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ストレッチ専門店ストレチックス本部

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ストレッチ専門店ストレチックス本部

全国展開中のストレッチ専門店｜2作2万部超「ストレッチ＆筋トレ本」著者｜整体・マッサージで解消できないお悩みを根本改善👉【LINE】登録でセルフストレッチ＆筋トレ動画39選進呈★FC加盟店募集中！

05/07/2026

巻き肩が何年も治らない…

・胸の硬さ
・肩甲骨の動きの低下
・背骨の硬さ
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22/06/2026

筋肉が硬い人ほど老けて見える？
・筋肉が硬いと姿勢が崩れ、老けた印象になりやすい
・血流や呼吸の影響で、くすみや疲れ顔につながる
・しなやかな動きが「若々しさ」を作っている
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14/06/2026

知らないと損する「体が疲れる人」の共通点
・体の使い方
・姿勢のクセ
・呼吸の状態
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07/06/2026

突然くるぎっくり背中とは！？
・スマホ姿勢
・浅い呼吸
・疲労の蓄積
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31/05/2026

腰痛が慢性化する人の共通点
・姿勢の崩れ
・体の使い方のクセ
・筋肉の硬さ
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24/05/2026

実は知らない！「歩く」と「走る」の体への違い
・「頑張る運動」より「続けられる運動」を選ぶ
・疲れや痛みが出る場合は体の土台を見直す
・歩く・走る以前に“動きやすい体”を整える
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17/05/2026

実は逆効果？運動後にやってはいけない体のケア
・いまやっているケアは合っているのか確認を
・ただやればいいわけではない
・適切な強度で行うことも重要
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10/05/2026

5月病を乗る！簡単にできる体の整え方3選
* 心の問題だけではない
* 体の状態が大きく関係している
* 緊張が抜けない状態が原因

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03/05/2026

最近、人混みで疲れるあなたへ
・人混みで疲れるのは体の問題であることが多い
・姿勢や呼吸、筋肉の状態が大きく影響する
・体を整えることで疲れ方は変わる
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26/04/2026

疲れを溜めない体の整え方
その積み重ねが、
これからの体を大きく変えていきます。
本編はこちら↓
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住所

東京都文京区大塚5-8-10　2F ストレチックス新大塚店
Bunkyo-ku, Tokyo
112-0012

営業時間

月曜日	11:00 - 21:00
火曜日	11:00 - 21:00
水曜日	11:00 - 21:00
木曜日	11:00 - 21:00
金曜日	11:00 - 21:00
土曜日	10:00 - 20:00
日曜日	10:00 - 20:00

電話番号

+81339429139

ウェブサイト

https://stretchex.jp/, http://lin.ee/zOCZRX4, https://youtube.com/@stretchex

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