セラピールームちるどれん

21/07/2026

和みのヨーガスケジュール
2026年8月&9月

体に意識を向ける時間をつくると、思考の世界から体の世界へ！

考えすぎて氣が頭にのぼっている方は、スーっと氣がおりて、地に足がついてきます。

＊

8月
11日、18日、25日

9月
1日、8日、15日、22日、29日

7月24日〜8/5は夏休み🌻
セラピールームちるどれん

20/07/2026

ほっと😊ストーリーのお話し会
(不登校を考える親の会)

8周年の企画として
講座「愛されママの魔法のテクニック」を開催させていただきました🌈

10年以上前に作った講座。
「今もやれるのは、普遍的なら内容だからだね」と、参加のJさんからの言葉✨

初めてご参加の方達が涙の自己紹介🥲
孤独に子育てを頑張っていらした緊張が、場の空気で少しほどけて涙が溢れます。

それだけで、開催してよかった。
来てくださって、つながってくださってよかったという思いが湧いてきます。

皆さんからは、それぞれに気づきのシェアをいただきました。

午後は、子育てママのゲシュタルトセラピー

夕方からは、個人セッション！

皆さんの人生に立ち会わさせていただき、今日も豊かな時間を過ごさせていただきました🌈✨🌿💖

30/05/2026

オンライン和みのヨーガ
夜にお引越ししています。
時間:21時〜22時

スケジュール🗓️
6月開催日
2日、9日、16日、23日

7月開催日
7日、14日、21日

8月開催日
11日、18日、25日

参加費1,500円

体を愛でる習慣をつけることが
健康を取り戻す第一歩です。

簡単で、素人がやっても危険がなく効果があるお手当の寄せ集めです✨🌈🌿💖

お申込み、お問い合せ
[email protected]

27/04/2026

明日の夜も
和みのヨーガ教室やります。

4月28日(火)
21時〜22時
オンライン開催

ゆるゆるゆると脱力して、
深い眠りにつきましょう🛌

体はわたし。

体をいたわることは、
わたしをいたわること。

いたわると体は
応えてくれる。

和みのヨーガ🧘‍♀️
ピラティス
氣功
体幹トレーニング
SEタッチ
ゆったりセラピー
色んなボディワーク体験...

体を整えてあげるようになってから、どんどん体が喜んでいるのがわかるようになった。

スッとしたり
ふわっとゆるんだり
ぼあっとながれたり
どっしりしたり
もぁっとしたり
チリチリしたり

いっぱい色んな声がきこえてくる。

体(自分)と仲良くなりにきてね🌿🌈✨

[email protected]

01/04/2026

親の支配とひきこもり】

8050問題は、9060のフェーズへ！

クライアントさんの人生が、
Yahooニュースの記事になりました。

ジャーナリストの池上正樹氏が取り上げて、掲載しています。

親は、過干渉をしているつもりはないし、
支配しているつもりもない。

そこへ気づきがなく、長年、お金を出して子どもの面倒を見てきたと思っていると思います。

物理的な支援は、時に、
精神的な支配となってしまう！

子ども目線に立つと、

親は、
お金を出してやっている、面倒みてやっている…という縛りを生みだし、子どもの自由を奪っている！

そのことへの気づきがない！

そんな状態が、じわりじわりと
今日も明日も明後日も
と続いていった彼の物語です。
ご覧ください。

「自分の足で１歩も踏み出せていない。生きてきた価値がないんです」　首都圏で１人暮らしするＡさん（58歳）は、そう静かにこれまでの半生を振り返った。　90代になる父親は、かつて弁護士だった。厳格な父と過

