東京臨床心理カウンセリング学院

東京臨床心理カウンセリング学院 大人の愛着障害・親子問題を克服・解決したい方や心理･医療･教育･福祉分野の専門職が心のプロになるためのスクール。

26年3,500人の生きづらさを好転した実績と博士号を持つ公認心理師 中野日出美が独自開発した【中野式】心理療法を学ぶ。

14/07/2026

「もう連絡しない」と決めたのに、また送ってしまう。

不安型愛着の人は、相手が距離を取るほど不安が強くなりやすいです。

返事がない。
態度がそっけない。
会う予定が決まらない。

そんな小さな出来事が、「嫌われたのかもしれない」という不安につながることがあります。

大切なのは、追いかける自分を責めることではありません。
その奥にある見捨てられ不安に気づくことです。

保存して、恋愛で不安が強くなったときに見返してみてくださいね。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
３つのケア（メンタルケア・トラウマケア・
スピリチュアルケア）を統合的に提供します。

「大人の愛着障害」や親子関係の改善に
効果が期待できます。

━━━━━━━━
👤 中野日出美

公認心理師／大人の愛着障害と親子問題との専門家

📚 26年間で3,500人以上の心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#不安型愛着 #回避型愛着 #愛着障害 #恋愛の悩み #中野日出美

10/07/2026

回避型愛着の相手に、つい強い言葉をぶつけてしまう。

その気持ちは、よくわかります。
この投稿は、あなたに我慢をすすめるものではありません。

不安が強いとき、人は確認したくなります。
でも、責める言葉で近づくほど、回避型愛着の人は逃げたくなりやすいです。

大切なのは、自分の苦しさを消すことではありません。
苦しさを、相手を責める形ではなく、自分の気持ちとして伝えることです。

関係を守るためにも、自分を守るためにも、言葉の使い方は大切です。

保存して、話し合いの前に見返してみてくださいね。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
３つのケア（メンタルケア・トラウマケア・
スピリチュアルケア）を統合的に提供します。

「大人の愛着障害」や親子関係の改善に
効果が期待できます。

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👤 中野日出美

公認心理師／大人の愛着障害と親子問題との専門家

📚 26年間で3,500人以上の心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#回避型愛着 #不安型愛着 #恋愛の悩み #愛着障害 #中野日出美

09/07/2026

相手が好きと言ってくれている。
それなのに、なぜか安心できない。

不安型愛着の人は、愛情を確認しても、
またすぐに不安が戻ってくることがあります。

それは、わがままだからではありません。
過去の傷つきや、見捨てられる不安が、
今の関係の中で反応している場合があります。

大切なのは、安心できない自分を
責めることではありません。

不安がどこから来ているのかを知ることです。

保存して、不安が強くなったときに
見返してみてくださいね。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
３つのケア（メンタルケア・トラウマケア・
スピリチュアルケア）を統合的に提供します。

「大人の愛着障害」や親子関係の改善に
効果が期待できます。

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👤 中野日出美

公認心理師／大人の愛着障害と親子問題との専門家

📚 26年間で3,500人以上の心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#不安型愛着 #愛着障害 #恋愛不安 #見捨てられ不安 #中野日出美

08/07/2026

「疑いたいわけじゃない」
それでも心が勝手に不安になる？

楽しかった日のあとほど、
なぜか不安になる。

少し返信が遅いだけで、
昨日までの安心が
一気に消えてしまう。

そんな時、
本当につらいのは
相手を疑うことそのものより、
疑ってしまう自分を
責め続けてしまうことかもしれません。

心は時々、
今の出来事だけでなく、
過去の傷にも反応します。

だから、
「また傷つくかもしれない」
「大切にされなくなるかもしれない」
という怖さが出てくることがあります。

大切なのは、
疑いを無理に消すことではありません。

疑いが出た瞬間に、
「私は今、何を怖がっているんだろう？」
と、自分の心に戻ってみることです。

あとで不安になった時に見返せるように、
保存しておいてください。

あなたは、どんな時に
愛されているのに不安になりますか？
コメントで教えてください。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
メンタルケア・トラウマケア・スピリチュアルケアを
統合的に提供します。

愛着の傷つきや
恋愛不安に対して、
心の奥にあるパターンに
働きかけることを重視しています。

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👤 中野日出美

公認心理師／
愛着の傷つきと親子問題の専門家

📚 26年間で3,500人以上の
心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す
12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#恋愛不安 #不安型愛着
#愛されているのに不安 #愛着の傷つき
#中野日出美

06/07/2026

「また比べられてる」
そう感じた瞬間、心が暴走する？

恋人が誰かと話している。
SNSで異性に反応している。

それだけで胸が苦しくなって、
頭では止めたいのに、
嫉妬が止まらなくなることがあります。

でもその奥にあるのは、
相手を責めたい気持ちだけでは
ないのかもしれません。

「自分は選ばれなくなるのでは」
「いつか捨てられるのでは」

そんな怖さが強いほど、
嫉妬は大きくなりやすくなります。

嫉妬している自分を
ただ重いと責める前に、
まずは心の奥にある怖さに
気づいてみてください。

あなたは、嫉妬の奥に
どんな不安があると感じますか？
コメントで教えてください。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
メンタルケア・トラウマケア・スピリチュアルケアを
統合的に提供します。

愛着の傷つきや
恋愛不安に対して、
心の奥にあるパターンに
働きかけることを重視しています。

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👤 中野日出美

公認心理師／
愛着の傷つきと親子問題の専門家

📚 26年間で3,500人以上の
心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す
12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#嫉妬 #恋愛不安
#不安型愛着 #愛着の傷つき
#中野日出美

