介護事業所　銀河

介護事業所　銀河 小規模多機能ホーム(黒生・橋本)
グループホーム(黒生・橋本)
訪問介護事?

☆ふれあい交流サロン開催しました☆ 令和８年８月６日（木）１０：００～１４：００ 参加者：　１１名（男性２名　女８名） 内容：体操・カラオケ・トランプ 本日のサロンも耳引っ張り体操から全身のストレッチで始まりました。首・肩から足首ま...
10/08/2026

☆ふれあい交流サロン開催しました☆



令和８年８月６日（木）

１０：００～１４：００



参加者：　１１名（男性２名　女８名）





内容：体操・カラオケ・トランプ









本日のサロンも耳引っ張り体操から全身のストレッチで始まりました。

首・肩から足首までをしっかりほぐした後に立ち上がって踵上げ・腕をつけて踵上げ・足上げ・スクワットをこなし、

座って深呼吸をしてからタオルを使って更に全身の体操をしていきます。

膝裏を伸すようにタオルを足に掛けて上に上げていったのですが、みなさん柔らかい！

中には頭まで上がっている方もいて、上がらない方も笑いながら限界まで頑張っていました！

最後は呼吸を落ち着かせながら指先の体操をしていきました。





午後からは２組に分かれてトランプをして過ごされており、どちらもおしゃべりで盛り上がっていました。

ゆったりとした午後の時間を過ごされ、おやつの時間には全員でおしゃべりを楽しまれていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆ 令和８年８月４日（火）１０：００～１４：００ 参加者：　１３名（男性２名　女性１１名） 内容：体操・カラオケ・トランプ・切り絵・麻雀 本日のサロンも暑さに負けず、みなさん元気に参加されています！まず...
10/08/2026

☆ふれあい交流サロン開催しました☆





令和８年８月４日（火）

１０：００～１４：００



参加者：　１３名（男性２名　女性１１名）



内容：体操・カラオケ・トランプ・切り絵・麻雀







本日のサロンも暑さに負けず、みなさん元気に参加されています！

まずは深呼吸をしながらゆっくりとストレッチをしていき、自分の骨の位置や深呼吸やストレッチをした時の動きを意識しながら行っていきます。

一つ一つ丁寧にほぐしていき全身が動かしやすくなったところでボールを使っていき、まずは膝裏にボールを挟んで足上げと足踏み・前後にステップを踏んでいきます。

簡単な動きもボールを挟みながらだと動きづらかったり落としてしまったりしますが、みなさん全く落とさずスピードを上げてもスムーズな動きでした！

その後は音楽に合わせて体操をしながら足の間を八の字でボールを回していきました。

足の間を回す八の字でも足を上げたり、ボールを受け渡したり、ボールを上げたりと全身運動になります！

改めて余裕でついてくるみなさんの体力の凄さを感じました(*^_^*)！

最後はリクエストのあった立ち上がってパンチ体操！リズミカルに前・下から・上にパンチをしていきました！

パンチ体操の前にも沢山体を動かしていたのにもかかわらず、みなさん最後までしっかりとついてきていました！





水分補給をしてからお楽しみのカラオケタイム♪

午後からは麻雀・トランプ・切り絵に分かれて活動されており、

トランプ組はトランプ以外のゲームや罰ゲームでも盛り上がっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆ 令和８年７月３０日（木）１０：００～１４：００ 参加者：　１０名（男性２名　女８名） 内容：体操・カラオケ・トランプ 本日のサロンでは体操の前に昨日食べたご飯を最後に聞きますと伝えてからスタート！...
30/07/2026

