ちねんスポーツ整骨院

ちねんスポーツ整骨院 2019年3月25日に開業します、ちねんスポーツ整骨院です。痛みに悩まされず

⚠︎個人の例であり、効果効能を保証するものではありません。杖なしでも踏み込んで歩けるように!痛みで歩けなくなる不安を抱えていた患者様・痛みで体重をかけられない
・バスの乗り降りで踏み込めない
・歩幅が狭くなる
・動けなくなる不安こんなお悩み...
08/06/2026

⚠︎個人の例であり、効果効能を保証するものではありません。
杖なしでも踏み込んで歩けるように!
痛みで歩けなくなる不安を抱えていた患者様
・痛みで体重をかけられない
・バスの乗り降りで踏み込めない
・歩幅が狭くなる
・動けなくなる不安
こんなお悩みをお持ちでした。

お悩みの
左足に歩行時の痛みや体重がかけられない状態は
右が主な軸足となっており左股関節周りの筋力が低下、
さらに股関節の動きの制限や上半身の連動性の低下から来ていました。
股関節の可動域改善や、重心の調整
全身の連動性を高めて
踏み込める体に整えていくことで
☑しっかり体重を乗せて歩けるように
☑重心が変わることで歩きやすさに変化
☑杖なしで歩けるように
変化されました。

「動けなくなるんじゃないかと思うくらい痛かったけど、体が軽くなって踏み込みがしやすくなりました」
とお言葉を頂きました。
これからもより安定して歩幅を広げ、
自信を持って歩ける体を作っていきましょう。

場所
一流プロアスリートも納得の整骨院
ちねんスポーツ整骨院併設
福岡市東区名島2-27-23(パーソナルトレーニングジムavance併設)avance shift fukuokahigashi
📞 092-682-5088

🅿️駐車場有り
🚃西鉄名島駅より徒歩5分
🚌名島バス停より徒歩3分

産後の腰痛、原因は痛む場所とは限らない産後の腰痛で育児や日常生活に支障がある患者様・おじぎをすると痛い
・しゃがむ足を上げる動きも痛む
・運転や座り込みで腰に負担がかかる
・反り腰で足が上げにくいこんなお悩みをお持ちでした。2人の小さなお子...
05/06/2026

産後の腰痛、原因は痛む場所とは限らない

産後の腰痛で育児や日常生活に支障がある患者様
・おじぎをすると痛い
・しゃがむ足を上げる動きも痛む
・運転や座り込みで腰に負担がかかる
・反り腰で足が上げにくい
こんなお悩みをお持ちでした。

2人の小さなお子さんを育児中で、日常の動作すべてに痛みが出ていた状態でした。
お悩みの腰痛や動作時の痛みは
反り腰による体重のかけ方の偏りと
足の重心が後ろに寄っていること
そして
左側の股関節周りの硬さや
肋骨の傾きから来ていました。
まず骨盤の位置を整えて、
股関節周りの硬さにアプローチ
足の重心を整えることで
足全体でしっかり踏めるようにしていきます。
反り腰を改善しながら
上半身と下半身のつながりを作ることで
・おじぎがしやすくなった
・足を上げても響かなくなった
・座り込みや立ち上がりが楽になった
・体重が足全体にかかるようになった
と変化されました。

施術中にその場で
「この動き良かったですか?」
「良かったです」
というやり取りができるほど
すぐに変化を実感していただけました。
痛みの原因は
痛む場所だけにあるわけではなく
体全体のバランスや使い方に隠れていることが多いんです。
だからこそ
骨格、筋肉、神経、体の使い方
すべてを整えることで
根本から改善していくことができます。

育児中で時間もお金も限られているからこそ、効率よく身体を整え、お子さんとの大切な時間を笑顔で過ごせるようサポートいたします。

場所
一流プロアスリートも納得の整骨院
ちねんスポーツ整骨院併設
福岡市東区名島2-27-23(パーソナルトレーニングジムavance併設)avance shift fukuokahigashi
📞 092-682-5088

🅿️駐車場有り
🚃西鉄名島駅より徒歩5分
🚌名島バス停より徒歩3分

⚠︎個人の例であり、効果効能を保証するものではありません。半年前からの股関節の痛みが改善しました!自分でストレッチしても効果が出ないと悩んでいたお客様・股関節、膝の痛みが続いている・股関節の硬さを感じている・自分の身体のどこが問題なのかわか...
29/05/2026

