あきもと鍼灸整骨院

あきもと鍼灸整骨院 福岡市南区、大橋駅から徒歩３分の鍼灸整骨院です。腰痛や肩こりなど、?

こんにちは。今日は、「秋バテ」についてご紹介します。朝晩、少しずつ涼しくなってきましたが、「疲れが抜けにくい」「体が重い」「朝スッキリ起きられない」などの不調を感じることはありませんか？夏の暑さや冷房、冷たい飲み物、季節の変化などが重なるこ...
11/09/2026

こんにちは。
今日は、「秋バテ」についてご紹介します。

朝晩、少しずつ涼しくなってきましたが、「疲れが抜けにくい」「体が重い」「朝スッキリ起きられない」などの不調を感じることはありませんか？

夏の暑さや冷房、冷たい飲み物、季節の変化などが重なることで、体調に影響する場合があります。いわゆる「秋バテ」と呼ばれる状態です。

対策として、温かい食事を意識する、ぬるめのお風呂でゆっくり温まる、十分な睡眠をとるなど、生活リズムを整えることが大切です。

夏の疲れをいたわりながら、無理せず元気に秋を過ごしていきましょう☆

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こんにちは。今日は、当院の「9月のお花」をお届けいたします。手前に、濃いピンクが色鮮やかで次々と花が咲く日日草、白ピンク赤が混ざり合うナデシコの仲間のダイアンサス、花の色が長く残ることが名前の由来となっていて、まん丸で可愛らしい千日紅、そこ...
09/09/2026

こんにちは。
今日は、当院の「9月のお花」をお届けいたします。

手前に、濃いピンクが色鮮やかで次々と花が咲く日日草、白ピンク赤が混ざり合うナデシコの仲間のダイアンサス、花の色が長く残ることが名前の由来となっていて、まん丸で可愛らしい千日紅、そこに白いベゴニアが清楚な感じと爽やかさを添えています♪

今月は、ピンクを中心に白や緑を合わせ、明るく華やかな雰囲気になっています☆

＊花言葉＊
『ベゴニア（白）』・・・「親切」

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こんにちは。今日は、「腸内環境」についてご紹介します。腸は「第2の脳」とも呼ばれるほど、私たちの健康と深く関わっています。腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌が存在し、善玉菌を増やして悪玉菌が増えすぎない環境をつくることが大切です。腸内環境が整...
08/09/2026

こんにちは。
今日は、「腸内環境」についてご紹介します。

腸は「第2の脳」とも呼ばれるほど、私たちの健康と深く関わっています。

腸内には善玉菌・悪玉菌・日和見菌が存在し、善玉菌を増やして悪玉菌が増えすぎない環境をつくることが大切です。

腸内環境が整うことで、便通や代謝の改善、免疫機能の維持、ストレスへの対策など、さまざまな健康効果が期待できます。

毎日の食事では、納豆やヨーグルトなどの発酵食品を上手に取り入れてみましょう。納豆はキムチなどと組み合わせるのもおすすめです。また、食事だけでなく適度な運動や十分な睡眠、規則正しい生活を心がけることも大切です。

毎日のちょっとした習慣から、元気な腸を育てていきましょう！

次週は、「さば缶とパプリカのマスタード和え」のお料理レシピを、ご紹介します。

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こんにちは。今日は、「あきもと健康ニュース」9月号をお届けします。まだまだ暑い日が続いておりますが、夜になると日が暮れるのも少しずつ早くなり、ふとした瞬間に秋の訪れを感じるようになってきました。さて今回は、「肩こり」についてご紹介します。肩...
02/09/2026

こんにちは。
今日は、「あきもと健康ニュース」9月号をお届けします。

まだまだ暑い日が続いておりますが、夜になると日が暮れるのも少しずつ早くなり、ふとした瞬間に秋の訪れを感じるようになってきました。

さて今回は、「肩こり」についてご紹介します。肩こりに悩む方、多いですよね。。肩こりの原因といわれるものは、疲労やストレス・冷えや運動不足など様々ですが、暑い時期はエアコンによる冷えも原因になることがあります。

肩こりの予防法や改善のストレッチを載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆

次週は、「腸内環境」についてご紹介いたします。

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こんにちは。9月1日の本日は「防災の日」です。いつ起こるか分からない地震。「そのうち準備しよう」と思っていても、ついつい後回しになってしまいますよね。今回は、もしもの時に慌てないための「地震への備え」をまとめました。非常用持ち出し袋や水・食...
01/09/2026

