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R-body R-body ~コンディショニングでライフパフォーマンス向上を~
医療・健康
◼️人・街・国のライフパフォーマンスを押し上げる
◼️ホンモノを身近に
大手町・柏の葉にてスポーツ療法施設運営。コンサル実施。
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【カラダのくすり箱 更新】本日は、コーチの宮山が、重りを使ったエクササイズが、実は日常生活を快適に過ごすために役立つ理由を解説しています。ぜひ、ご覧ください。https://r-body.com/blog/20260618/13837/
18/06/2026

【カラダのくすり箱 更新】
本日は、コーチの宮山が、重りを使ったエクササイズが、実は日常生活を快適に過ごすために役立つ理由を解説しています。
ぜひ、ご覧ください。
https://r-body.com/blog/20260618/13837/

13/06/2026

【なぜR-bodyは一人ひとりに合わせたコンディショニングを提供できるのか？】

R-bodyでは、「SOAP」という考え方をもとに、お客さま一人ひとりのカラダを評価しています。

SOAPとは、もともと医療やスポーツ現場で用いられている評価のフレームワークです。

目標やお悩みなどの主観的な情報（Subjective）と、姿勢や動作などの客観的な情報（Objective）をもとに評価（Assessment）を行い、その方に合ったプラン（Plan）をご提案しています。

同じエクササイズでも、カラダの特徴や動きのクセによって意識するポイントは異なります。

だからこそR-bodyでは、「何をやるか」だけではなく、「その人にとってどのように行うべきか」を大切にしています。

動画では、弊社代表・鈴木がSOAPとR-bodyのコンディショニングの考え方についてお話ししています。ぜひご覧ください。

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

◯トレーナーとして学びたい方へは
▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

◯R-bodyのコンディショニングをご自宅でも受けたい方へは
▶︎ にて、専門性の高いオンラインサービスをご紹介しています。

◯千葉・柏の葉エリアで運動を始めたい方へは
▶︎ にて、信頼できるコーチと“ホンモノのコンディショニング”をご体感いただけます。

それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！

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#コンディショニング
#ライフパフォーマンス
#ホンモノを身近に

【大手町・丸の内・有楽町 仲通り綱引き大会2026にてウォーミングアップをサポートしました】R-bodyは、「大手町・丸の内・有楽町 仲通り綱引き大会2026」に協力し、大会当日のウォーミングアップをサポートいたしました。本イベントは、企業...
13/06/2026

【大手町・丸の内・有楽町 仲通り綱引き大会2026にてウォーミングアップをサポートしました】

R-bodyは、「大手町・丸の内・有楽町 仲通り綱引き大会2026」に協力し、大会当日のウォーミングアップをサポートいたしました。

本イベントは、企業・就業者の健康づくりの促進や交流を目的として開催されており、2017年のスタートから今回で10回目を迎えました。

R-bodyでは、参加された皆さまがコンディションを整え、競技に臨めるよう、ウォーミングアップを実施いたしました。

また、入賞チームにはR-body特別賞が贈られました。

当日は、真剣な表情で競技に臨む姿や、チームで力を合わせて挑戦する姿が印象的で、会場は大いに盛り上がりました。

R-bodyはこれからも、「ホンモノを身近に」のValueのもと、働く皆さまの日常に寄り添いながら、コンディショニングを通じてライフパフォーマンス向上に貢献してまいります。


#コンディショニング
#ライフパフォーマンス
#健康経営
#仲通り綱引き大会

【足の力測定を体験してきました】「足の力」が、全身の動きやバランスに影響している。そう聞くと当たり前のようですが、自分の足が実際にどのような状態なのかを知る機会は意外と多くありません。今回、R-bodyコーチ陣も愛用しているアルトラシューズ...
08/06/2026