☆ふれあい交流サロン開催しました☆



令和８年７月３０日（木）

１０：００～１４：００



参加者：　１０名（男性２名　女８名）





内容：体操・カラオケ・トランプ









本日のサロンでは体操の前に昨日食べたご飯を最後に聞きますと伝えてからスタート！

正確に思い出せなくても思い出そうとする事が脳トレにとても良いのです！

体操はいつも通り耳引っ張り体操から始まって

肩・足・足先まで全身ほぐしてから座ったままで踵とつま先上げ・足上げをしていきました。

その後に立ち上げって踵上げと腕を付けて踵上げ・左右前後に足上げ・スクワットを行い、

座ってから背筋を伸すように深呼吸をして左右にも伸していきました。

最後は平泳ぎ・クロール・犬かきで泳いでいき、元気よくパンチ運動！

前・肘・上に大きな声でカウントをしながらパンチしていき汗をかいていきました！







カラオケの前に水分補給をして｢高校三年生｣からスタート♫

一人ずつお気に入りの曲を披露していき、２周目ではデュエットなどを楽しんでいました！

午後からは２組に分かれてトランプをして過ごされおしゃべりをしながら盛り上がっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆ 令和８年７月２８日（火）１０：００～１４：００ 参加者：　１２名（男性２名　女性１０名） 内容：体操・カラオケ・トランプ・切り絵・麻雀 本日は怪我で長らく入院されていた方が久しぶりに参加され、みなさ...
28/07/2026

☆ふれあい交流サロン開催しました☆





令和８年７月２８日（火）

１０：００～１４：００



参加者：　１２名（男性２名　女性１０名）



内容：体操・カラオケ・トランプ・切り絵・麻雀







本日は怪我で長らく入院されていた方が久しぶりに参加され、

みなさんから大歓迎を受けて｢今日からまたお願いいたします。｣と挨拶されていました。



体操ではゆっくりとヨガの音に合わせて全身のストレッチからスタートです。

背中を丸くして猫のポーズと腕を上げて背筋を伸すポーズを交互に行い背中と肩甲骨を動かしていき、

大きく外側を回すように肩回しと胸の前で腕をクロスさせるストレッチを行っていきました。

次は自分の臑を下から順番に揉んで血行をよくしていき、足首を回していきました。

ここからはみなさんも知っている曲に合わせてボールを太ももで挟んだまま足踏みと前後にステップを踏んでいき、

途中から手のフリも付けながらリズミカルに１曲体操していきました。

更にボールを持って足の間を八の字に動かしたり肩周りの体操を重点的に行っていき、

みなさん八の字がとっても上手なのでスピードアップをしてみても簡単についてこられて改めてレベルの高さを実感いたしました！

ボールでの体操が終わる頃にはうっすらといい汗をかいており、みなさんに最後ゆっくり体操するかもっと汗をかくか聞いたところもっと汗をかきたい方が多くいらっしゃいましたので最後は立てる方は立ち上がってパンチ体操！

前・下から・横からのパンチを勢いよく行っていき、後半にはキックにも挑戦！

出来る方は椅子の背もたれに掴まって、座ったままの方も前にキックをしていきました。

体にいい汗をかいたところで最後はヨガのシンギングボウルの音を聞きながら瞑想していき、

一度全身の力を抜いて脱力してからゆっくりと力を込めて深呼吸をして終わりました。





体操で汗をかいた分、水分補給をしっかりとしていき、お楽しみのカラオケタイム♪

久しぶりに参加される方も楽しみにしていたようで十八番の曲を披露してくださいました！



午後からは麻雀・虎婦・切り絵に分かれて活動されており、ようやく麻雀組が揃ったと喜ばれていました！

ゲームをしながらもおしゃべりが盛り上がっており賑やかな時間を過ごされていました！

７月１５日（水） ７月のスイーツデイはフルーツポンチです！沢山の果物と手作りの白玉にサイダーを入れてお出ししました！ 白玉は利用者様に合わせて大きさを変えたり果物と交換したりして安全に食べていただけるよう工夫しながら提供させて頂いております...
27/07/2026

７月１５日（水）



７月のスイーツデイはフルーツポンチです！

沢山の果物と手作りの白玉にサイダーを入れてお出ししました！

白玉は利用者様に合わせて大きさを変えたり果物と交換したりして

安全に食べていただけるよう工夫しながら提供させて頂いております。

みなさんとても喜んでくださり、最後のサイダーまで残さず飲み干していました！















７月２４日（金）





手作りパンブッフェ！

ノーマルとメープルの２種類をご用意させて頂き、みなさんに提供していきました。

トッピングはイチゴジャム・小豆・カスタードクリームの３種類で、

みなさん好きなトッピングを自分で乗せて食べていました(^o^)！

中には一つのパンに３種類全部を乗せる方もおり、近くの方も真似して食べていました。

みなさん何度もおかわりをして、一番多い方で６・７回おかわりされていました！

｢夕飯は食べられないね～｣と笑い合いながら、たまにはこんな日もいいかも…！

みなさんからは｢またお願いします。毎週でもいいです。｣と早速リクエストがあり、美味しかったと満足されていました！

７月９日　午後　グループホーム＆小規模多機能ホーム　合同 今月は銀河で一番のご長寿の方がお誕生日を迎えられて１０２歳になります！今回は彦星様になっていただき、美しい織り姫様と一緒にみなさんにご挨拶と元気の秘訣を教えてくださいました！ハッピー...
24/07/2026

