月曜日 12:00 - 21:00 火曜日 12:00 - 21:00 水曜日 12:00 - 21:00 木曜日 12:00 - 21:00 金曜日 12:00 - 21:00 土曜日 11:00 - 19:00

しらとり練

Q: 住所は？

神田司町2-5-17 武井ビル１階

しらとりスポーツサポートによるランニング練習会🏃‍♂️
サブ3、サブ3:15、サブ3.5クラスの土曜日8:00〜、火曜日19:00〜の練習会を中心にレッスンを開催中❗️

トップアスリートの治療・指導を担当するコンディショニングトレーナーの治療院。皇居から至近の神田・小川町エリア。肩こり・腰痛などスポーツをされない方にも対応！

03/09/2026

火曜朝サブ3練を9/8(火)から再開します！
お時間ある方は是非ご参加ください😊

なお、9/8(火)のメニューは「500m×12本」です🏃💨
https://moshicom.com/153477

#しらとり練 #サブ3 #皇居 #スピード練習 #平日練習

01/09/2026

9月最初の火曜夜練は「2km×4本」を実施しました🏃💨
まだまだ湿度が高いので暑さを感じますが、先週の厳しいコンディションに比べるとだいぶ和らいできたでしょうか？
最後ペースUPして走られている方も多かったですね✨

夏の疲れが出始めてくる時期ですので、しっかり練習を積めている方は練習と同じぐらいケアにもお時間かけてくださいね😉

来週もご参加お待ちしてます✨

#しらとり練 #しらとりスポーツサポート #皇居 #スピード練習 #火曜夜練

29/08/2026

【本日のしらとり練】
3k×3 気温24℃
今日は涼しい気候の中、良い練習できました🏃‍♂️
やっぱり涼しいと走れますね！
湿度高かったので、楽ではなかったかもしれませんが、コンプリートできた方が多くて良い練習会になったと思います❗️

#サブ3 #サブ310
#サブ320
#サブ35

25/08/2026

今夜は8月最後の火曜夜練🏃💨
「7km+800m×3本」を実施しました💡

蒸し暑さMAXの厳しい条件でしたが、みんなで頑張りました🔥

かなり汗搔いていると思いますので、しっかり補給して早めに休んで回復させていきましょう😊
9月もよろしくお願いします！

#しらとり練 #しらとりスポーツサポート #皇居 #スピード練習 #夏練

22/08/2026

【8/22しらとり練:6k+3k+1k】
暑い中お疲れ様でした☀️
暑くてもギリギリできちゃうコンディションでしたね🏃‍♂️
みなさん、粘って良い練習でした！
今日の動画はスローだよ🎥
なんか設定ミスってたけど、逆に参考になるかもー
#サブ3 #サブ310 #サブ320 #サブ35

18/08/2026

今夜の火曜夜練は「800m×10本」を実施しました🏃💨💨（※サブ3.5チームは8本）

レストを挟みながら1本1本集中して走っていきました！
先月よりスピードに適応できていた方が多かったと思います😊
今夜もたくさんのご参加ありがとうございました！

来週8/25(火)は「7km+800m×3本」です🏃
レース前の方は距離は800mの本数を調整するなどのご参加もOKです💡
是非8月最後の火曜夜練を一緒に走りましょう✨

#しらとり練 #しらとりスポーツサポート #火曜夜練 #スピード練習 #皇居

15/08/2026

今朝のしらとり練は「12kmペース走」を実施しました🏃

暑さ対策で、途中で給水や掛水入れて淡々とリズム刻んで走っていきました！
最後ペースUPされていた方も多かったですね！

まだまだ暑さが厳しい時期ですが、これからも一緒に頑張りましょう！

#しらとり練 #しらとりスポーツサポート #皇居 #ペース走 #夏練

11/08/2026

今朝のしらとり練は「2km×4本」を実施しました😊

とても走りやすいコンディションを味方につけて、快調に走られている方がとても多かったですね！
涼しくなれば走れることが実感できたと思います。

厳しい夏はやれる練習をコツコツ積み上げて、秋のレースに向けてチカラを蓄えていきたしょう！

#しらとり練 #しらとりスポーツサポート #皇居 #スピード練習 #夏練

08/08/2026

今朝のしらとり練は「10km変化走」
途中給水を挟みながら、1km毎に40秒のペースを上げ下げさせ走りました🏃

止まらず走り続けるのでその分キツいトレーニングになりますが、心肺機能や持久力強化が望めます。

今日も暑さに負けず、みんなで頑張りましたね😊
来週のしらとり練のご参加もお待ちしてます✨

#しらとり練 #皇居 #夏練 #しらとりスポーツサポート #ランニング仲間

07/08/2026

【榛名湖32km走開催のお知らせ📣】
7月山中湖、8月赤城大沼に続き、9月は榛名湖へ遠征します🏃💨

東京はまだ残暑厳しい時期ですので、標高1,000m超の涼しい走りやすいエリアで脚づくりをしていきましょう！
詳細およびお申込はモシコムよりお願いします🙏
https://moshicom.com/152037

#榛名湖 #距離走 #夏練 #しらとりスポーツサポート

住所

神田司町2-5-17　武井ビル１階
Chiyoda-ku, Tokyo
101-0048

営業時間

月曜日	12:00 - 21:00
火曜日	12:00 - 21:00
水曜日	12:00 - 21:00
木曜日	12:00 - 21:00
金曜日	12:00 - 21:00
土曜日	11:00 - 19:00

ウェブサイト

http://www.s-sports-support.com/

アラート

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