腸もみ＆痩身美肌エステ Charis銀座

腸もみ＆痩身美肌エステ Charis銀座 腸もみ効果で便通改善やダイエットに繋がる女性続出の銀座サロン✨紹介やリピートの方が多数の東京銀座の隠れ家エステ★結果重視プロ施術で《美と健康》へと導きます

【腸揉みテクニカル施術者+美容師免許保有者+日本エステティック協会認定エステティシャン在中】

◎高濃度な施術提供の為に完全予約制でお一人ひとりの施術タイムを確保し+個室でリラックスタイムを過ごして頂きます。ご相談や指導に必要なカルテ管理を徹底し、お客様のご要望に応える90種類以上の施術メニューを取り揃えております。そして、腸揉みテクニカル施術者による『腸揉み』や『ファスティング』を組合わせた痩身施術や指導も行い、更なる『ダイエット・腸内環境改善・便通の悩み・肌の悩み・体調の改善』へと導きます。
◎様々な所へ伺ってもなかなか改善や希望の光が見えなかった方は、最後の砦にCHARIS銀座のプロフェッショナル施術を受けに来てください!

01/09/2026

マッサージ・body痩身・Facial美肌ケアの専門サロン《CHARIS銀座》🌿
🌈便秘・冷え・肌荒れ・生理の悩みに😔

✨「痩せたのに見た目が変わらない」原因

① 筋肉量が減っている

体重が落ちても筋肉量まで減少すると、
引き締まりがなく、ボディラインが変わりにくくなります。

② 姿勢が崩れている

猫背や反り腰など姿勢の乱れは、
脂肪量に関係なくお腹や下半身を大きく見せる要因になります。

③ むくみが残っている

血液やリンパの循環が滞ると余分な水分が蓄積し、
体重が減っても脚や顔がすっきり見えないことがあります。

④ 体脂肪率が高い

体重だけが減っても体脂肪が十分に減らなければ、
見た目の変化を実感しにくい場合があります。

⑤ お腹の張りがある

便やガスが腸内に滞留すると腹部が膨張し、
体重とは別にお腹がぽっこり見えることがあります。

⑥ 筋肉の緊張が強い

筋肉が硬く緊張した状態では、
身体の動きや姿勢に影響し、ボディラインが崩れやすくなります。

⑦ 部分的な脂肪が残っている

全身の体重が減っても、脂肪の減少には個人差があります。
気になる部位だけ変化が遅く感じることもあります。

⑧ 体重だけで変化を判断している

体重は脂肪だけでなく、水分量や筋肉量にも左右されます。
サイズや体脂肪率、ボディラインも合わせて見ることが大切です。

🌿「体重が減る＝見た目が変わる」とは限りません。
美しいボディラインには、脂肪だけでなく筋肉・姿勢・循環などのバランスが重要です



#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験 #便秘

28/08/2026

マッサージ・body痩身・Facial美肌ケアの専門サロン《CHARIS銀座》🌿
🌈便秘・冷え・肌荒れ・生理の悩みに😔

✨実は「脂肪」と間違えやすいもの

① むくみ

血液やリンパの循環が滞ると、
余分な水分が組織に蓄積し、太く見えることがあります。

② 便やガスによるお腹の張り

便秘や腸内ガスが蓄積すると腹部が膨張し、
脂肪が増えていなくても、ぽっこり見えることがあります。

③ 反り腰

骨盤が前傾すると腹部が前方へ突出しやすく、
実際の脂肪量以上にお腹が出て見えることがあります。

④ 姿勢によるボディラインの変化

猫背や骨盤の傾きなど姿勢が崩れると、
身体のラインが変化し、太って見えることがあります。

⑤ 筋肉の緊張

同じ姿勢や運動不足が続くと筋肉が緊張し、
硬く張ることで脚やお腹が太く見えることがあります。

⑥ 骨盤の傾き

骨盤の前傾・後傾などの姿勢バランスによって、
お腹やヒップの位置が変わり、ボディラインにも影響します。

⑦ 食後の腹部膨満

食後は胃腸に内容物やガスが入ることで、
一時的に腹部が膨らむのは自然な生理現象です。

⑧ 脂肪の種類

脂肪には主に皮下脂肪と内臓脂肪があり、
蓄積する場所や見た目の特徴も異なります。

🌿「太った」と感じても、その原因がすべて脂肪とは限りません。
むくみ・腸・姿勢・筋肉など、身体の状態を見極めることが大切です



#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験 #便秘

26/08/2026

マッサージ・body痩身・Facial美肌ケアの専門サロン《CHARIS銀座》🌿
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✨今から始める痩身体質づくり

