22/07/2026
【 熱中症対策の落とし穴!!】
熱中症対策として販売されている飲料や食品には、塩分補給を目的としたものが多くあります。
ただし、使用されている塩には違いがあります。
一般に熱中症対策として流通している食物やドリンクに含まれる塩は
安価であるために精製塩が使用されています。
食卓塩(精製塩)は
塩化ナトリウムの純度がほぼ100%まで高められる過程で、体内の水分調節や血圧維持に不可欠な微小ミネラルであるマグネシウム、カリウム、カルシウムなどが取り除かれてしまっているので、摂取しても体内バランスを維持できない!!
天然塩には
ナトリウム以外の微小ミネラルもバランスよく含まれているため、血圧上昇を和らげたり、体内のバランスを整える作用があります。
今年の暑さは特に厳しいので
こまめな水分補給と適度な塩分補給
(自然塩)を心掛け、熱中症を予防しましょう!