【足の力測定を体験してきました】

「足の力」が、全身の動きやバランスに影響している。

そう聞くと当たり前のようですが、自分の足が実際にどのような状態なのかを知る機会は意外と多くありません。

今回、R-bodyコーチ陣も愛用しているアルトラシューズを取り扱われている STRIDE LAB さんで「FACT」を体験してきました。

FACTは、足の強さ・機能・バランスを測定し、自分の足の状態を客観的に知ることができるサービス。

実際に体験してみると、自分ではできていると思っていたことと、測定結果との間に意外なギャップがあることが分かりました。

特に印象的だったのは、「感覚」と「現実」は必ずしも一致しないということ。

普段あまり意識していなかった足指の働きや足部の機能を知ることで、「自分のカラダをもっと知りたい」という好奇心が刺激されました。

測定後は結果を見ながら専門家から足部のエクササイズ指導も受けられます。

測定体験以来、足指をほぐしたり、自身の足を観察したりと、日常の中でも足へ意識が向くようになりました。

R-bodyでは動作評価を通じてカラダ全体を見ていきますが、その土台となる“足”を知ることもまた、とても興味深い体験でした。

「自分のカラダを知ること」は、コンディショニングの第一歩。

R-body会員の皆さまにも、ぜひ一度体験していただきたいサービスです。

詳細はこちらから👣
https://remov.stridegroup.jp/


#コンディショニング


#足から整える

28/05/2026

「胸板を厚くしたい。」

その目的の先にあるのは、“かっこよく見られたい”
という想いかもしれません。

だからR-bodyでは、ただ鍛えるだけではなく、

“鍛える前に整える”

ことを大切にしています。

姿勢や動きにクセがあるまま鍛えると、筋肉はついても、
理想のカラダにはつながらないことがあります。

だからまずは、今のカラダの状態を知り、
動きづらくなっている部分を整える。

整った状態で鍛えることで、カラダはより機能的に、
そして美しく変わっていきます。

“整えながら鍛える”

それが、R-bodyのコンディショニングです。

詳しくは、ぜひ動画をご覧ください！

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

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#筋トレ
#コンディショニング
#姿勢改善
#鍛える前に整える

【活動報告｜ふくおか睡眠フェア2026にて、コンディショニング体験を実施しました】4月26日（日）に開催された「ふくおか睡眠フェア2026」にて、弊社コンディショニングコーチの大浦が、体験型プログラムを担当しました。テーマは、「カラダとココ...
26/05/2026

【活動報告｜ふくおか睡眠フェア2026にて、コンディショニング体験を実施しました】

4月26日（日）に開催された「ふくおか睡眠フェア2026」にて、弊社コンディショニングコーチの大浦が、体験型プログラムを担当しました。

テーマは、
「カラダとココロを整えるコンディショニングストレッチ」。る

当日は約30名の皆さまにご参加いただき、実際にカラダを動かしながら、呼吸をしやすくするための動きや、背中・肩まわりを整えるコンディショニングを体験していただきました。

睡眠というと、寝る前の過ごし方や寝具、生活リズムに意識が向きやすいかもしれません。

R-bodyでは、良い睡眠につなげるためには、“日中のカラダの状態を整えること”も大切な要素のひとつだと考えています。

今回は、寝ている間も動き続けている「呼吸」に着目し、呼吸がしやすいカラダづくりについてお伝えしました。
また、デスクワークなどで固まりやすい下半身まわりの動きについても実施し、日中からカラダを整えることの大切さを共有しました。

終了後には、
「勉強になりました。カラダを整えておくことは重要ですね。」
とのお声もいただきました。

参加された皆さまが、ご自身のカラダと向き合うきっかけとなっていれば嬉しく思います。

R-bodyはこれからも、「ホンモノを身近に」の想いのもと、スポーツ医・科学に基づくコンディショニングを日常へ届け、より多くの方のライフパフォーマンス向上に貢献してまいります。

当日の様子は、RKB毎日放送「チャギハ！」でも取り上げていただきました。
ぜひご覧ください。
https://youtu.be/ANWU1c-AmXo?si=MJCLlXRPfnAduxgW



#コンディショニング
#睡眠

22/05/2026

・
「なぜ、トップアスリートを指導するトレーナーが一般の方も担当するのか。」

R-bodyでは、トップアスリートをサポートしているトレーナーが、一般の方のセッションも担当しています。

私たちは、トレーナーに必要なのは、
知識や技術だけではないと考えています。

「相手に伝わるように伝える力」

年齢や目的の異なるさまざまな方と向き合うことで、
コミュニケーション力や指導力は磨かれていきます。

その経験は、一般の方だけでなく、
アスリートへのセッションの質向上にもつながっています。

知識・技術・コミュニケーション。

そのすべてを高め続けることが、
R-bodyが考える“トレーナーの成長”です。

“ホンモノを身近に。”
これからも、トップアスリートの現場で培った経験を、
より多くの方の日常へ届けてまいります。

詳しくは、ぜひ動画をご覧ください！

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

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▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

