月曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 18:00 火曜日 09:00 - 12:00 水曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 18:00 木曜日 09:00 - 12:00 金曜日 09:00 - 12:00 14:30 - 18:00 土曜日 09:00 - 12:30

溝口ファミリークリニック

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Fukuroi-shi, Shizuoka
溝口ファミリークリニック

内科専門医・小児科専門医によるクリニック。
院内処方。磐田・掛川市の

09/09/2026

インフルエンザ予防接種の予約を受け付けています。

今シーズンの接種期間は10月1日（木）から12月25日（金）まで。
12月は毎年混み合いますので、早めのご予約がおすすめです。

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【料金（1回・税込）】

・自費　　　　　　　　4,500円
・12歳以下の2回目　　 3,500円
・公費（袋井・磐田・掛川）1,600円

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【土曜の集団接種日】

・10月24日（土）午前
・11月21日（土）午前

平日はなかなか時間が取れない、という方はぜひこの日に。

そしてこの2日間だけ、64歳以下の自費接種の方を対象に、
公式LINEにご登録いただくとQUOカードが当たる
ルーレットを実施します🎁

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【新型コロナワクチン】

接種日は10月24日・11月21日の2日間のみです。
インフルエンザとの同時接種ができますので、
1回のご来院で済ませていただけます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿

ご予約はネットからが便利です。
プロフィールのリンクから24時間お手続きいただけます🔗

ご不明な点は、お電話（0538-23-8300）でも承ります。

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05/09/2026

夏の風物詩、スイカ割りを開催しました‼️

みんなの声援を頼りに、力いっぱい挑戦！💪🏻
笑い声あふれる、楽しいひと時となりました☺️❤️

最後はみんなで美味しく頂きました🍉💕
暑い夏も、みんなで楽しめば最高の思い出に､､､✨

02/09/2026

本日9月1日・防災の日にあわせて、安定ヨウ素剤のお渡しを始めました。

原発事故のときに飛んでくる放射性ヨウ素は、のどにある甲状腺にたまり、何年もあとに甲状腺のがんの原因になることがあります。
安定ヨウ素剤は、先に安全なヨウ素で甲状腺をいっぱいにしておくことで、それを防ぐお薬です。

原発から5km〜30km圏内は、UPZ（緊急時防護措置を準備する区域）であり、袋井市の一部が該当します（当院所在地も該当区域内です）。

▼ご希望の方へ
予約は不要です。診療時間内にご来院いただき、受付で「安定ヨウ素剤の備蓄について」とお伝えください。

・自費診療（保険適用外）1錠1,100円（税込・診察料込み）
・13歳以上は2錠2,200円
・3歳未満のお子さんにはお渡しできません
・体質によってはお渡しできないことがあります。まれに発疹などが出ることがあります

飲むのは、国や自治体から指示が出たときだけです。ふだんから飲む薬ではありません。

問診票のダウンロードやくわしい説明は、以下のURLもしくはプロフィールのリンクからご覧いただけます。
▼
https://mizo-cl.com/iodine-gu

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19/08/2026

浅羽・笠原地域の皆さまへ🌸
日常の「ちょっと困った…」をサポートします！

「庭の草むしりが大変」「電球の交換が高くて届かない」「病院や買い物への移動手段がない…」など、日常のお困りごとはありませんか？

『日常生活支援活動』では、家事や外出のサポートを行っています助け合い

✨ こんなサポートができます！

🏠 家事支援（ちょっとした困りごと）
・庭の草取り、庭木の刈込み
・お部屋の掃除、窓ふき
・電球交換、軽微な修繕
・ごみ出し（生ごみ・資源ごみ・分別）
・買い物代行、荷物の発送
・子育て支援（家事のお手伝い）など

🚗 外出支援（ドア・ツー・ドアの送迎）
通院、買い物、役所や銀行への移動、介護予防活動など、目的は何でもOK！
※袋井市内の聖隷市民病院付近から南部全域、近隣市内の総合病院など

👥 対象となる方
浅羽・笠原地区にお住まいで、支援が必要な方
・一人暮らしの高齢者の方
・高齢者のみの世帯
・要支援・要介護の世帯
・子育て世帯
・免許証を返納された方
・障がいをお持ちの世帯
・病気やケガでお困りの世帯など

