13/09/2026
9月になり、少しずつ季節の変化を感じるようになりました。
「運動の秋」
「食欲の秋」
そんな言葉があるように、秋は自分の身体や暮らし方に目を向けやすい季節でもあります。
健康というと、不調がある時に考えるもののように感じるかもしれません。
でも、好きなことを楽しむこと。
行きたい場所へ出かけること。
会いたい人に会うこと。
仕事に向き合うこと。
新しいことに挑戦すること。
そのすべての土台になるのが、自分自身の健やかさです。
今回ご紹介するアンシェントメモリーオイルは、
I Am Healthy（私は健康です）。
前回のGrounding（グラウンディング）では、まず自分の中心へ戻り、土台をつくることを見つめました。
そして今回は、その土台の上に立つ自分自身を大切にすることへ。
「健康だからこそ、人生を楽しめる。」
そんな当たり前のようで、とても大切なことを、あらためて見つめる記事を書きました。
これからの日々を楽しむために、
まずは自分自身を後回しにしないことから。
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