21/08/2026
【MINORIの社外活動✨】
MINORIのHARUKA・MIOUインストラクターが、東海大学付属高等学校のTOKAIセミナーにて、ピラティス・ヨガの講義を担当させていただいています🌿
MINORIでは、理学療法士監修のもと、身体への理解を深めたインストラクターが、お一人おひとりの身体やペースに合わせたレッスンを大切にしています。
「運動が久しぶりで不安」
「自分の身体に合った動き方を知りたい」
「一人では何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、安心して身体と向き合っていただける場所でありたいと考えています🌿
今回の社外活動で大切にしている考え方も、日々のMINORIでのレッスンに活かしています。
まずは体験レッスンで、ご自身の身体を知る時間をつくってみませんか？
体験レッスンの詳細・ご予約は、プロフィールのリンクからご覧いただけます。
#福津ピラティス
#北九州ピラティス
#福岡市東区ピラティス
#宗像ピラティス
#ピラティス体験
ピラティスの授業では、これまでの学びを振り返りながら「自分のカラダ取扱説明書」を作成。
「自分が健康でいることで、周りにどんな影響があると思う？」という問いには、
「優しく接することができる」
「毎日をHAPPYに過ごせる」
という言葉も聞かれました。
ピラティスの授業では、これまでの学びを振り返りながら「自分のカラダ取扱説明書」を作成。
「自分が健康でいることで、周りにどんな影響があると思う？」という問いには、
「優しく接することができる」
「毎日をHAPPYに過ごせる」
という言葉も聞かれました。
ピラティスの授業では、これまでの学びを振り返りながら「自分のカラダ取扱説明書」を作成。
「自分が健康でいることで、周りにどんな影響があると思う？」という問いには、
「優しく接することができる」
「毎日をHAPPYに過ごせる」
という言葉も聞かれました。
ヨガの授業では、ポーズや瞑想を通して、自分の心と身体に目を向ける時間を。
一つひとつの動きに真剣に取り組む姿や、瞑想を終えたあとのいきいきとした表情が印象的でした。
教育の場で身体についてお伝えする中でも、MINORIが大切にしていることは同じです。
それは、ただ正しく身体を動かすことだけではなく、
自分の心や身体に意識を向け、今の自分を知ること。
そして、小さな気づきや変化を大切にしながら、自分自身の身体と向き合っていくことです。
こうした経験を通して、私たち自身も改めて感じるのは、
身体を整える第一歩は、自分の身体を知ることから始まるということ。
MINORIでは、理学療法士監修のもと、身体への理解を深めたインストラクターが、お一人おひとりの身体やペースに合わせたレッスンを大切にしています。
「運動が久しぶりで不安」
「自分の身体に合った動き方を知りたい」
「一人では何から始めたらいいかわからない」
そんな方にも、安心して身体と向き合っていただける場所でありたいと考えています🌿
今回の社外活動で大切にしている考え方も、日々のMINORIでのレッスンに活かしています。
まずは体験レッスンで、ご自身の身体を知る時間をつくってみませんか？
体験レッスンの詳細・ご予約は、プロフィールのリンクからご覧いただけます。