28/03/2026

今月の誰ゲシュは、トヨ子さんのSVデイ💖🌿🌈

出会った時からドンドン若返っているのではないか？と思うほど元氣エネルギーに溢れているトヨ子さん💖✨🌿

今日のSVデイも充実でした🌿✨🌈💖

今日、わたしはワーカーとして手を挙げた。

「夫に甘える」についてテーマにしたけど、そもそも「甘えたい」のか？

今は、それはないんだなと、現状のあり方や距離感を整理した。

ファシリテーターとしての成長も大切だが、それを支えるのは日常の自分〈個人〉の成長。
ファシリテーターは、
ワークを受け続けることが大切。

そして、誰ゲシュは、ファシリテーターの成長と個人の成長を両輪で支える場だなと。

来月は通常誰ゲシュ。
4月25日(土)
10時〜16時
墨田区地域プラザ　ビッグシップ

お待ちしてます♪

26/03/2026

今年度も終わりですね😊

時代の変化とあわせて、
ちるどれんの活動も新しい流れがきています。

終わりをむかえるものもあれば、出逢い始まるものもあります。

4月21日からオンライン和みのヨーガ教室の時間を夜に変更させていただきます。

4月の和みのヨーガの教室
・4月7日　10時〜12時
・4月14日　お休み
・4月21日　21時〜22時
・4月28日　21時〜22時

5月以降
毎週火曜日
夜9時〜10時(21時〜22時)
参加費　ひと家族(一緒にお住まいのご親族は参加可能)1,500円

夜開催の和みのヨーガは、
ソロワークのみです。トークTimeはありません。

そのままお布団でお休みいただけるように、ソロワークが終わりましたらzoomを終了します。
カメラオフでの参加はもちろん可能です。

ご一緒にお住まいのご家族は、お隣のお布団で一緒にソロワークをしていただいて大丈夫です。

コロナ禍から、火曜日午前のオンライン和みのヨーガ教室をご活用いただいた皆様、本当にありがとうございました🙏💖🌿

普段からのケア(食事、睡眠、運動)が、歳を重ねても健康に動ける体をつくります。

添加物の少ない日本食を腹8分目で食べる、適度な運動をする、よい睡眠が大切です。

和みのヨーガは、よい睡眠がとれる体をつくります。

適度な運動にもなります。

そして、食事には、物質からエネルギーをいただく食事と、呼吸から精氣というエネルギーをいただく氣の食事もあります。
呼吸は、氣の食事だと考えてくださいね。

4月14日は、四国の徳島で歩きお遍路をしています。
大自然の精氣をたくさん吸い込んでチャージしてきます。

わたしの活動も新しい流れがきています。
その辺りのことは、また次回！

＊
〈グループワーク〉
■子育てママのためのゲシュタルトセラピー
4月29日(水・祝)
13時〜16時20分
参加費6,000円

■ほっと😊ストーリー
(不登校を考える親の会)
4月29日(水・祝)
10時〜12時
参加費無料

■誰ゲシュ
4月25日(土)
10時〜16時
参加費4,000円

■誰ゲシュ特別企画
有村凛さんワークショップ
5月9日&10日
10時〜17時
ワーカー枠のみ残席あり
参加費25,000円

■和んでソマティック
基礎講座
アドバンス実践講座
募集中

〈個人セッション〉
不登校、引きこもり、発達性トラウマのケアの身体心理療法
60分or90分

https://t-child.com/mail/

グループより個人が安心な方はこちらへどうぞ。

お問い合わせ、ご予約

13/03/2026

いちかわうらやすサポートステーションさんで、
就活中の若者たちと
月に一度の「和みのヨーガ教室」
今月は6名の方が参加

［みなさんの感想］
Aさん

前回リラックスして眠くなりました。

今回は、前回よりもリラックスできて眠くなりました。

Bさん
気持ちよかったです。
眠くなったし、リラックスできて心地よかったです。

Cさん
難しかったです。

Dさん
ゆるんだのを感じています

Eさん
サポステのスケジュールをみて来てみたかったので、今日来れてよかったです。

和みのヨーガの間、ずっと眠かったです。

Fさん
自分に厳しいタイプなのですが、リラックスできました。
股関節がつりそうになっていました。

最後は和みのカードを引いて自己紹介💖
「やる気でない思うようにならない自分をなんとかしたい」

そんな若者へ
「やる気が出ないね。思うようにならないね。なんとかしたいね。」

自分が自分に寄り添うってことからやってみることをお伝えしました。

「寄り添い」で「解決」するの？

と思うかもしれない。

