日本成人病予防協会

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31/07/2026

協会管理栄養士監修シリーズ👩🏻‍🍳
 
今回のテーマは『睡眠』💤😴
 
「最近なんだか眠りが浅い…」
「夜ぐっすり眠りたい...」
そんな方に向けて、睡眠の質を高めるポイントをシリーズにしてご紹介🙌🏻
 
今回は、【睡眠の質を高める習慣vol.4 番外編】👕✨
 
最近よく見かけるリカバリーウェアや高反発マットレス
『本当に効果があるの？』と思ったことはありませんか？
 
流行の寝具の特徴をわかりやすく解説します！！
 
気になる方は、ぜひリールをご覧ください🎥💛
 
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💬 次のシリーズも準備中・・・
フォローしてお待ちください♪
 
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📢【日本の人口が42年ぶりに1億2千万人を下回りました】総務省が公表した住民基本台帳に基づく人口統計によると、日本人住民は1億1,973万6,483人となり、1984年以来42年ぶりに1億2千万人を下回りました。人口減少の背景には、出生数の...
31/07/2026

📢【日本の人口が42年ぶりに1億2千万人を下回りました】

総務省が公表した住民基本台帳に基づく人口統計によると、日本人住民は1億1,973万6,483人となり、1984年以来42年ぶりに1億2千万人を下回りました。

人口減少の背景には、出生数の減少による少子化だけでなく高齢化による死亡数の増加が関係しています。

こうした人口構造の変化を踏まえ、健康で自立した生活を送れる期間『健康寿命』の延伸がますます重要になっています✅
 
💡当アカウントでは、健康情報を毎週発信しています。ぜひ健康寿命を延ばすためのヒントを見つけてみてください！
 
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📢【2026年8月から高額療養費制度が見直されます】 「高額療養費制度」は、病気やけがで医療費が高額になった場合に、自己負担額を一定額まで抑えるための制度です。 2026年8月からは、医療費の増加などを背景に、自己負担限度額や制度の仕組みが...
28/07/2026

📢【2026年8月から高額療養費制度が見直されます】
 
「高額療養費制度」は、病気やけがで医療費が高額になった場合に、
自己負担額を一定額まで抑えるための制度です。
 
2026年8月からは、医療費の増加などを背景に、
自己負担限度額や制度の仕組みが見直される予定です。
 
「自分にはまだ関係ない」と思っていても、
病気やけがはいつ起こるか分かりません。
 
だからこそ、
✅ 医療費の制度を知っておくこと
✅ 健康診断を定期的に受けること
✅ 食事・運動・睡眠などの生活習慣を整えること
 
これらはすべて、将来の自分や家族を守るための大切な備えです。
制度を知ることも健康管理のひとつ。
この機会に、高額療養費制度について確認してみませんか？
 
💡この投稿は保存して、必要なときに見返せるようにしておきましょう。
また、ご家族や大切な方にもぜひシェアしてください。
 
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＼＼「やせている＝健康」と思っていませんか？／／ 実は、やせていても栄養不足の状態になっていることがあります😵‍ 2025年に新たに提唱された 「女性の低体重／低栄養症候群（FUS）」 は、女性の健康に新たな視点をもたらす疾患概念です！ 低...
27/07/2026

＼＼「やせている＝健康」と思っていませんか？／／
 
実は、やせていても栄養不足の状態になっていることがあります😵‍
 
2025年に新たに提唱された
「女性の低体重／低栄養症候群（FUS）」 は、
女性の健康に新たな視点をもたらす疾患概念です！
 
低栄養の状態が続くと…
✔ 疲れやすい
✔ 月経トラブル
✔ 骨密度の低下
✔ 将来の健康リスクにつながる可能性も
 
「体重」だけではなく、「必要な栄養をしっかり摂れているか」が大切です！
 
健康的な身体づくりのために、正しい知識を知るところから始めましょう！
 
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#低栄養
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「機能維持トレーニング」シリーズ 私たちの身体は、加齢に伴い様々な機能が低下していきます。 機能低下の予防のためには、日々のトレーニングが大切です。 この「機能維持トレーニング」シリーズでは、1日3分でできるトレーニングをご紹介します。 -...
27/07/2026

「機能維持トレーニング」シリーズ

私たちの身体は、加齢に伴い様々な機能が低下していきます。

機能低下の予防のためには、日々のトレーニングが大切です。

この「機能維持トレーニング」シリーズでは、1日3分でできるトレーニングをご紹介します。

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今回のテーマは「脳」

脳の機能が低下すると、物忘れや集中力の低下、イライラしやすくなるなどの症状があらわれます。

「継続は力なり」1日3分！無理なく一緒にトレーニングしましょう♪

「やってみたい」と思ったら「いいね！」
「誰かに伝えたい」と思ったら「シェア」

コメント欄にて感想もお待ちしております。

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日本成人病予防協会

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＃健康　＃健康管理士　＃日本成人病予防協会　＃脳　 #トレーニング