① 朝食でタンパク質を摂る

筋肉の材料となるタンパク質を補い、
代謝を維持しやすくします。

② こまめに水分を摂る

水分は血液やリンパの流れを保ち、
体の巡りをサポートします。

③ 日常的に体を動かす

歩く・階段を使うなど、
日常の活動量を増やすことが大切です。

④ 筋肉を落とさない

筋肉量は基礎代謝に関わります。
極端な食事制限だけに頼らないことが重要です。

⑤ 腸内環境を整える

腸の働きを整えることで、
排出や栄養の吸収をサポートします。

⑥ 体を冷やしすぎない

冷えは血流の低下につながります。
温かい食事や入浴も意識しましょう。

⑦ 質の良い睡眠をとる

睡眠中は体の修復やホルモン分泌が行われます。
代謝を整えるためにも大切です。

⑧ 食事のリズムを整える

食事時間が不規則になると、
食欲や生活リズムが乱れやすくなります。

🌿痩せるために大切なのは、食事を減らすことだけではありません。
「巡り・筋肉・腸・睡眠」を整えることから始めましょう



#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験 #便秘

24/08/2026

マッサージ・body痩身・Facial美肌ケアの専門サロン《CHARIS銀座》🌿
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✨実は痩せにくくなるNG習慣

① 食事を抜く

食事量を極端に減らすと、
筋肉量が落ちて代謝低下につながります。

② 水分をあまり摂らない

水分不足は血流を滞らせ、
体の巡りや代謝にも影響します。

③ 座っている時間が長い

活動量が減ると筋肉を使う機会も減り、
消費エネルギーが少なくなります。

④ 睡眠時間が短い

睡眠不足は食欲に関わるホルモンが乱れ、
食べ過ぎにつながりやすくなります。

⑤ 冷たいものばかり摂る

冷たい飲食物に偏ると、
胃腸の働きが低下しやすくなります。

⑥ ストレスを溜め込む

慢性的なストレスは自律神経やホルモンバランスに影響し、
体重管理にも影響することがあります。

⑦ 姿勢を意識しない

猫背などの姿勢では体幹の筋肉を使いにくく、
日常の活動量も低下しやすくなります。

⑧ 短期間で結果を出そうとする

極端な食事制限は続きにくく、
筋肉量の低下やリバウンドにつながることがあります。

🌿痩せにくさは、食べる量だけが原因ではありません。
毎日の何気ない習慣を見直すことが、痩せやすい体づくりにつながります



#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験

22/08/2026

マッサージ・body痩身・Facial美肌ケアの専門サロン《CHARIS銀座》🌿
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✨夏太りしやすい人の特徴

