ひなた家×鬼トレ

ひなた家×鬼トレ 整体・ほぐし・足つぼ・リフレクソロジー.ダイエット

当店は３つのコースしか用意しておりません

　一人ひとりの疲れや要望に対応する為、施術内容や料金は異なります


●コリ・歪み全般・下腹部の張りなどでお悩みの方は【コリ・歪み改善コース】
●足のむくみ・張り・疲れなどでお悩みな方は【足の疲れ・むくみ改善コース】


（Q.１）
ヨガなど何をしても痩せなくて困っている
（A）
まず問診を行い、お悩みの部位を触診し施術


足であれば【足の疲れ・むくみ改善コース】
腹部、二の腕などは【コリ・歪み改善コース】


（Q.２）
むくみが取れない。足が細くなりたい
（A）
【足の疲れ・むくみ改善コース】

食生活、日常生活を聞いた上で施術を行う
リンパの流れを良くするオリジナル手技で改善

※高額なリンパマッサージなどよりも低価格で大好評



（Q.３）
どこ行ってもほぐれない

（A）
任せなさい！！　熟練された手技で、えっ！？嘘！？・・・ぐ

らいほぐします！！


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【通常メニュー】　　　　　・コリ、歪み改善コース　　

　　　　　　　（施術内容：ほぐし、整体、カイロプラクティックなど）



　　　　　　　　６０分　４０００円～　　　延長２０分　１５００円





　　　　　　　　　　　　・足のハリ、むくみ、改善コース

　　　　　（施術内容：ほぐし、フットバス、足つぼ、リフレクソロジーなど）
　　　　　　　　４０分　３５００円　//　延長２０分　１５００円
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25/07/2026

🍑 【2ヵ月で劇的変化！】プリ尻への道〜リアルな挑戦記録〜 🍑
「丸いお尻を手に入れたい…」
そう悩んでいた会員Aさん・Bさん。

自分を信じて、トレーナーを信じて、
2ヶ月間しっかりとトレーニングに励んだ結果……！✨

たった2ヶ月で、見違えるほど丸みのある上向きの美尻（ヒップアップ）に大変身しました👏🔥

「努力は必ず報われる！」
次はあなたの番です💪✨

キャナルシティ博多徒歩2分📍
パーソナルトレーニングスタジオ【ONITORE】で、あなたも理想のボディを手に入れませんか？

まずは体験トレーニング・カウンセリングから気軽にお越しください😊📩
プロフィールのリンクからお問い合わせいただけます！

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10/07/2026

いま、床やヨガマットの上に仰向けに寝てみてください…！
腰の下に、手がスッポリ入るくらいの「隙間」はありませんか？😱

それ、実は「反り腰」や「猫背」の危険信号かも。
放置すると、ガチガチの肩こりや慢性的な腰痛、ぽっこりお腹の原因になってしまいます💦

でも、あきらめなくて大丈夫！
動画の会員様も、最初は床から浮いてスカスカだった腰が……
オニトレの姿勢改善レッスンを30分受けただけで、
「えっ、なんかちょっと沈んでる気がする！」「ピタッとついてるー！✨」
と、ご本人もびっくりの劇的ビフォーアフターを体験されました🙌

ただ筋トレをするだけでなく、あなたを不調にさせている根本原因に合わせてアプローチするから、最短ルートで身体が変わります。

「私の腰もピタッとつく感覚を味わってみたい！」と思った方は、ぜひお気軽に体験レッスンへお越しください。
博多駅周辺・キャナルシティ博多から徒歩2分でお待ちしています！

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09/07/2026

「もう年だから無理」
「忙しいから時間がない」
そうやって自分に言い訳を作っていませんか？

動画に登場する平野さんは、入会当時【47歳・体重 約100kg・運動経験は30年以上なし】という状態でした。
最初は本当に体力がなくて、思うように動けない自分に歯がゆさを感じることもあったはずです。

でも、言い訳をすることをやめました。

オニトレで一歩を踏み出し、ただひたすらに【継続】した結果……
今の軽快な動きを見てください！✨

筋力も体力も劇的に上がり、できる種目がどんどん増え、長年の腰痛からも解放されました。今では心拍数165を超えるようなハードなトレーニングを笑顔でこなすほどに大成長を遂げています！

手に入れたのは、「痩せる」という結果以上の価値。
自分の体をコントロールできる自信と、これからの人生を全力で楽しめる健康なカラダです🤝🔥

年齢も、今の体型も、過去の経験も関係ありません。
「次は、あなたの番です」

この動画を【保存】して、新しい一歩を踏み出すエネルギーにしてくださいね！

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07/07/2026

その場でできる！【体の歪みセルフチェック】やってみて！👇

やり方はとっても簡単✨
1️⃣ 両手をそれぞれの肩の上に置く
2️⃣ まっすぐなラインをイメージして、その上を歩くだけ！

もし、まっすぐ歩けなかったり、特に【後ろ歩き】のときにグラグラ・ふらふらしてしまう人は要注意⚠️
O脚、X脚、ガニ股、猫背など、体に歪みが生じているサインです😱💦

