07/05/2024
【あいあい三郎丸】
リハビリテーション科 療法士より
今回は、当施設でも行っているセラバンド（ゴムバンド）を使用した運動を紹介します。動画にも紹介しているように、セラバンドを使う事で上肢・下肢・体幹と、使い方によって全身の運動になる優れものです。負荷の調整も可能で特に回数などに制限はなく、皆さんも少し時間が空いた時などに行ってみて下さい。お身体の部位で痛みがある方は、無理のない範囲で行ってみて下さい。