💰 利用料金
・基本サポート：30分毎 250円
・ごみ出し：1回 100円
※事前に利用券をご購入いただきます。

⏰ 利用時間
月曜日〜土曜日 9:00〜17:00
（※日曜・祝日・年末年始 12/29〜1/5 はお休み）

☎️ お申込み・お問い合わせ
「こんなことも頼める？」といったご質問もお気軽にどうぞ！

【電話番号】090-7676-9046
【受付窓口】浅羽支所内「生活支援ネットワーク事務局」
【受付時間】月・水・金曜日 10:00〜12:00

ぜひご活用ください✨

#袋井市小児科 #溝口ファミリークリニック #袋井市内科 #地域包括ケアシステム #生活支援

12/08/2026

＼まぶたがピクピク…それ、本当に「疲れ」のせい？／

「最近、よく目がピクピクするな…」
「寝不足のせいかな？」と、そのまま放置していませんか？

実はそれ、ただの疲れではなく
【顔面けいれん】や【眼瞼（がんけん）けいれん】
という症状かもしれません。

── こんな症状に心当たりはありませんか？ ──
⬜︎ 片方のまぶたが不自然にピクピク動く
⬜︎ 顔の片側だけがキュッと引きつる
⬜︎ 人と話すときや、緊張すると症状が強くなる

「これくらいで病院に行くのもな…」と我慢してしまう方も多いですが、症状が進行すると、目が開けづらくなったり、お顔の非対称が気になって外出が億劫になってしまったりすることも。

また、この症状は自分では意外と気づきにくく、
ご家族から「最近、よく目がピクピクしてるよ」「引きつってるよ」と指摘されて初めて気づくケースもたくさんあります。

ぜひ一度、ご自身だけでなく、大切なご家族の様子も思い返してみてくださいね。

── まずはお気軽にご相談ください ──
当院では、顔面けいれん・眼瞼けいれんのご相談や診断を行っています。

ご不安な方や「一度診てもらいたい」という方は、
プロフィールのリンク、またはLINEから簡単に【ご相談・受診予約】が可能です。

#溝口ファミリークリニック #袋井市小児科 #袋井市内科 #顔面けいれん #眼瞼けいれん #目のピクピク #顔の引きつり #まぶたのピクピク

10/08/2026

7月と8月にお誕生日のスタッフをお祝いしました🎂

今月もたこまんさんのケーキ‼️
旬のブルーベリーが香りよく色鮮やかで美味しかったです🫐

05/08/2026

【夏バテ防止】高タンパク・低脂質！極旨肉そば【時短レシピ】

蒸し暑い夏を元気に乗り切るスタミナ時短レシピ！
電子レンジを上手に使って、火を使う時間を最小限に抑えた「肉そば」の作り方をご紹介します。

豚もも肉ときのこをたっぷり使い、食べ応え抜群でありながら【脂質14g】【タンパク質35g】という驚きの優秀PFCバランスを実現しました。ダイエットやボディメイク中の方にも超おすすめのメニューです！

💡 ここがポイント！

そば×豚肉のWタンパク質：低GIで食物繊維が豊富なそばと豚肉で、1食あたりタンパク質35gをしっかり補給！

疲労回復コンビ：豚肉のビタミンB1とネギの成分で、夏の疲れを溜めない体に。

レンジでしっとり：途中で一度お肉をほぐすひと手間で、レンジでも硬くならず柔らかく仕上がります。

美味しく食べて、この夏も健康的に元気に過ごしましょう！

📊 栄養成分（一食あたり）
エネルギー：532kcal / たんぱく質：35g / 脂質：14g / 炭水化物：63g / 食物繊維：7.4g

⏱ 調理時間：20分

🛒 材料（2人分）や詳しい作り方は、投稿（またはコメント欄）をチェックしてみてくださいね！

#袋井市小児科 #溝口ファミリークリニック #袋井市内科 #肉そば #管理栄養士在中 #夏バテ予防

29/07/2026

＼知的探究塾 #30 開催決定！／
PDCAがうまくいかない人のための「実行ファースト設計」

「計画を立てても、なかなか実行に移せない…」
「完璧に準備しようとして、結局動けなくなってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？

