アロマとリンパのサロン　サラ

アロマとリンパのサロン　サラ 「身体が疲れている」「癒されたい」
そんな時は『アロマとリンパのサロ （公）日本アロマ環境協会
　　　　アロマアドバイザー
　　　　アロマインストラクター
　　　　アロマセラピスト　　　

28/08/2026

さま～ずチャンネルをたまに見ます。
海外のホテルでの朝食シーンが好きで。
特にビュッフェ。
なんか癒されます。
ところで、いつからバイキングじゃなくなったんでしょうか？

日常の中の癒しってありますか？

さて、
「朝起きて、は～疲れたと」
「寝てるんだかわからない時がある」
「（仕事後、帰宅は１０時すぎ）神経が高ぶって
すぐ眠れない」
とサラに初ご来店のMさま。

ずっと動いているそうです。
「忙しいのに、シソジュース作ったりして」

いらしてすぐに、
「静かな時間はいいですね～」と。

受けていただいたのは、
【ご新規様限定：睡眠ドライヘッドスパ ＆ 全身アロマリンパ 90分】

精油は、ジャスミン、マージョラム、ラベンダーをブレンド。
疲れやすく疲れが取れないというMさま。

芯からくつろいでいただきたくて、ジャスミンを加えました。

実は、すごくお疲れの方に、ジャスミンを使いたくなるんです。
なんか、張り詰めていたものがゆるむ感じがして。
いつも使うのは１，２滴。
濃厚な香りが優しく包み込んでくれます。

「ずっと寝てました」
と施術後、リラックスしたお顔で(^^)

深くリラックスすると体は整える準備を始めます。

サラの施術は、オンになりっぱなしのスイッチをオフにして、
副交感神経（お休みモード）へ優しく切り替えるのが特長です。

「ヘッド中、手足がぽかぽかしてきました」
「お腹が鳴って」というお声も。
体がゆるんだサインです(^^)

あなたもサラで日頃の疲れを癒し、整えませんか？

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【ご新規様限定 / まずはお試し】
睡眠ドライヘッドスパ ＆ 全身アロマリンパ 90�

～施術中の一コマ～『夢を見ているのか、考え事をしているのか・・』理性のブロックが外れたサインです。頭の中が深くリラックスし始めます。「頭が軽くなった！」と今日のSさま。『ぐっすり寝た。爆睡だった』身体の緊張がしっかり解けたサインです。「なに...
28/08/2026

～施術中の一コマ～

『夢を見ているのか、考え事をしているのか・・』
理性のブロックが外れたサインです。
頭の中が深くリラックスし始めます。

「頭が軽くなった！」と今日のSさま。

『ぐっすり寝た。爆睡だった』
身体の緊張がしっかり解けたサインです。

「なにか乗ってたのが取れました」とAさま。
「軽くなった」とのお声は多数いただきます(^^)

☆ご予約・空き情報は、プロフィール（ サラ｜福島市　深く休むための睡眠ドライヘッドスパ×アロマリンパ ）から、リンクをタップ

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【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】
１４５００円
※施術時間120分／全体所要時間 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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［ サラ ］
📍福島市飯坂町平野
（1日2名様限定のプライベートサロン）
平野郵便局から徒歩１分
駐車場あり

営業時間：10:00〜18:30
定休日：月曜日
※ご予約は【前日まで】にお願いいたします。
※お支払い：現金 / クレジットカード / PayPay等

📱 公式LINEやショートメールからのご相談も承っております。
どうぞお気軽にご連絡ください。

#福島市リラクゼーション
#福島市ヘッドスパ
#福島市アロマリンパ
#福島市睡眠ケア
#脳疲労ケア

ポップな表紙に惹かれて解剖生理学の本を買ったら、 “解剖学”の本でした…（笑） なんと脳の取り出し方が書いてある。脳にリラックスしてほしいですが、取り出す予定はないです(^^;さて、サラ初めてのお客様から、翌日ラインをいただくことがあります...
21/08/2026

ポップな表紙に惹かれて
解剖生理学の本を買ったら、
“解剖学”の本でした…（笑）
なんと脳の取り出し方が書いてある。
脳にリラックスしてほしいですが、
取り出す予定はないです(^^;

さて、サラ初めてのお客様から、
翌日ラインをいただくことがあります(^^)