◯R-bodyのコンディショニングをご自宅でも受けたい方へは
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◯千葉・柏の葉エリアで運動を始めたい方へは
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#コンディショニング
#トレーナー
#アスリート
#健康づくり

・未来のトップアスリートを目指すジュニア選手たちへ、弊社コーチの川田・中澤がコンディショニングサポートを担当しました。今回は、練習前のセミナーを通して、ウォーミングアップの重要性や、カラダの土台づくりについてお伝えしました。ただ動かすのでは...
22/05/2026

・
未来のトップアスリートを目指すジュニア選手たちへ、
弊社コーチの川田・中澤がコンディショニングサポートを担当しました。

今回は、練習前のセミナーを通して、ウォーミングアップの重要性や、カラダの土台づくりについてお伝えしました。

ただ動かすのではなく、
「どこを動かすのか」
「どこを安定させるのか」

目的を持って取り組むことで、
日々のトレーニングの質は大きく変わります。

「ホンモノを身近に」という想いのもと、
R-bodyは、スポーツ医・科学に基づくコンディショニングを通じて、未来のアスリートたちをサポートしています。

ジュニア期に正しいカラダの使い方や土台づくりを学ぶことは、将来のパフォーマンス向上やケガ予防にもつながります。

これからも、選手一人ひとりの可能性を広げられるようサポートしてまいります。


#コンディショニング
#ジュニアアスリート
#テニス

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「リポビタン presents KIMIKO DATE × YONEX PROJECT」宮崎キャンプ🌴☀️

宮崎県・ひなた TENNIS PARKにて、4期生第3回キャンプを開催しております！

スイングにおける力の溜め方、出し方について、掘り下げた練習を行いました。若い時に、スムーズで効率の良いスイングフォームを身につけることはとても重要なことです。

伊達公子
YONEX
ヨネックス
テニス
リポビタン

【カラダのくすり箱 更新】コーチの小倉が、R-bodyに根づく「お祝い事は全力で。」という文化について紹介しています。https://r-body.com/blog/20260519/13820/
19/05/2026

【カラダのくすり箱 更新】
コーチの小倉が、R-bodyに根づく「お祝い事は全力で。」という文化について紹介しています。
https://r-body.com/blog/20260519/13820/

11/05/2026

「なぜ、レンタルシューズにもこだわるのか。」

R-bodyでは、レンタルシューズにもこだわっています。
それは、トレーナーだけでなく、お客さまにも“ホンモノ”を体感していただきたいから。

採用しているシューズは、足の指が自然に使いやすい設計や、裸足に近い感覚で地面を捉えやすい構造が特徴です。

足は、カラダを支える土台。

だからこそ、足本来の機能を引き出すことを大切にしています。

「トレーナーだけが良いものを使うのではなく、お客さまにも同じ価値を届けたい。」
その想いから、レンタルシューズにもこだわっています。

“ホンモノを身近に。”

それが、R-bodyのスタンスです。

詳しくは、ぜひ動画をご覧ください！

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

◯トレーナーとして学びたい方へは
▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

◯R-bodyのコンディショニングをご自宅でも受けたい方へは
▶︎ にて、専門性の高いオンラインサービスをご紹介しています。

◯千葉・柏の葉エリアで運動を始めたい方へは
▶︎ にて、信頼できるコーチと“ホンモノのコンディショニング”をご体感いただけます。

それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！

#コンディショニング
#トレーニングシューズ
#足の機能
#パフォーマンス向上

住所

大手町 １丁目 １-２
Chiyoda-ku, Tokyo
100-0004

営業時間

月曜日 06:45 - 21:30
火曜日 06:45 - 21:30
水曜日 06:45 - 21:30
木曜日 08:45 - 17:00
金曜日 06:45 - 21:30
土曜日 08:45 - 17:00
日曜日 08:45 - 17:00

電話番号

+81362734337

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