体の歪みは、放置するとポッコリお腹や肩こり、疲れやすさの原因にもつながってしまいます。

オニトレでは、そんな一人ひとりの体のクセや歪みを見極め、本来の美しい姿勢へ戻すサポートをしています。
まずは自分の今の状態を知ることから始めてみませんか？😊

HP➡https://onitore2014.com/

この動画を【保存】して、お家やジムでぜひ試してみてね！
結果はどうだった？コメント欄で教えてください👇

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03/07/2026

30代を過ぎてから「お腹周りが全然スッキリしない…」って悩んでいませんか？😢

食事制限をしても、自己流の腹筋をしてもビクともしないぽっこりお腹。
「年齢のせいだから仕方ない」と諦めるのはまだ早いです！✨

オニトレに通うこちらの会員様も、マシーンは一切使わず、トレーナーの指導通りに週2回しっかり汗を流した結果……
3ヶ月後には、こんなに綺麗で引き締まったシックスパック（アブクラックス）が出現しました！お見事すぎます👏🔥

ただツラい運動をするのではなく、「楽しみながら変われた」のが続けられた最大の秘訣。

オニトレは【続かない人専用ジム】です。
運動が苦手な方、1人では頑張れない方こそ、ぜひ私たちを頼ってください🤝

今年こそ自分史上最高のカラダを目指しませんか？

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01/07/2026

「猫背かも…」と思ったら、まずはこのチェックをしてみて！👇

仰向けに寝て、手の甲を床につけたとき…
あなたの「親指」、しっかり床についていますか？

実は、猫背や巻き肩の人は親指が床から浮いてしまうんです😱💦
筋肉が固まっていると、自力で伸ばすのはなかなか大変…。

でも、プロのペアストレッチなら、たった1回のレッスンでここまで変化します！✨
（動画の後半の驚きの変化を見てみてください！）

筋肉がほぐれると、自然と姿勢も美しく、呼吸も深くなりますよ。
お友達や家族と一緒に体験するのもおすすめです。

まずは動画を【保存】して、お家で親指がつくかチェックしてみてね！

体験レッスンから、あなたの一歩をお待ちしています💪

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10/06/2026

腹筋レッスン中にふざけてみた！
プライベートじゃ絶対やらない方達を巻き込んで2分で覚えてやってみた。ぎこちないのがたまらないw #鬼トレ #サカナクション #夜の踊り子 #夜の踊り子ダンス

06/06/2026

ストレッチだけで、ここまで変わるの！？😳✨

「最近なんだか顔がたるんできた…」
「エステに行く時間はないけど、どうにかしたい！」

そんな悩みを持つあなたへ。
実は、顔のたるみの原因は“ほっぺのお肉”にあるかもしれません。

ONITOREのグループストレッチでは、
整体師歴20年＆トレーナー歴12年のプロが、
身体の仕組みから紐解いて「ほっぺのお肉を引き上げる」方法を直接レクチャーします！🧘‍♀️

肩こり、腰痛、むくみも一緒に解消して、
理想の自分へ一歩近づきませんか？

ONITOREは「続かない人が続くジム」。
マシンを使わないスタジオレッスンは12種類もあるから、あなたにぴったりのメニューが見つかるはず！✨

気になる方は、まずはプロフィールのリンクから体験詳細をチェックしてみてください！👇


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29/05/2026

「ちょっと痩せてはリバウンド…」を繰り返していませんか？😢

マシーンを使わないジム ONITORE（オニトレ）なら、運動が苦手でも、気づけば習慣化して人生が変わるかも✨

なにより、楽しんで継続できるという圧倒的な強みがあります！
※ジムを1年以上継続する率は全国平均4％ですが、当店ONITOREはなんと【81％】！！

1人で黙々とトレーニングできない方は、ぜひ一度体験レッスンへお越しください😊

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マシーンなし！生活が楽になるカラダ作り
マッチョを目指すのではなく、疲れないカラダ、ダイエット、基礎体力の向上を目的としています。

飽きずに楽しい15種類のレッスン
ヨガやストレッチなどの緩い運動から、ハードな運動までレベル分け。毎回メニューが変わるので飽きません！

まずは体験レッスンから、あなたの一歩をお待ちしています💪

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住所：博多区住吉2-17-5 1階（キャナルシティ博多から徒歩2分！）
※レッスン中などでお電話が取れない場合がございます。お問い合わせはDM、LINE、メールにてお気軽にどうぞ！

※「 #鬼トレ」は当店が商標登録済みです。【商標登録➡ #鬼トレ】

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01/12/2025

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【拘束腹筋トレ】
ONITORE店レッスン一部
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☑ルール
ペアと片足を拘束する。
足を上げたまま、タイミングを合わせて腹筋する

☑目的
楽しみながら腹筋運動することが出来る。

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マシーンがないので、マッチョにはなれませんし
筋肉を素早く付けるという事は出来ないかも知れません。
しかし、生活をより楽に疲れないようなカラダを作れます。
ダイエットはもちろん、運動能力や基礎体力も向上します。
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是非、体験してみて下さい。
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1人で黙々とトレーニング出来ない方は是非体験ください～
飽き防止策でレッスンは15種類もあり
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私たちのジムは、色んな方がフィットできる運動(レッスン)が用意しており苦手な方でも続けれる面白さがあります。
飽きなく楽しい(≧∇≦)
本当なのか？是非体験ください😊
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ONITORE体験は毎日受付中！

体験予約などはプロフィール先のリンクをご覧下さいませ٩( 'ω' )و
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博多区住吉2-17-5 1階
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ございますのでDMやLINEや📩などで
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住所

博多区住吉2-17/5
Fukuoka-shi, Fukuoka
812-0018

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