24/07/2026

協会管理栄養士監修シリーズ👩🏻‍🍳

今回のテーマは『睡眠』💤😴

「最近なんだか眠りが浅い…」
「夜ぐっすり眠りたい...」
そんな方に向けて、睡眠の質を高めるポイントをシリーズにしてご紹介🙌🏻

今回は、【睡眠の質を高める習慣vol.3夜編】🌝✨

夜は、リラックスした状態で心身を休ませるための時間です😌
質の良い睡眠に向けて、準備していきましょう！

詳しくは、ぜひリールをご覧ください🎥💛

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💬 次回は【Vol.4 番外編】をお届けします！
フォローしてお待ちください♪

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#健康管理士
#睡眠
#睡眠改善
#睡眠の質

20/07/2026

食Do記事紹介動画💁🏻‍♀️✨
 
家庭や仕事で中心を担う忙しい世代の女性たちに向けた食のポータルサイトを作ろう！ということから始まった『食Do！』をご存知ですか？？
 
今回は、「グルテンが体に及ぼす影響」の記事を用いて動画を作成いたしました💭
 
「グルテン」という言葉は聞いたことがあっても、
実際にどのような特徴があり、
体にどのような影響を与えるのかは意外と知られていません！
 
動画では、
 
✅ グルテンとは
✅ グルテンの特徴
✅ グルテンによる影響
 
について、ご紹介しています😊
 
日頃、なんとなく体調が優れないと感じている方は、食生活を見直すきっかけになるかもしれません。
ぜひ動画をご覧いただき、毎日の食事について考えるきっかけにしてみてください！
 
 
この投稿が役立った思ったら、ぜひフォロー✅・いいね❤️・保存⬇️してください‼️
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食Doは、健康管理士と文部科学省後援　健康管理能力検定の資格認定を行っている「特定非営利活動法人　日本成人病予防協会」 が企画・作成・運営・監修を行っております。
 
ぜひホームページ上の記事もチェックしてみてください😊⬇️
https://www.shoku-do.jp/
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#日本成人病予防協会

#健康
#グルテン
#小麦

17/07/2026

協会管理栄養士監修シリーズ👩🏻‍🍳
 
今回のテーマは『睡眠』💤😴
 
「最近なんだか眠りが浅い…」
「夜ぐっすり眠りたい...」
そんな方に向けて、睡眠の質を高めるポイントをシリーズにしてご紹介🙌🏻
 
今回は、【睡眠の質を高める習慣vol.2昼編】🏃‍✨
 
夜に、ぐっすり眠るためには、日中に眠れる体をつくることが大切です！！
具体的にどんなことをしたらいいのか、
気になる方は、ぜひリールをご覧ください🎥💛
 
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💬 次回は【Vol.3 夜編】をお届けします！
フォローしてお待ちください♪
 
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#日本成人病予防協会
#健康管理士
#睡眠
#睡眠改善
#睡眠の質

15/07/2026

食Do記事紹介動画💁🏻‍♀️✨
 
家庭や仕事で中心を担う忙しい世代の女性たちに向けた食のポータルサイトを作ろう！ということから始まった『食Do！』をご存知ですか？？
 
今回は、「食べ物の3つの働き」の記事を用いて動画を作成いたしました💭
 
食べ物がもつ働きは大きく3つに分けることができます！
どんな働きを持っているか知っていますか？
 
✅ 1つ目の働き
✅ 2つ目の働き
✅ 3つ目の働き
 
をご紹介しています😊
ぜひ動画をご覧いただき、それぞれの働きを持つ食べ物をバランスよく取り入れましょう！
 
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食Doは、健康管理士と文部科学省後援　健康管理能力検定の資格認定を行っている「特定非営利活動法人　日本成人病予防協会」 が企画・作成・運営・監修を行っております。
 
ぜひホームページ上の記事もチェックしてみてください😊⬇️
https://www.shoku-do.jp/
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#食べ物
#3つの働き

\ 朝食にたんぱく質、摂れていますか？/当協会が賛同会員として参画している「朝たんぱく協会」では、朝にたんぱく質を摂る習慣を実践している方の体験エピソードを募集する、朝たんぱくやってみた キャンペーンを実施中です!入賞した10名の方にはJC...
13/07/2026

\ 朝食にたんぱく質、摂れていますか？/

当協会が賛同会員として参画している「朝たんぱく協会」では、
朝にたんぱく質を摂る習慣を実践している方の体験エピソードを募集する、
朝たんぱくやってみた キャンペーンを実施中です!

入賞した10名の方にはJCBギフトカード3万円分をプレゼント!

体調の変化、続けるコツ、朝食の写真など、
皆さんの「やってみた」をぜひご紹介ください。
 
▶応募・詳細はこちら
http://asatanpaku.jp/cpn-2026summer/

※当社は「朝たんぱく協会」の賛同会員です。
※本キャンペーンに関するお問い合わせは、朝たんぱくやってみたキャンペーン事務局までお願い致します。
 
#朝たんぱく協会
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住所

東日本橋3-5/5
Chuo-ku, Tokyo
103-0004

営業時間

月曜日 09:30 - 18:00
火曜日 09:30 - 18:00
水曜日 09:30 - 18:00
木曜日 09:30 - 18:00
金曜日 09:30 - 18:00

電話番号

+81336610175

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