第30回を迎える今回の知的探求塾は、株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役の大平信孝先生をお迎えします！

「仮決め → 仮行動 → 軌道修正」というステップで、PDCAをサクサク回し、確実に成果につなげる行動の作り方を徹底講義していただきます。

建前抜きのリアルな講義を通じて、物事の本質を見抜く眼を養いましょう！

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📢 第30回知的探究塾セミナー概要
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■テーマ：
PDCAがうまくいかない人の「実行ファースト設計」
～「仮決め→仮行動→軌道修正」で回す行動の作り方～

■講師：大平信孝先生
（株式会社アンカリング・イノベーション代表取締役）

■日時：8月17日(月) 19:30～21:00
■対象：医師・医学生、学びたい意欲のある一般の方
■会場：オンライン（Zoomを使用）
■参加費：無料（※事前お申込みが必要です）
■申込期限：8月14日(金) 正午12:00まで

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🎬 対談動画を公開中！
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「どんな話が聞けるのかな？」
「大平先生ってどんな人だろう？」
気になった方は、まずは対談動画をチェック！これを見れば、講演会当日までの予習・準備はバッチリです。
※動画はプロフィールのリンクからすぐにご覧いただけます。

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📩 ご参加・詳細はこちらから
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詳細の確認＆セミナーへのお申込みは、
プロフィールのリンク先にある「知的探究塾LINE」からどうぞ！
https://lin.ee/yLa0LjG

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22/07/2026

＼ 🌻「ナチュラル2026夏号」に当院が掲載されました！／

地元に寄り添うライフスタイル誌
『ナチュラル 2026夏号 vol.79』が発行されました！✨

今回の特集は……
🧊 【ひんやりおやつ特集】 🧊
体の中から涼しくなれる、美味しそうなつめたいおやつが盛りだくさん！
その他にも、夏を乗り切る美と健康、住まいの最新情報がギュッと詰まった充実の1冊です♪

当院（溝口ファミリークリニック）の情報も掲載されています！ 🏥✨

地域のスーパーや書店などで見かけられた際は、ぜひお手に取ってチェックしてみてくださいね📖

夏本番も、しっかり健康管理をして元気に乗り切っていきましょう！

#袋井市小児科 #袋井市内科 #溝口ファミリークリニック #ナチュラル

15/07/2026

熱中症対策＝水をたくさん飲む？
ちょっと待って！その「常識」…実は危ないかも。

「OS-1を毎日飲んでる」
「とりあえず水をゴクゴク飲んでる」
そんな方は、ぜひご覧ください！

✅ 水分補給は脱水予防には有効
でも、それだけでは熱中症は防げません！

✔ 水を飲んでも、体温は下がらないことがあります
✔ 汗と一緒に、塩分（電解質）も失われています
✔ 経口補水液は“脱水時専用”。毎日の水分補給には不向き！

🧊本当に必要な熱中症対策は？
水分＋塩分補給にくわえ、
🧢 日陰・帽子・風通しのよい服装
🪑 こまめな休憩
🌀 扇風機や冷却シートで体を冷やすことも大切！

「なんだか体がだるい」「ちょっとフラつくかも…」
――そんな小さな違和感も、体からの大切なサインです。

無理をせず、まずは休息を。
そして、自己判断に迷ったときは、
医療機関を受診することも大切な選択肢です。

📣保存して、ご家族やお知り合いにもぜひシェアしてくださいね！

#袋井市内科 #袋井市小児科 #溝口ファミリークリニック #熱中症対策 #経口補水液 #水分補給の落とし穴

住所

浅岡45－ 1
Fukuroi-shi, Shizuoka
437－1122

営業時間

月曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:00
火曜日	09:00 - 12:00
水曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:00
木曜日	09:00 - 12:00
金曜日	09:00 - 12:00
	14:30 - 18:00
土曜日	09:00 - 12:30

電話番号

+81538238300

ウェブサイト

http://mizo-cl.com/

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