06/07/2026

「離れた方がいい」
と、友だちには言われる。

それでも、簡単には切れない恋愛があります。

頭ではわかっているのに、
相手から連絡が来るとほっとしてしまう。

傷ついたはずなのに、
完全に終わると思うと急に怖くなる。

これは、意思が弱いからとは限りません。

不安型愛着の傾向があると、
恋愛の中で
「つながりを失う怖さ」が
強くなりやすいことがあります。

だから、苦しい関係でも、
離れる決断だけでは
心が追いつかないことがあります。

大切なのは、
自分を責めながら
無理に答えを出すことでは
ありません。

「離れたい」と思うほど
傷ついていること。
それでも
「離れるのが怖い」と
感じていること。

その両方を認めるところから、
本当の選択が始まります。

あなたは、頭ではわかっているのに
離れられなかった恋愛がありますか？
コメントで教えてください。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
メンタルケア・トラウマケア・スピリチュアルケアを
統合的に提供します。

愛着の傷つきや
親子関係の悩みに対して、
心の奥にあるパターンに
働きかけることを重視しています。

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👤 中野日出美

公認心理師／
愛着の傷つきと親子問題の専門家

📚 26年間で3,500人以上の
心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す
12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#不安型愛着 #恋愛の悩み
#恋愛不安 #愛着の傷つき
#中野日出美

不安型愛着の人が浮気を疑いやすい理由6選証拠があるわけではないのに、少し連絡が遅いだけで浮気を疑ってしまう。そんな時、相手の問題だけでなく、愛着の不安が反応していることがあります。ブログでは、浮気を疑いやすくなる背景と、まず大切にしたい「証...
05/07/2026

不安型愛着の人が浮気を疑いやすい理由6選

証拠があるわけではないのに、少し連絡が遅いだけで浮気を疑ってしまう。

そんな時、相手の問題だけでなく、愛着の不安が反応していることがあります。

ブログでは、浮気を疑いやすくなる背景と、まず大切にしたい「証拠と想像を分ける」視点を紹介しています。

詳しくはこちら
https://psychotherapy.jp/anxious-attachment-suspects-cheating/

02/07/2026

急に冷たくなった。

そう感じると、とても不安になりますよね。

でも回避型愛着の人にとっては、
関係が深くなるほど、
自由を失う怖さや、期待に応えられない不安が出てくることがあります。

その結果、
嫌いになったわけではないのに、
距離を取る。
返信が遅くなる。
そっけなくなる。

そんな形で自分を落ち着かせようとすることがあります。

大切なのは、相手の冷たさだけを見るのではなく、
その背景にある不安を理解することです。

保存して、相手の態度に振り回されそうなときに見返してみてくださいね。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
３つのケア（メンタルケア・トラウマケア・
スピリチュアルケア）を統合的に提供します。

「大人の愛着障害」や親子関係の改善に
効果が期待できます。

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👤 中野日出美

公認心理師／大人の愛着障害と親子問題との専門家

📚 26年間で3,500人以上の心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#回避型愛着 #愛着障害 #恋愛不安 #急に冷たい #中野日出美

01/07/2026

好きなのに、なぜかすれ違う。

不安型と回避型の関係では、同じ出来事でも感じ方が大きく違います。

不安型にとって沈黙は不安。
回避型にとって話し合いの圧は負担。

不安型にとって確認は安心。
回避型にとって確認は責められている感覚。

この違いを知らないと、お互いに「どうしてわかってくれないの？」となりやすいです。

まずは、安心の作り方が違うことを知るところから始めてみてください。

保存して、すれ違いが起きたときに見返してみてくださいね。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
３つのケア（メンタルケア・トラウマケア・
スピリチュアルケア）を統合的に提供します。

「大人の愛着障害」や親子関係の改善に
効果が期待できます。

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👤 中野日出美

公認心理師／大人の愛着障害と親子問題との専門家

📚 26年間で3,500人以上の心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
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👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#不安型愛着 #回避型愛着 #愛着障害 #カップルの悩み #中野日出美

30/06/2026

回避型愛着の人の愛情表現は、わかりにくいことがあります。

言葉が少ない。
距離を取る。
感情を強く出さない。

そのため、不安型の人は「本当に大切に思っているの？」と不安になりやすいです。

でも、回避型愛着の人は、言葉よりも行動で関係を守ろうとすることがあります。

大切なのは、相手のサインを読むだけではありません。
自分が安心できる関係かどうかも、同じくらい大切です。

保存して、相手の気持ちがわからなくなったときに見返してみてくださいね。

【中野式】心理療法とは？

交流分析の理論をベースに、
催眠技法を組み合わせた
革新的なアプローチです。

顕在意識と潜在意識の両方に働きかけ、
３つのケア（メンタルケア・トラウマケア・
スピリチュアルケア）を統合的に提供します。

「大人の愛着障害」や親子関係の改善に
効果が期待できます。

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👤 中野日出美

公認心理師／大人の愛着障害と親子問題との専門家

📚 26年間で3,500人以上の心の問題解決を支援
✍️ 心と魂の成長を促す12冊の著書を出版
📝 国際医学誌に論文2本掲載
🎓 大学院で博士号を取得
💫 独自の心理療法を開発
🏥 赤坂心療内科クリニック 監修・指導
👥 東京臨床心理カウンセリング学院 代表

#回避型愛着 #恋愛心理 #愛着障害 #心を開く #中野日出美

住所

東京都千代田区永田町2-17/3
Chiyoda-ku, Tokyo
100-0014

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