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R-body R-body ~コンディショニングでライフパフォーマンス向上を~
医療・健康
◼️人・街・国のライフパフォーマンスを押し上げる
◼️ホンモノを身近に
大手町・柏の葉にてスポーツ療法施設運営。コンサル実施。
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【9月 コンディショニングセミナー開催のお知らせ】自分のカラダと向き合い、毎日をもっと快適に過ごすためのコンディショニングセミナーを開催します！9月は、2つのテーマのセミナーをご用意しました。■ 9/13（日）10:00〜10:50ママのた...
26/08/2026

【9月 コンディショニングセミナー開催のお知らせ】

自分のカラダと向き合い、毎日をもっと快適に過ごすためのコンディショニングセミナーを開催します！

9月は、2つのテーマのセミナーをご用意しました。

■ 9/13（日）10:00〜10:50
ママのための「肩こり改善」
抱っこや育児で、肩まわりに負担を感じていませんか？

〈こんな方におすすめ〉
・肩まわりに負担を感じている方
・抱っこや育児で疲れを感じている方
・産後の姿勢やカラダの変化が気になる方

カラダの状態を確認しながら、肩まわりを整えるためのコンディショニングを実践します。
※出産後、主治医より運動の許可を得ている方が対象です。
※実技を中心に行うため、原則としてお子様同伴なしでの開催となります。

■ 9/17（木）19:00〜19:50
腰に負担をかけないゴルフスイングのための「カラダづくり」
ゴルフ中やラウンド後に腰の張りを感じる方、スイング時の腰への負担が気になる方へ。

〈こんな方におすすめ〉
・ゴルフ中やラウンド後に腰の張りを感じる方
・スイング時の腰への負担が気になる方
・カラダが回りにくいと感じる方

胸まわり（胸郭）や股関節など、スイングに必要なカラダの動きを確認しながら、腰に頼りすぎない動きづくりを実践します。

【開催場所】
R-body 大手町店

【参加費】
5,500円（税込）

【定員】
各回6名
少人数制で、一人ひとりの動きを確認しながら進めていきます。

【お申し込み方法】
~コンディショニングを通して「人、街、国のライフパフォーマンスの向上」に貢献するトレーナーカンパニー~ のプロフィールリンクよりお申し込みください。

自分のカラダを知り、これからも快適に動き続けるためのきっかけに。
皆さまのご参加をお待ちしております！

#コンディショニング
#肩こり改善
#産後コンディショニング
#ゴルフコンディショニング

【活動報告｜北海道東川町で、第3回「託児付き 産後ママ向けコンディショニング」を開催しました】6月29日、北海道東川町共生プラザそらいろにて、第3回「託児付き 産後ママ向けコンディショニング」を開催しました。子育て中のお母さんは、抱っこやお...
22/08/2026

【活動報告｜北海道東川町で、第3回「託児付き 産後ママ向けコンディショニング」を開催しました】

6月29日、北海道東川町共生プラザそらいろにて、第3回「託児付き 産後ママ向けコンディショニング」を開催しました。

子育て中のお母さんは、抱っこやおむつ替えなど、日常生活で同じ動作を繰り返す中で、肩こりや腰痛など、カラダのお悩みを感じることがあります。

一方で、子育てをしながら、ご自身のカラダと向き合う時間をつくることが難しい場合もあります。

今回は、託児ボランティアの皆さまにご協力いただき、お母さんご自身がカラダと向き合い、コンディショニングに取り組む時間を設けました。

当日は、姿勢や動きをチェックしたうえで、肩こりや腰痛などのお悩みに合わせたコンディショニングエクササイズを実施。

抱っこやおむつ替えなど、日常生活でよく行う動作を題材に、カラダへの負担を減らすためのポイントもお伝えしました。

参加された皆さまからは、

「カラダが軽くなった」
「手が上がるようになった」

といった感想をいただきました。

R-bodyでは、スポーツ医・科学に基づくコンディショニングを通して、地域で暮らす方々がより良い毎日を過ごすためのサポートを行っています。

今後も東川町と連携しながら、コンディショニングを通じて地域の皆さまのより良いカラダづくりをサポートしてまいります。

#コンディショニング
#産後ケア
#健康なまちづくり
#東川町

【人事労務・健康経営担当者さま向けセミナー】「肩こり・腰痛予防から始めるセルフコンディショニング」～従業員が自分でカラダを整える力が企業を変える〜従業員の肩こり・腰痛は、個人の不調に留まらず、企業のパフオーマンスにも影響します。企業全体のパ...
13/08/2026