７月９日　午後　グループホーム＆小規模多機能ホーム　合同



今月は銀河で一番のご長寿の方がお誕生日を迎えられて１０２歳になります！

今回は彦星様になっていただき、美しい織り姫様と一緒にみなさんにご挨拶と元気の秘訣を教えてくださいました！

ハッピーバースデーの歌でお祝いしていき、ハッキリとした大きな声でお礼の言葉も頂きました！

その後は七夕さまの歌をみなさんに歌っていただき、職員がゆったりと踊りました。

穏やかな雰囲気を一転！お祭りマンボに合わせてノリノリのダンスにみなさん大盛り上がりで、

手拍子をしたりかけ声をかけて一緒に楽しんでいきました！

最後のポーズで大きな拍手とアンコールの声…。

気合いを入れてアンコールスタート！みなさんのかけ声もどんどん大きくなります。

最後にはチューチュートレインのアレンジ付きで最初よりも盛り上がっていました！

６月２４日（水）　午前　グループホーム グループホームでは６月にお誕生日を迎える方はいらっしゃいませんでしたが、みなさんで円になって座り紫陽花を持って｢はいポーズ！｣一人一人素敵な写真をとって６月らしい雨ふりやかえるの合唱などを歌っていきま...
24/07/2026

６月２４日（水）　午前　グループホーム



グループホームでは６月にお誕生日を迎える方はいらっしゃいませんでしたが、

みなさんで円になって座り紫陽花を持って｢はいポーズ！｣

一人一人素敵な写真をとって６月らしい雨ふりやかえるの合唱などを歌っていきました。

後半にはみなさんからリクエストを頂いてお気に入りの曲を流してカラオケタイム♪

一緒に口ずさんだり手拍子をして盛り上がっていました！















６月２９日（月）　午後　小規模多機能ホーム



今月は１名の方がお誕生日を迎えられました！

お誕生日の方はお休みでしたがみなさんでハッピーバースデーの歌を歌い、歌謡体操で全身を動かしていきました。

今回は６月ということでかえるの合唱の輪唱に挑戦していきます！

前半と後半の２組分かれて挑戦していき、職員の合図で順番に歌い始める事が出来て途中まではいい感じ…。

なぜか最後は全員が歌っていて、全員で｢ゲロゲロゲロゲロ・クワッ・クワッ・クワッ！｣

あれ～～？とみなさん大笑いで盛り上がっていました(*^_^*)！

最後は６月に関するクイズにも挑戦していき、手を挙げて答えたりヒントをもらって楽しんでいました！

☆７月オレンジカフェ開催しました☆ 令和８年７月１５日（水）１３：３０～１５：３０ 参加者１０名（女性１０名） 内容：介護予防体操・ペーパークラフト おやつ：フルーツポンチ ７月のオレンジカフェ～ラピュタ～を開催いたしました！前回に引き...
24/07/2026