こんにちは。
9月1日の本日は「防災の日」です。

いつ起こるか分からない地震。「そのうち準備しよう」と思っていても、ついつい後回しになってしまいますよね。

今回は、もしもの時に慌てないための「地震への備え」をまとめました。

非常用持ち出し袋や水・食料の備蓄はもちろん、家具の転倒防止、避難場所や家族との連絡方法の確認など、普段からできる備えはたくさんあります。

特に大切なのは、一度に全部そろえようとせず、できることから始めること。
まずは今日、ご自宅の防災グッズを確認してみてはいかがでしょうか？

そして、ご家族で「地震が起きたらどうする？」と話し合うきっかけにしていただければと思います。

いざという時のために、日頃から少しずつ備えておきましょう。

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こんにちは。まだまだ暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？この時期は暑さ対策と同時に、気をつけておきたいのが「台風や突然の大雨」です。私自身、ニュースで大雨の被害を見るたびに「家族と一緒にいる時だけとは限らないから、普段か...
26/08/2026

こんにちは。
まだまだ暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

この時期は暑さ対策と同時に、気をつけておきたいのが「台風や突然の大雨」です。私自身、ニュースで大雨の被害を見るたびに「家族と一緒にいる時だけとは限らないから、普段から備えておかないといけないな」と感じています。

そこで今回は、台風・大雨の際に知っておきたい「避難のポイント」「浸水時の注意点」「非常持出品」などを1枚にまとめました。

特に大切なのは、「まだ大丈夫」と思わず、早めに行動することです。

ぜひ保存して、ご家族とも共有してください。
日頃のちょっとした備えが、自分と大切な人の命を守ります。

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こんにちは。今日は、「筋肉痛」についてご紹介します。運動をした翌日以降などに使った筋肉に痛みが起こる筋肉痛。筋肉痛は頑張った証ですが、痛いのはツライですね…今回は、ツライ筋肉痛の予防法と回復術を載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください...
25/08/2026

こんにちは。
今日は、「筋肉痛」についてご紹介します。

運動をした翌日以降などに使った筋肉に痛みが起こる筋肉痛。筋肉痛は頑張った証ですが、痛いのはツライですね…

今回は、ツライ筋肉痛の予防法と回復術を載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆

#大橋 #整骨院 #鍼灸 #整体 #マッサージ #腰痛 #肩こり #交通事故 #駅近 #福岡市 　 #健康ニュース　 #健康情報 　 #筋肉痛

こんにちは。今日は、「大包（だいほう）」というツボについてご紹介します。大包は、みぞおちから真横に引いた線と脇の真下から下ろした線が交わる場所にあるツボです。☆期待できる効果・胸や脇の痛み、ぜんそく・全身のだるさや疲労感のケア暑さで体力が消...
21/08/2026

こんにちは。
今日は、「大包（だいほう）」というツボについてご紹介します。

大包は、みぞおちから真横に引いた線と脇の真下から下ろした線が交わる場所にあるツボです。

☆期待できる効果

・胸や脇の痛み、ぜんそく
・全身のだるさや疲労感のケア

暑さで体力が消耗しやすい8月。全身に栄養をめぐらせるこのツボを、親指などの指の腹を使い、息を吐きながら3〜5秒かけて優しく「痛気持ちいい」強さで押してみましょう。左右3〜5回ずつでOKです！

夏の疲れが出やすい時期です。食事をしっかり摂り、無理せず、お体を大切にお過ごしください。

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こんにちは。今日は、「ナスと大葉のナムル」のお料理レシピをご紹介します。ナスには、動脈硬化の予防など抗酸化作用のあるナスニンや、体内の余分な塩分を排出し、高血圧やむくみを予防するカリウムが豊富に含まれています。この時期にピッタリな、抗菌作用...
19/08/2026

こんにちは。
今日は、「ナスと大葉のナムル」のお料理レシピをご紹介します。

ナスには、動脈硬化の予防など抗酸化作用のあるナスニンや、体内の余分な塩分を排出し、高血圧やむくみを予防するカリウムが豊富に含まれています。

この時期にピッタリな、抗菌作用により食中毒の予防に効果のある大葉と、旬のお野菜のナスを使った簡単お料理レシピを、ぜひ、ご活用ください☆

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☆大橋商店連合会「夏の大抽選会」のお知らせ☆8月1日（土）～　30日（日）の期間中、大橋商店連合会の加盟店でお買い物・ご飲食・サービスなどを利用すると、レシート3,000円分につき1回抽選できます！1等は10,000円相当の商品券そのほか、...
18/08/2026

☆大橋商店連合会
「夏の大抽選会」のお知らせ☆

8月1日（土）～　30日（日）の
期間中、
大橋商店連合会の加盟店で
お買い物・ご飲食・サービスなどを利用すると、
レシート3,000円分につき1回抽選できます！

1等は10,000円相当の商品券
そのほか、お食事券・缶ビール・
花火セット・シャインマスカット・
メロンなど、夏にうれしい景品が
盛りだくさんです♪

抽選会は8月30日（日）11時〜16時、
OHASHI HILL（大橋駅東口すぐ）6階で開催されます。

お買い物を楽しみながら、豪華景品が当たるチャンスです！
当院の領収証も対象になりますので、ぜひ、ご活用ください☆

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住所

南区筑紫丘1-23/18
Fukuoka-shi, Fukuoka
8150036

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+81925591400

ウェブサイト

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