① 冷たい飲み物が多い

冷たいものを摂りすぎると、
胃腸の働きが低下しやすくなります。

② 冷房の中にいる時間が長い

体が冷えることで血流が低下し、
代謝が落ちやすくなります。

③ 運動量が減っている

暑さで活動量が減ると、
消費エネルギーも少なくなります。

④ 食事が偏っている

麺類や冷たい食事に偏ると、
タンパク質や栄養素が不足しやすくなります。

⑤ 水分補給が少ない

水分不足は血流を滞らせ、
代謝や体の巡りにも影響します。

⑥ 睡眠不足

暑さや寝苦しさで睡眠の質が低下すると、
食欲や代謝のバランスが乱れやすくなります。

⑦ 湯船に浸からない

シャワーだけでは体が十分に温まらず、
冷房などによる冷えが残りやすくなります。

⑧ むくみを放置している

水分や血液の巡りが滞ると、
体重増加やボディラインの変化につながることがあります。

🌿「夏は汗をかくから痩せやすい」とは限りません。
冷え・運動不足・睡眠・食生活を見直すことが、夏のボディケアには大切です



#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験

20/08/2026

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🌿 むくみやすい人の特徴

① 長時間座っている

脚の筋肉を動かさないことで、
血液やリンパが滞りやすくなります。

② 運動不足

筋肉のポンプ作用が弱まり、
余分な水分が溜まりやすくなります。

③ 冷えやすい

血流が低下すると、
水分や老廃物が排出されにくくなります。

④ 水分不足

水分が不足すると体が水分を保持しようとし、
むくみにつながることがあります。

⑤ 塩分を摂りすぎる

塩分が多い食事は体内に水分を溜め込み、
顔や脚がむくみやすくなります。

⑥ 睡眠不足

自律神経が乱れると血流にも影響し、
むくみが起こりやすくなります。

⑦ 腸内環境が乱れている

腸の働きが低下すると排出が滞り、
お腹の張りや体の巡りにも影響します。

⑧ 同じ姿勢が続く

立ちっぱなし・座りっぱなしは、
特に下半身の巡りを滞らせる原因になります。

🌿むくみは「水分の摂りすぎ」だけが原因ではありません。
血流・筋肉・腸・自律神経など、体の巡りを整えることが大切です



#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験

14/08/2026

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🌿 代謝を上げる習慣

① 朝食をとる

朝にエネルギーを補給することで、
体を活動モードへ切り替えやすくなります。

② タンパク質を摂る

筋肉や代謝に必要な材料となるため、
毎日の食事でしっかり摂ることが大切です。

③ こまめに水分をとる

水分は血液やリンパの流れを保つために必要。
巡りを整え、代謝をサポートします。

④ 筋肉を動かす

筋肉を使うことで血流が促され、
日常のエネルギー消費も高まりやすくなります。

⑤ 湯船に浸かる

体を温めることで血流が促され、
リラックスによって自律神経も整いやすくなります。

⑥ 腸内環境を整える

腸の働きを整えることは、
栄養の吸収や排出をスムーズにすることにもつながります。

⑦ 質の良い睡眠をとる

睡眠中は体の修復やホルモン分泌が行われる大切な時間。
睡眠不足は代謝にも影響します。

⑧ 姿勢を整える

姿勢が整うと体幹の筋肉を使いやすくなり、
日常生活でのエネルギー消費にもつながります。

🌿

代謝は、特別なことをするより
毎日の小さな習慣を積み重ねることが大切です



#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験

12/08/2026

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🌿 代謝が落ちているサイン

① 昔より痩せにくくなった

食事量が変わらないのに体重が増えるなら、
基礎代謝が低下している可能性があります。

② 手足が冷えやすい

血流が低下すると熱が全身に届きにくく、
代謝も落ちやすくなります。

③ 汗をかきにくい

体温調節がうまく働かず、
エネルギー消費も低下しているサインの一つです。

④ 疲れが抜けにくい

代謝が低下するとエネルギーを作る力も落ち、
疲労感が残りやすくなります。

⑤ むくみやすい

血液やリンパの巡りが滞ると、
余分な水分が溜まりやすくなります。

⑥ 筋肉が落ちてきた

筋肉量が減ると基礎代謝も低下。
以前より脂肪がつきやすくなります。

⑦ お腹周りに脂肪がつきやすい

消費エネルギーが減ると、
余ったエネルギーが脂肪として蓄積されやすくなります。

⑧ 朝から体が重い

睡眠や自律神経の乱れなどにより、
体が活動モードへ切り替わりにくくなることがあります。


「年齢のせい」と諦める前に、
代謝が落ちているサインをチェックしてみましょう。


#腸マッサージ #ダイエット #エステ体験

29/07/2026

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🌿痩せやすい人の特徴

① 腸内環境が整っている

代謝や老廃物の排出がスムーズになり、
痩せやすい体につながります。

② 姿勢が良い

体幹の筋肉を自然に使え、
日常生活でも消費カロリーが増えます。

③ 筋肉量がある

基礎代謝が高く、
脂肪を燃焼しやすい体になります。

④ 基礎体温が高い

血流が良く、
代謝が活発に働きやすくなります。

⑤ 血流が良い

酸素や栄養が全身へ届き、
脂肪燃焼をサポートします。

⑥ 良質な睡眠

成長ホルモンが分泌され、
代謝や体の回復を助けます。

⑦ 水分補給をしている

巡りが良くなり、
代謝を維持しやすくなります。

⑧ 生活リズムが整っている

食事・睡眠・運動のリズムが安定し、
代謝が働きやすい体を保っています。

🌿痩せやすい体は、毎日の小さな習慣からつくられます

#腸マッサージ #マッサージ #エステ体験 #美肌

21/07/2026

マッサージ・body痩身・Facial美肌ケアの専門サロン《CHARIS銀座》🌿
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🌿 お腹周りに脂肪がつく原因 8つ
① 腸内環境の乱れ

便秘や腸内環境の悪化は、老廃物が溜まりやすくなり代謝も低下。
お腹の張りやぽっこりお腹の原因になることがあります。

② 姿勢が悪い

猫背や反り腰は腹筋が使われにくくなります。
内臓が下がり、お腹周りに脂肪がつきやすくなります。

③ 長時間座りっぱなし

筋肉を動かす機会が減ることで血流や代謝が低下。
脂肪が燃えにくい体になってしまいます。

④ 筋肉量の低下

筋肉量が減ると基礎代謝も低下します。
消費エネルギーが減り、お腹に脂肪がつきやすくなります。

⑤ ストレス

ストレスホルモン（コルチゾール）の増加は、内臓脂肪を蓄えやすくする要因の一つとされています。

⑥ 睡眠不足

睡眠不足は食欲を調整するホルモンが乱れ、食べ過ぎや代謝低下につながります。

⑦ 冷え

体が冷えると血流が悪くなり、脂肪燃焼効率も低下。
むくみや老廃物も溜まりやすくなります。

⑧ 食生活の乱れ

糖質や脂質の摂り過ぎ、夜遅い食事は余分なエネルギーが脂肪として蓄積されやすくなります。

🌿お腹周りは年齢だけでなく、腸・姿勢・生活習慣が大きく影響します

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住所

銀座１丁目１３−４銀座片桐ビル３F
Chuo-ku, Tokyo
104-0061

営業時間

火曜日 11:00 - 22:00
水曜日 11:00 - 22:00
木曜日 14:00 - 22:00
金曜日 11:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 19:30
日曜日 10:00 - 19:30

ウェブサイト

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