⚠︎個人の例であり、効果効能を保証するものではありません。
半年前からの股関節の痛みが改善しました!
自分でストレッチしても効果が出ないと悩んでいたお客様
・股関節、膝の痛みが続いている
・股関節の硬さを感じている
・自分の身体のどこが問題なのかわからない
・痛みに悩まない生活をしたい
こんなお悩みをお持ちでした。
普段から体を動かす意識はお持ちで、ご自身でもストレッチをされていた方でしたが
お悩みの
股関節や膝の痛み、体の硬さは
骨盤の歪みや胸椎の動きの悪さ
そして
自分の感覚と実際の体の動きにズレがあったことから来ていたため、骨盤を整え胸椎の回旋動作を獲得、
映像で客観的に確認しながら正しい体の使い方を身につけていただきました。

☑股関節の痛みが改善
☑骨盤も回るようになり体の動きがスムーズに
☑車の振り向き動作など日常生活が楽に
☑正しいエクササイズのやり方が分かり自宅でも続けやすく変化

「股関節の痛みが良くなりました」
「前は上半身だけって感じでしたけど、骨盤も回ってきましたね」
と言ってくださいました。
これから期間を開けても大丈夫なくらい
もっともっと体を楽に動かせるように
一緒に改善していきましょう。

場所
一流プロアスリートも納得の整骨院
ちねんスポーツ整骨院併設
福岡市東区名島2-27-23(パーソナルトレーニングジムavance併設)avance shift fukuokahigashi
📞 092-682-5088

🅿️駐車場有り
🚃西鉄名島駅より徒歩5分
🚌名島バス停より徒歩3分

肉離れの再発を防ぐために早く部活に復帰したいけれど再発が怖いと感じているお客様・2回目の肉離れで痛みが強く不安
・復帰後の再発の不安
・学生という限られた期間での焦り
・早く復帰したいけど復帰基準がわからないこんなお悩みをお持ちでした。普段...
27/05/2026

肉離れの再発を防ぐために
早く部活に復帰したいけれど再発が怖いと感じているお客様
・2回目の肉離れで痛みが強く不安
・復帰後の再発の不安
・学生という限られた期間での焦り
・早く復帰したいけど復帰基準がわからない
こんなお悩みをお持ちでした。
普段から真面目に練習に取り組まれていて、チームのことも考えて頑張っている方でしたが、1回目の肉離れ後安静にし痛みが軽減したため復帰をするも再度肉離れ。
2回目の肉離れということもあり
痛みが強く出ていました。
エコー検査で確認すると
筋肉の内出血が確認でき
本来なら綺麗に動くはずの筋繊維が
スムーズに動けない状態でした。
このまま無理をすれば
さらに悪化して長期離脱になる可能性もありました。
そこで当院では
エコー検査で損傷の状態を可視化して
今の身体がどうなっているのかを
ご本人にも目で見て理解していただきました
そのうえで超音波治療と微弱電流治療を組み合わせて細胞レベルでの回復を促進
さらに患部への負担を減らす施術をし
膝を伸ばす動作を始めとした可動域改善や筋発揮を段階的に進めていきます。

痛みだけの判断でなく、一つひとつクリアできるかを確認しながら無理のないペースで回復を目指していきます。
・1回の施術で歩行が楽になった
・膝を伸ばす動作の痛みが軽減
・患部の硬さの軽減
という変化が見られました

部活を完全に休むことが難しい状況でも
通院していただくことで再発を防ぎながら早期復帰を目指せます。
焦らず、でも着実に競技復帰できる身体を一緒に作っていきましょう。

⚠︎個人の例であり、効果効能を保証するものではありません。引っかかる股関節からスムーズな歩行へ!股関節の痛みで将来歩けなくなるのではと不安な患者様・股関節に引っかかる感じがある
・歩くときにビッコしてしまう
・後ろに足を引くと痛みが出る
・...
25/05/2026

⚠︎個人の例であり、効果効能を保証するものではありません。

引っかかる股関節からスムーズな歩行へ!
股関節の痛みで将来歩けなくなるのではと不安な患者様
・股関節に引っかかる感じがある
・歩くときにビッコしてしまう
・後ろに足を引くと痛みが出る
・座り時間が長くて股関節が固まる
こんなお悩みをお持ちでした。

お悩みの
股関節の引っかかりや歩きづらさは
股関節の前面の硬さと
座っている時間が長いことで固まってしまった姿勢も原因の一つでした。
股関節の可動域を広げ
骨盤と腰のつながりを整えることで
後ろに足を引く動きも獲得していきました。