☆７月オレンジカフェ開催しました☆



令和８年７月１５日（水）

１３：３０～１５：３０



参加者１０名（女性１０名）



内容：介護予防体操・ペーパークラフト



おやつ：フルーツポンチ







７月のオレンジカフェ～ラピュタ～を開催いたしました！

前回に引き続き１名の方が新しく参加してくださったので一人ずつ自己紹介をしていきました。

その後は前回みなさんにとったアンケートの中で一番人気だった介護予防体操を社長が行いました。

今回のテーマは｢セルフケア｣。自分自身の体と向き合いながら一人で出来る体操に取り組んでいきます。

段々と暑くなってきて冷たいものが恋しくなる季節ですが、

内蔵が冷えないよう自分の腎臓と肝臓の位置を知り自分の手のひらで温めていきます。

そのまま腸の動きを良くするためにお腹ものの字に摩って動かしていき、次は指先を使った脳トレをしていきます。

右手が銃の形・左手がキツネの形で合図で左右を入れ替えていきます。

簡単な動作のようで案外難しく、苦戦しながらも徐々にコツを掴んでいました！

後半はボールを足の間に挟んで内転筋を鍛えていきます！

内転筋は尿漏れを防ぐ為にも大切な筋肉なので力が入っているか一人一人チェックします！

みなさんしっかりと力を入れてボールを挟めていました！



水分補給をして落ち着いてから人気の手作業タイム！今回は夏らしく涼しげな透明うちわを作りました！

挟めるようになっているので中に造花を入れたり表紙にシールを貼ったりと思い思いのうちわを作り、

近くの方とお話しをしながら製作に取り組まれ、時には素敵なアイデアを真似をしながら一人一人違ったうちわを完成させていました！

完成させたうちわを並べてみなさんで見せ合い、｢ここがところが素敵ね！｣と他の方のうちわを褒め合っていました(^o^)



今月のおやつにはフルーツポンチをお出しいたしました！

沢山の果物と白玉が乗ったお皿を見てみなさん食べる前から喜ばれており、

おしゃべりをしながらゆったりとおやつの時間を過ごされていました。

最後はサイダーまで全て飲み干し、大満足されていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆ 令和８年７月２３日（木）１０：００～１４：００ 参加者：　９名（男性１名　女８名） 内容：体操・カラオケ・トランプ いつも通り耳引っ張り体操から始まりストレッチ・全身の体操を行っていきます！立ち上が...
23/07/2026

☆ふれあい交流サロン開催しました☆



令和８年７月２３日（木）

１０：００～１４：００



参加者：　９名（男性１名　女８名）





内容：体操・カラオケ・トランプ







いつも通り耳引っ張り体操から始まりストレッチ・全身の体操を行っていきます！

立ち上がって踵上げをして更に踵上げをしながら一緒に腕を左右前後に動かして全身運動をしていき、

横と後ろに足上げとスクワットの体勢のまま３秒キープと５秒キープで５回ずつこなしていきました(^o^)

座ってから腕を上げながら深呼吸をし、自分の気持ちいいところでゆっくりと左右に体を倒していきます。

その後はうみの歌に合わせながらゆっくりと平泳ぎ・クロール・犬かきの順で泳いでいたら、

急に両手をあげて｢助けて～～！｣と溺れるふりをする方がいてみなさん大笑い！

体操が疲れてきたからとユーモアのあるアドリブで盛り上がりました！

最後は全員で連想ゲームを２周して終わりました！





体操の後は水分補給をしてからカラオケタイムを楽しまれていました！

午後からは２組に分かれてトランプをして過ごされ、おしゃべりや罰ゲームで盛り上がっていました！

☆ふれあい交流サロン開催しました☆ 令和８年７月２１日（火）１０：００～１４：００ 参加者：　１１名（男性２名　女性９名） 内容：体操・カラオケ・トランプ・切り絵 本日のサロンでは社長による体操から始まり、まずはゆったりと深呼吸をしな...
21/07/2026

☆ふれあい交流サロン開催しました☆





令和８年７月２１日（火）

１０：００～１４：００



参加者：　１１名（男性２名　女性９名）



内容：体操・カラオケ・トランプ・切り絵







本日のサロンでは社長による体操から始まり、

まずはゆったりと深呼吸をしながら丁寧に一つ一つをほぐして動かしやすくしていきます。

その後はボールを使ったエクササイズ！まずはボールなしでステップの練習をしていきます。

斜め前に右・左と足を出し真ん中に右・左と戻り、斜め後ろに右・左と足を出して真ん中に右・左と戻る…。

社長とリズムに合わせて練習をしていき、本番は足の間にボールを挟んでスタート！

間奏に足踏みを入れながら音楽に合わせてリズミカルにステップを踏んでいきます！

他にも足の間を８の字にボールを回していったり両手で持って体をひねる体操をしていき、

最後はタオルを使って肩甲骨の運動をしてしっかり張れているか社長が一人一人チェックをしていきました！

ゆっくりとしたテンポでの体操でしたがじんわりと汗をかいていました！





体操の後はカラオケタイム！水分補給もしてみなさん準備万端！

ふるさとの合唱から始まり、お気に入りの曲を披露していました(*^_^*)



午後からはトランプ・麻雀・切り絵に分かれて活動されており、

切り絵組では２人の方が完成指せてとても喜ばれていました！

住所

Choshi-shi, Chiba
288-0003

電話番号

0479-22-2527

ウェブサイト

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