出来ない自分にダメ出しするのは、みんな得意😆
そして、「解決策を考える」思考のほうへ向かう。

出来ない自分に「寄り添う」という方法を知らない。
やってもらったことがない人もいる！
こっちは、「解決」はしないけど、心を満たしてくれる。

解決するために行動することが正解のような風潮が社会には蔓延している。

それだけでは人の心は病んでしまう。

解決策の前に、落ち込んだ気持ちへの寄り添いがあると、人はそこからまた立ち上がれる。

自分に寄り添うが難しいというクライアントさん達と沢山出会ってきた。

自分で寄り添えるようになるには、
まずは他者から寄り添ってもらう体験が必要。

その体験によって、自分の内側に「寄り添い担当のパーツ」さんが育つ。

「寄り添い」をしてもらう体験は、安心基地という愛着の土台形成にも関係している。

親も支援者も
解決の前に、「寄り添い」がなされているか
立ち止まってみて欲しい。

わたし自身、
上手くいかないセッションのときは、
「寄り添い」よりも「解決」へコントロールしたい自分が現れる。

そのことに気づくことが大切なのだ。(自己一致)

和んでソマティック講座では、
理論とエクササイズ、ワークで、
心の仕組みを体で感じて学びます。
https://nagonde.hp.peraichi.com/somatic

第6期　4月スタート

和んでソマティック講座内容ページになります

23/01/2026

🌈オンライン
和みのヨーガ教室
🌿毎週火曜日開催🌿

2月の開催日変更のお知らせ
2月10日(火)
→2月8日(日)10時〜12時

開催日
2月3日、8日、17日、24日

今月から、毎朝氣功をしています。
先日は、ロルファーの扇谷孝太郎さんの「共鳴とからだとことばの研究会」に参加しました。

日々、からだを整えることと人生が豊かになることのつながりを実感しています。

目に見えるもの(からだ)と見えないもの(こころ)で世界は成り立っています。
2026年もこの両輪を整えてまいりましょう。

27/12/2025

今年も一年、お付き合いいただきありがとうございました。
おかげさまで、2025年も
沢山の方々との出会いと気づきをいただきました。

2025年@
春は、いちかわうらやすステーションで、「心と身体を知る講座」&「和みのヨーガ教室」の開催がはじまりました。
他者に合わせることに神経をすり減らしエネルギーが減っている若者達が多いです。
それぐらい子ども達にとっては、生きづらい社会ということなのでしょう。

夏はアニシナベ族のサンダンスセレモニーにサポートスタッフとして参加して、
自分のペース、リズムというものを見直すよき時となりました。
都会に戻ると、自分のペースとは違う都会の時の流れ、自分ではない時の流れにいつのまにかリズムを合わせていることに気づきます。

秋は、「ポリ視点で和みのヨーガのすごさを知る講座」を開催。
18名の方が参加してくださって、「ペアワーク編」開催希望の声もいただいてます。

この一年は、複雑性トラウマ、愛着障害、発達性トラウマの分類や症状など臨床に照らし合わせながら理解をすすめることに夢中になってます。
オープンダイアローグやリフレクティングも2年近く楽しんでいます。

学んだことは、和んでソマティックの講座にて還元中です。
リフレクティング体験は、アドバンスで大好評でした。

昨日12月26日に、年内のセッションは終えて、今日から気功の中健次郎先生の道場で半断食合宿に参加です。

2026年は、自分の身体の心地のよいリズムで時を刻んで生きようと思います。

1月スケジュール🗓️

■グループワーク
○子育てママゲシュ
1月12日(月・祝)13時〜16時20分(延長あり)
参加費6,000円
※【重要】お月謝4,800から5,000円に改定

○和んでソマティックWS
＠舞浜(主催者ご自宅開催、犬がいます)
13時〜16時
参加費3,500円
ワーク希望者プラス2,000円

○誰でも出来るゲシュタルトワーク
1月24日(土) 10時〜17時10分

○和みのヨーガ@野鳥の館
1月27日(火)
13時30分〜16時30分
参加費1,500円➕一品持ち寄り

■オンライン和みのヨーガ教室
毎週火曜日 10時〜12時
参加費1,500円
お月謝5,000円

おかげさまで、個人セッションはご予約いっぱいです。
ご新規の方は、2月以降にご予約を承ります。

和んでソマティック講座は、3月から基礎編、アドバンス編スタート予定です。

セラピールームちるどれん、年始は1月5日からスタートします。