その結果
☑股関節の引っかかりがなくなった
☑姿勢がまっすぐキレイになった
☑足の運びがスムーズになった
☑歩行時の違和感が消えた
このように変化されました
「軽い、行ける!」
と立ち上がりや股関節の引っかかりの変化を実感していただき
これからもしっかり歩ける身体を
一緒に作っていきましょう。

⚠︎個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。50代男性マラソン選手効率がいい走りで体力の限界を突破!・右の太ももが張って走りにくい
・足を一生懸命上げて疲れやすい走り方
・筋力維持が精一杯で記録が伸びない
・若い頃の自分のタイ...
22/05/2026

⚠︎個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

50代男性マラソン選手
効率がいい走りで体力の限界を突破!

・右の太ももが張って走りにくい
・足を一生懸命上げて疲れやすい走り方
・筋力維持が精一杯で記録が伸びない
・若い頃の自分のタイムを超えたい
こんなお悩みをお持ちでした。
元々エクササイズもしっかり取り組まれていて、走ることへの意識も高い方でしたが
お悩みの
右太ももの張りや走りにくさは
骨盤のたわみや、股関節の硬さ
そして非効率な体の使い方から来ていました。
また、右に回旋する癖があり
足を一生懸命上げようとする走り方で
余計な力が入って疲れやすくなっていました。
そこで
骨盤と股関節の調整
背骨の柔軟性を高める施術
そして運動連鎖による体の使い方の指導を行い、
腕振りで体を弾ませる感覚や
上半身の動きに足がついてくるイメージなど
その方に合った効率的な走り方を見つけていきます。
すると
☑20キロ走でもスピードが楽にのる
☑無理しなくても勝手にペースが上がる
☑後半でペースを上げてもきつくない
☑若い頃のタイムを更新
という結果に変化されました。
「いつまで良くなるんだっていうのが逆に楽しみになってきた」
と言ってくださいました。
年齢を言い訳にせず挑戦し続ける姿勢に
私自身も刺激をいただいています。
筋力の維持に精一杯でも
体の効率を上げれば記録は伸びる。
これからも継続的に体のバランスを整えながら
さらなる記録更新を目指していきましょう。

ジムで重りを上げると片側の肩だけ震える…その原因は?トレーニングを本格化させたいのに右肩の不調で制限がかかっているお客様・ダンベルを持つと片側だけ力が入りにくい
・腕立てで片側が耐えづらく左右差がある
・腕を挙げるときに震えてしまう
・ジム...
20/05/2026

ジムで重りを上げると片側の肩だけ震える…その原因は?
トレーニングを本格化させたいのに右肩の不調で制限がかかっているお客様
・ダンベルを持つと片側だけ力が入りにくい
・腕立てで片側が耐えづらく左右差がある
・腕を挙げるときに震えてしまう
・ジムの頻度を増やせない
こんなお悩みをお持ちでした。
普段からしっかりトレーニングされていて、もっと頻度を増やして本格的に鍛えたいという意欲のある方でしたが
お悩みの
右肩の力の入れづらさや震え
そして左右差は
背中の硬さや胸の筋肉の緊張
さらに肩甲骨と胸椎の連動不足
そして神経の圧迫の可能性が考えられます。
胸の筋肉や首周りの硬さにより
神経が圧迫を受けている箇所にアプローチ

そして
肩だけで上げるのではなく
胸椎を伸展させて肩甲骨と連動させる
正しい身体の使い方を指導することで
・肩を上げるときの震えが減った
・左右差が改善されバランスよく力が入るようになった
・ベンチプレスのアーチが作れるようになった
・重り制限を気にせずトレーニングできる見通しが立った
このように変化されました。
「さっきよりバランスが良くなった気がします」
「挙げやすくなりました」
と言ってくださいました。
トレーニングへの意欲が高い方だからこそ
正しいフォームと身体の使い方を習得していただけることが何より大切です。
今は重りを制限している時期だからこそ
フォームを根本から改造する絶好のタイミング
ストレッチポールを使った胸椎伸展のエクササイズも継続していただきながら
もっともっと左右差なく最大限のパフォーマンスを発揮できる身体に変えていきましょう。

⚠︎個人の例であり効果効能を保証するものではありません。肩の痛みに変化が!4ヶ月続く肩の痛みが治らず筋トレも始められないお客様・安静にしても痛みが引かない
・腕を横や上に上げると痛くて動かせない
・このまま治らないんじゃないかと不安
・筋ト...
18/05/2026