【人事労務・健康経営担当者さま向けセミナー】

「肩こり・腰痛予防から始めるセルフコンディショニング」
～従業員が自分でカラダを整える力が企業を変える〜

従業員の肩こり・腰痛は、個人の不調に留まらず、企業のパフオーマンスにも影響します。

企業全体のパフォーマンス向上には、従業員一人ひとりが「自分でカラダを整える力」を身につけることが重要です。

本セミナーでは、肩こり・腰痛が労働生産性に与える影響やセルフケアの重要性についてお伝えするとともに、今日から実践できるコンディショニングを実際に体験していただきます。

■セミナー内容
・肩こり・腰痛が労働生産性に与える影響
・メンタルヘルス対策の第一歩はセルフケア
・社員が自分で整えるコンディショニングとは
・実践！今日からできるコンディショニング体験
・R-body の企業支援事例とサービス紹介

■このような方にオススメです
・従業員の肩こり・腰痛対策を検討している方
・健康経営の強化・推進をしたい方
・社員のパフォーマンス向上を目指している方

■開催概要
日時：2026年8月25日（火） 16:00〜16:50
場所：R-body 大手町店
参加費：5,500円（税込）
定員：8名
ウェア・パンツ・シューズはレンタル可能です。
手ぶらでご参加いただけます！

■お申し込み方法
~コンディショニングを通して「人、街、国のライフパフォーマンスの向上」に貢献するトレーナーカンパニー~のプロフィールリンクよりお申し込みください。


#コンディショニング
#健康経営
#腰痛予防
#肩こり予防

【人事労務・健康経営担当者さま向けセミナー】「肩こり・腰痛予防から始めるセルフコンディショニング」 〜従業員が自分でカラダを整える力が企業を変える〜従業員の肩こり・腰痛は、個人の不調に留まらず、企業のパフォーマンスにも影響します。企業全体の...
07/08/2026

【人事労務・健康経営担当者さま向けセミナー】

「肩こり・腰痛予防から始めるセルフコンディショニング」
〜従業員が自分でカラダを整える力が企業を変える〜

従業員の肩こり・腰痛は、個人の不調に留まらず、企業のパフォーマンスにも影響します。

企業全体のパフォーマンス向上には、従業員一人ひとりが「自分でカラダを整える力」を身につけることが重要です。

本セミナーでは、肩こり・腰痛が労働生産性に与える影響やセルフケアの重要性についてお伝えするとともに、今日から実践できるコンディショニングを実際に体験していただきます。

■ セミナー内容
・肩こり・腰痛が労働生産性に与える影響
・メンタルヘルス対策の第一歩はセルフケア
・社員が自分で整えるコンディショニングとは
・実践！今日からできるコンディショニング体験
・R-bodyの企業支援事例とサービス紹介

■ このような方にオススメです
・従業員の肩こり・腰痛対策を検討している方
・健康経営の強化・推進をしたい方
・社員のパフォーマンス向上を目指している方

■ 開催概要
日時：2026年8月25日（火）16:00〜16:50
場所：R-body 大手町店
参加費：5,500円（税込）
定員：8名

ウェア・パンツ・シューズはレンタル可能です。
手ぶらでご参加いただけます！

■ お申し込み方法
~コンディショニングを通して「人、街、国のライフパフォーマンスの向上」に貢献するトレーナーカンパニー~ のプロフィールリンクよりお申し込みください。


#コンディショニング
#健康経営
#セルフケア
#肩こり予防
腰痛予防

20/07/2026

・
筋肉を緩めるだけでは、終わりではありません。

大切なのは、
その後に自分で正しく動けるようになること。

横になった状態での運動だけでなく、
立った状態での動きにつなげていくことも重要です。

そして、
痛みがないのであれば、
できる限り正しい姿勢で歩くこと。

そのための準備運動を行い、
正しい動きを身につけていくことが大切です。

ぜひ動画でご覧ください。

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

◯トレーナーとして学びたい方へは
▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

◯R-bodyのコンディショニングをご自宅でも受けたい方へは
▶︎ にて、専門性の高いオンラインサービスをご紹介しています。

◯千葉・柏の葉エリアで運動を始めたい方へは
▶︎ にて、信頼できるコーチと“ホンモノのコンディショニング”をご体感いただけます。

それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！

#腰痛
#腰痛予防
#コンディショニング
#動作改善

・長くテニスを楽しむためのカラダづくり～ケガ予防のコンディショニング～テニスを続ける中で、肩・肘・腰・膝などに痛みや違和感を感じることはありませんか？こうしたカラダへの負担は、カラダの使い方や日頃のコンディショニングを見直すことで、軽減でき...
19/07/2026

