一般社団法人ココロバランス研究所

09/05/2026

お知らせです🌷
5/10日曜日、J-WAVE（81.3MHz）　
『ADEKA KLEINE WUNDER』12時～12時54分内コーナーにて。
ナビゲーターは生田絵梨花さん🎙️
連休明け、心がなんとなくザワザワしやすい時期.
拙著『心が疲れたらセルフケア』（すばる舎）からおすすめのコンテンツ、ご紹介しています📚
番組の最後には生田さんも3呼吸セイバリンク、やってくださってます.

🗓 5月10日（日）
📻 J-WAVE（81.3MHz）
『ADEKA KLEINE WUNDER』12:00〜12:54 OA
「Howdy Howdy」コーナーは12:05〜12:25頃
https://www.j-wave.co.jp/original/kleinewunder/
 
パソコンやi-Phoneなどでも視聴できます📻
http://radiko.jp/

日曜のお昼。
よろしければぜひお聴きください☕️🎧

#生田絵梨花 #心が疲れたらセルフケア

29/04/2026

5年越しの夢が、ついに一冊の手帳に☘️

『ウェルネスダイアリー』
本庄市の子育て世帯に母子手帳と一緒にお届けします。

スケジュール手帳 ✖️ セルフケア
という驚きの組み合わせ、そして
自治体初の試み。

4/27月曜日、NOLTYプランナーズ細野社長と共に、
吉田信解市長と面会してきました。

歴代の本庄市子ども家庭センターの方々はじめ、たくさんの方々と共に作り上げた手帳、感無量です✨
毎週1つのプチワーク、表紙も気分に合わせて2色。
みんなからあつめた座右の銘:ビタミンワード💊も秀逸です。

「うちでも使ってみたい」自治体や対人関係職のみなさま、お声掛けください☘️

#ウェルネスダイアリー #本庄市 #書く瞑想

27/02/2026

書く瞑想のススメ
ぜひお読みください♪
幻冬舎　GINGER 第二弾
#ジャーナリング #幻冬舎

13/02/2026

やっぱり歳をとってきたら、
アンチエイジングよりウェルエイジング

みなさんずいぶん前にゲットしてたような?!
一周回っていまごろですが💦

指輪を買うのは20年ぶりくらい…
いろんな会社が出してて、迷ったあげく、
ネーミングにグッと来てソクサイリング
#無病息災 #深呼吸 #スマートリング #ウェアラブル

26/01/2026

16/10/2025

💎明日が楽しみになる、自分になる
⁡
【明日10/17(金)夜 特別勉強会】
⁡
✅ 科学的根拠に基づく心の整え方を学べる
✅ 自分の魅力を引き出す方法がわかる
✅ 同じ想いを持つ仲間と繋がれる
✅ 心身両方の視点からセルフケアができる
⁡
講師は予防医学の専門家・島田恭子氏と
健康経営アドバイザー・メイクアップアーティストnarumi氏
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内側と外側、両方からアプローチする
これまでにない実践講座です🌟
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まずは、あなた自身が満たされること。
それが、より良い未来を描く最も確かな一歩✨
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📅 明日10月17日(金)19:00-20:30
📍 としま区民センター505/オンライン
💰 次世代政策デザイン研究所会員：無料
非会員：リアル¥2,000・オンライン¥500
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お申込みは以下のリンクまたはストーリーズから👇🏻
https://studygroup4youngandmiddle171.peatix.com/
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定員: リアル20名・オンライン50名
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※本テーマに関心のある男性の参加も歓迎します。
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#セルフケア #予防医学 #メイクアップ
#女性のエンパワーメント #自己投資 #勉強会
#キャリアウーマン

21/02/2025

「いま話題のウェル・エイジング最前線を知るチャンス！：第一線で活躍する専門家が集結！」
3/2(日) 開催「ウェル・エイジング」公開シンポジウムのご案内（参加無料）

このたび、「ウェル・エイジング：より良く老いる」 をテーマにした公開シンポジウムが開催されます。
超高齢社会を迎える中、「ただ長生きする」だけでなく、「健康で幸せに生きる」 ための視点がますます重要になっています。
本シンポジウムでは、多分野の専門家が登壇し、シニア世代のウェルビーイングを高めるための具体的な知見や取り組みを共有します。
”老後”ではなく”未来”を、皆さんと一緒に考えましょう。
参加費無料・オンライン配信あり ですので、ご関心のある方はぜひご参加ください。
[📅] 開催日時：2025年3月2日（日）13:00〜16:30
[📍] 会場：東洋大学白山キャンパス 9号館B811教室（オンライン配信あり）
[🎟] 参加費：無料（事前登録制）
参加登録はこちら
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqvTLP91IExnxFmIAqkB_drfWx_UyAcXwHGMdDbUb5hGUySw/viewform


[✅] プレスリリース：イベントの詳細はこちら
https://www.atpress.ne.jp/news/425236

本シンポジウムは、専門家だけでなく、どなたでもご参加いただける内容です。
「健康で幸せに、充実したシニアライフを送るためのヒントがほしい」、「今からできる10年後の自分を変える習慣は？」、「仕事で高齢者支援に関わっている」といった方にも役立つ情報が満載です。
ご興味のある方は、ぜひ会場にお越しいただくか、オンラインでご視聴ください。
また、お知り合いにもご紹介いただけると嬉しいです！
シニア世代の人生をもっと豊かにする最新の知見を知り、人生100年時代をもっと輝かせる方法を、一緒にみつけませんか？
“老後”ではなく、“未来”を、皆さまと一緒に考えられることを、楽しみにしております。

主催：日本応用心理学会
共催：一般社団法人ココロバランス研究所
協力：株式会社ソナエル

21/02/2025

17:00-お話します。
https://crmforum2025.event-site.info/?r=tmxhp
会場にいらっしゃる方はぜひお声かけください
#テクマトリックス