⚠︎個人の例であり効果効能を保証するものではありません。

肩の痛みに変化が!
4ヶ月続く肩の痛みが治らず筋トレも始められないお客様
・安静にしても痛みが引かない
・腕を横や上に上げると痛くて動かせない
・このまま治らないんじゃないかと不安
・筋トレを始めたいのに肩の痛みで何もできない
こんなお悩みをお持ちでした。
去年の12月末から痛みが続き、安静にしていれば治ると思っていたけれど、何ヶ月経っても変わらず、不安が大きくなっていた状態でした。
お悩みの
腕を上げた時の痛みは
肩甲骨の動きが悪くなっていることや
肩を補助する筋肉がうまく使えていないこと
そして
デスクワークで固まった姿勢や
肩周りの筋肉の硬さから来ていました。

肩甲骨周りの動きを整え
神経の伝達を正常化し
腕と上半身を連動させる動きを
取り戻してあげることで
初回の施術後には
腕がスムーズに上がるようになり
痛みもほぼ感じない状態に
変化されました。
「全然さっきの痛いのはない」
とお言葉を頂きました。
4ヶ月間続いた不安が
1回で変わったことを
実感していただけて本当に嬉しかったです。
これから正しい体の動かし方を身につけて
目標だった筋トレも安心して始められるよう
一緒にサポートしていきます。

しゃがむたびに痛い…その違和感、放っておいて大丈夫?大会前なのに股関節と腰の痛みで思い切り動けないお客様・しゃがんだりキープする動きで腰や股関節に痛みが出る・太ももの横がずっと張っている感じがする・膝を曲げると違和感があって気になる・全国大...
13/05/2026

しゃがむたびに痛い…その違和感、放っておいて大丈夫?

大会前なのに股関節と腰の痛みで思い切り動けないお客様

・しゃがんだりキープする動きで腰や股関節に痛みが出る
・太ももの横がずっと張っている感じがする
・膝を曲げると違和感があって気になる
・全国大会が近いのにこのままで大丈夫か不安

こんなお悩みをお持ちでした。

もともと身体能力も高く、全国レベルで活躍されている方でしたが

お悩みの
股関節や腰の痛み、太ももの張り感は
大腿筋膜張筋という筋肉の硬さと
股関節がうまく使えていないことから来ていました。

この筋肉が硬くなると
立ち座りの時に違和感が出たり
腰痛にもつながります。

さらに学生の場合
正しい身体の使い方が分からず
太ももの前ばかりに負担をかけてしまうことも
痛みを繰り返す原因になっていました。

そこで当院では

まず硬くなった筋肉を緩めて
股関節の動きをチェック。

筋肉の緊張を取り除きながら
股関節を正しく使えるように調整していきます。

そして重要なのが
ご自宅でできるセルフケアとエクササイズの指導。

ベッドや壁を使った簡単な方法で
硬くなりやすい部分を伸ばし
股関節を使う感覚を身につけていただきます。

さらにダンスの動きに合わせて
しゃがむ時、キープする時に
どこの筋肉を使えばいいのか
実際の動作を見ながら確認していきました。

その結果

・しゃがんだ時の張る感じが軽減
・膝を曲げる動作がスムーズに
・股関節を使う感覚がつかめた
・自分でケアする方法が分かって安心

という状態に変化されました。

「いい感じです」
「これめちゃくちゃやりやすい」

と施術中も正しい動きをすぐに習得されていて
身体の感覚がとても良い方でした。

痛みを取るだけでなく
なぜ痛くなるのか、どうすれば再発しないのかを
ご自身で理解していただけたことが
今後のパフォーマンス向上にもつながると思います。

6月の全国大会まであと少し
痛みを気にせず思い切り踊れる身体で
最高のパフォーマンスを発揮してください。

同じ様なお悩みの方はDM又はプロフィールURLからご相談ください⬆️

住所

東区名島2丁目27‐23村山ビル
Fukuoka-shi, Fukuoka
813-0043

営業時間

月曜日 09:00 - 13:00
15:30 - 20:30
火曜日 09:00 - 13:00
15:30 - 20:30
水曜日 09:00 - 13:00
15:30 - 20:30
木曜日 09:00 - 13:00
15:30 - 20:30
金曜日 09:00 - 13:00
15:30 - 20:30
土曜日 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00
日曜日 09:00 - 13:00
14:30 - 18:00

電話番号

+81926825088

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