・
長くテニスを楽しむためのカラダづくり
～ケガ予防のコンディショニング～

テニスを続ける中で、肩・肘・腰・膝などに痛みや違和感を感じることはありませんか？

こうしたカラダへの負担は、カラダの使い方や日頃のコンディショニングを見直すことで、軽減できる可能性があります。

本セミナーでは、テニスで起こりやすいケガの原因を整理し、ケガを予防するためのカラダの使い方について学びます。

さらに、日常生活やテニスの前後に取り入れやすいセルフチェックやエクササイズも実践します。

「これからも長くテニスを楽しみたい」
「肩・肘・腰・膝への負担を減らしたい」
「ストロークやサーブを安定させたい」

そんな方は、ぜひご参加ください。

■日時
7月31日（金）19:00～19:50

■会場
R-body大手町店
〒100-0004
東京都千代田区大手町1丁目1-2 大手門タワー B1F

・お手洗い利用可
・更衣室・ロッカー利用可

最寄駅
東京メトロ東西線・千代田線・半蔵門線・丸ノ内線・都営三田線
「大手町駅」

■定員
6名（先着）

■参加費
5,500円（税込）
※本セミナーは対面での開催となります。

■お申し込み方法
~コンディショニングを通して「人、街、国のライフパフォーマンスの向上」に貢献するトレーナーカンパニー~ のプロフィールリンクよりお申し込みください。

#テニス
#テニス障害
#コンディショニング
#ケガ予防

19/07/2026

・
ヘルニアになったら、何をすればいいのか。

その答えは、一人ひとり違います。

大切なのは、なぜヘルニアになったのかを知り、
自分に合ったアプローチを行うこと。

そして、筋肉を緩めるだけでなく、
ヘルニアになりにくい動きを自分で身につけていくことも重要です。

R-bodyが大切にしている考え方を、ぜひ動画でご覧ください。

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

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それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！

#ヘルニア
#腰痛予防
#コンディショニング
#カラダづくり

18/07/2026

・
「ヘルニアになったら、もう運動はできない。」

そう思っていませんか？

ヘルニアの状態や症状は、一人ひとり異なります。

大切なのは、
今のカラダの状態を正しく理解し、
再発を防ぐための動き方を身につけること。

R-bodyが考えるコンディショニングについて、
ぜひ動画でご覧ください。

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

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#ヘルニア
#腰痛予防
#コンディショニング
#カラダづくり

15/07/2026

・
重さを増やせば、
筋肉は大きくなる。

そう思っていませんか？

大切なのは、重さではなく、
狙った筋肉にしっかり刺激を入れること。

フォームが崩れてしまうと、
本来鍛えたい筋肉に十分な刺激が入らないこともあります。

R-bodyが大切にしているトレーニングの考え方を、
ぜひ動画でご覧ください。

R-bodyでは、「トレーナー育成事業」や「オンラインコンディショニングサービス」も展開しています！

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▶︎ のプロフィールリンク「各種セミナーお申し込み」からご案内しています。

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それぞれのアカウントもぜひチェックしてみてください！

#筋トレ
#筋肥大
#フォーム改善
#コンディショニング

11/07/2026

・
やりたくない仕事。

誰にでも、
そんな瞬間はあるかもしれません。

でも、その先には、
やりたい仕事や、
なりたい自分が待っているかもしれない。

大切なのは、
目の前のことを楽しむこと。

その積み重ねが、
成長につながっていく。

詳しくは、動画をご覧ください。

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#働き方
#自己成長
#挑戦
#キャリア

住所

大手町 １丁目 １-２
Chiyoda-ku, Tokyo
100-0004

営業時間

月曜日 06:45 - 21:30
火曜日 06:45 - 21:30
水曜日 06:45 - 21:30
木曜日 08:45 - 17:00
金曜日 06:45 - 21:30
土曜日 08:45 - 17:00
日曜日 08:45 - 17:00

電話番号

+81362734337

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