わかば整体

わかば整体 若葉町に新しくできたお店です

13/07/2026

本格的な夏になりました。

暑さに慣れるには3日は最低かかるといわれます。外でのお仕事や活動をされる方はできるだけ涼しい時間に身体を慣れさせてからスポーツやお仕事をされて下さい。

又、年配の方は発汗するのが遅かったり皮膚の感覚が感じずらかったりもするので早めに水分と良質な塩を摂るよう心掛けて下さいね。

僕自身サーフィンで5時間水分も摂らず海にいたことがありますがさすがに熱中症になりました笑

この夏を何事もなく元氣に過ごしていきましょう。

#パーソナルトレーニング
#わかば整体
#仙川
#成城学園前

27/04/2026

ウェストラインを細くしなやかに見せたい方や腸腰筋が硬くて上手く脚が使えていない方にお勧めのストレッチ！！

伸ばしたい方の脚の股関節を内旋して膝を遠くに置きながら肋骨から引き上げるよう手を伸ばして肋骨と骨盤を引き剥がします。

このストレッチをすると脚も伸びるので身長も伸びますよー。身体を回すときは背骨を支点に伸ばすのがポイントです。

股関節や膝が痛い方は腸腰筋が縮んでいるかもしれません。是非試してみて下さい^_^

#パーソナルトレーニング
#整体
#コンディショニング
#ストレッチ
#わかば整体

男性にも更年期があります。よく私の先生は「ハゲ•デブ•締まりの無さ」は更年期の症状と言っています。失礼な言い方で申し訳ありません。。40歳を過ぎると成長ホルモン分泌量も20代のピークに比べると半分になります。代謝能力も低下しそこに現代人特有...
03/03/2026

男性にも更年期があります。

よく私の先生は「ハゲ•デブ•締まりの無さ」は更年期の症状と言っています。失礼な言い方で申し訳ありません。。

40歳を過ぎると成長ホルモン分泌量も20代のピークに比べると半分になります。

代謝能力も低下しそこに現代人特有の座りすぎ、同じ姿勢で固まる。暴飲暴食で更に身体を冷やすことで体のコリや痛み、酷くなると癌をはじめとした病氣にかかります。

自分の体の悪さは全て誰のせいでも無く自分自身にあるのです。

40歳を過ぎた男性の方、今からでも遅くありません。イケおぢ目指して立ち上がりましょ^_^

わかば整体ではただ筋肉をつけるだけでなく骨の動き作りから行いファンクショナル（機能的）で動ける身体を作ります。

いつまでも若々しくエネルギッシュな体を手に入れましょう。

現在空き枠平日2名　土日1名あります。

体験料金　3,000円（税込）
お氣軽にDMお待ちしております。

#パーソナルトレーニング
#骨トレ
#かっこいい体
#いけおぢ
#わかば整体

17/12/2025

初めていらした時は右肩が上がらない程痛みがありましたが正しい動き作りを身につけいまではすっかり痛みもなくなり可動域も良くなりました。

又、当時は右股関節の痛みもありそちらも数回の施術と運動で痛みはなくなりました。

整体やマッサージだけだとなかなか良くならないところを機能改善の動きを取り入れることで良くなるだけでなく痛みの再発予防にもなります。

お茶の先生もやられており今では正座も苦ではなくなったそうで週1回のトレーニングを継続して行っております。

お身体のお悩みやご相談も行っておりますのでお氣軽にお問い合わせ下さい。

#肩痛
#股関節痛
#整体
#パーソナルトレーニング
#わかば整体

住所

若葉町2-6/2
Chofu, Tokyo
1820003

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 18:00

電話番号

+81367539206

ウェブサイト

アラート

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