやすさの違い」を体験してみませんか？

24/09/2025

✅あなたの体も要チェック！

・首を回すと「ゴリゴリ」音がする
・夕方になると肩が重くて頭がぼーっとする
・写真を撮ると猫背に見える

3つ以上当てはまったら、
ランキング上位に入っている可能性大です。

#いはら整骨院
#安曇野市整骨院
#松本市整骨院
#安曇野市腰痛改善
#松本市腰痛改善
#安曇野市肩こり

住所

豊科南穂高4720
Azumino-shi, Nagano
399-8201

営業時間

月曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 19:00
火曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 19:00
水曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 19:00
木曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 19:00
金曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 19:00
土曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 19:00

ウェブサイト

https://www.iharaseikotsuin.com/

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