「朝までぐっすり眠れました」
「びっくりしたのが翌朝。気持ちよく起きられて。」
「久しぶりに夜中、一度も起きなかった」

サラでは最初に約50分かけて、
頭の緊張をゆるめます。
ちょっと不思議ですが、
頭がリラックスすると体がゆるむのです。
緊張が取れるんですね。

初めに脳にリラックスしてもらうことが大切。
順番はヘッドから。

頭の施術で体がリラックスモードになると、
・お腹が鳴る
・太ももが温まる
・呼吸が深くなる
・体の力が抜ける

施術中、
このような反応が見られることがあります。

そして、睡眠に欠かせないのも脳のリラックス。

夜中に何度も目が覚める。
朝起きて、もう疲れている。
眠っているはずなのに休んだ感じがしない。

体が休むスイッチを入れにくくなっているのかもしれません。

サラでは、頭の緊張をゆるめた後に全身を整えます。

リラックスの流れを止めないように、
やさしい圧で全身をほぐします。
さらに深くリラックス。

頭も体もゆるゆるほぐれると、
睡眠の質も上がります♪

ぐっすり眠った翌日は、体も調子よく、
またぐっすり・・。

いいサイクル【土台】を作ることが私の目標です。

眠るために、頭と体を休ませる120分です。
ぐっすり眠ってリセットできるお体へ。

あなたも、サラでゆるめませんか？
いいサイクルを手に入れましょう♪

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【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】
１４５００円
※施術時間120分／全体所要時間 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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何度目かのVIVANTを観ています。１のほう。伏線が見えてきて面白いです。山本はいい人かと思っていたよ。ドラマの世界に夢中になると、いい息抜きになります(^^)さて、「昨日から右肩が重い」とご来店のYさま。「頭がちょっと重くて、ぼーっとする...
19/08/2026

何度目かのVIVANTを観ています。
１のほう。
伏線が見えてきて面白いです。
山本はいい人かと思っていたよ。

ドラマの世界に夢中になると、
いい息抜きになります(^^)

さて、「昨日から右肩が重い」とご来店のYさま。

「頭がちょっと重くて、ぼーっとする」
「天気のせいかな。痛くはないんだけど」

今年、天候の変化が激しくないですか？
涼しい日があるのは嬉しいんだけど。

気温差や気圧差、湿度、
体（神経）にストレスが掛かると、
筋肉は緊張してガチガチになりやすいんですよね。
無意識に力が入ってしまう感じ。

受けていただいたのは、
睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分。

精油は、心身の緊張が和らぐパルマローザ、
ゼラニウム、ラベンダーをブレンド。

施術後、
「ヘッドやっていると、全体的に温まります」
「ポカポカです」
「整いました～」
と嬉しいご感想をいただきました。

目もパッチリ。
整ったことがわかります(^^)
お顔にでるんですよ。
表情筋がリラックスしている感じ。

施術後の表情を拝見・・密かに自己満足している瞬間です。

サラでは、最初に神経にゆるんでもらうことを
大切にしています。

神経がリラックスするから、
筋肉もリラックス、すっと力が抜けます。
そのための１２０分。
じっくり時間をかけて、丁寧に整えますね(^^)

あなたも芯からゆるむ施術で
疲れた体を整えませんか？

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【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】
１４５００円
※施術時間120分／全体所要時間 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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［ サラ ］
📍福島市飯坂町平野
（1日2名様限定のプライベートサロン）
平野郵便局から徒歩１分
駐車場あり

営業時間：10:00〜18:30
定休日：月曜日
※ご予約は【前日まで】にお願いいたします。

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#福島市リラクゼーション
#福島市ヘッドスパ
#福島市アロマリンパ
#福島市冷えケア
#脳疲労ケア

17/08/2026

別に悔しいことは無いのに、
朝起きたら、顎のあたりに食いしばった形跡が。
台風で気圧の変化が大きくあった時のことです。
体にストレスが掛かっていたんですね。

「夜中に、明日の仕事のことを考えてしまう」
「人込みの中は疲れる」
「スマホを見るのが止められない」
「（接客業で）人間関係が・・」
「外は暑いのに職場が寒くて」

体にストレスがかかると、神経が戦闘モードに。
いつ、敵が襲ってきてもいいように、
筋肉を固めて準備をします。

首や肩、顎の周り・・ガチガチに固まってしまう訳です。

【神経が緊張するから、筋肉緊張する、の順番で】

サラでは、神経をゆるめることを意識した施術を行います。
神経の緊張がゆるむから、筋肉もゆるむ、という考えです。

睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ１２０分

最初にヘッドスパ。
心地よさがダイレクトに脳に伝わり、
お体全体の緊張がゆるみます。

次にアロマリンパ。
神経がゆるんだお体を丁寧に整えます。

ちなみに、
深くリラックス（副交感神経が働く）するには、
時間が掛かります。
そのための１２０分です。

ストレスにさらされると、
体（神経）は、頑張ってくれているんですよね。
別に、夜中に戦闘モードにならなくても。って思いますが(^-^;

あなたも頑張ってくれているお体をサラで整えませんか？

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【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】
１４５００円
※施術時間120分／全体所要時間 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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［ サラ ］
📍福島市飯坂町平野
（1日2名様限定のプライベートサロン）
平野郵便局から徒歩１�

効率的にものごとを進めたいタチです。合理的と言われることも。根っこにあるのは、福島弁でいる“たれか”なんですが(^-^;先日、○○ということが知りたくて、とジェミニに本を紹介してもらいました。調べる手間が省けたわ～と、4冊買いました。ええ、...
16/08/2026

効率的にものごとを進めたいタチです。
合理的と言われることも。
根っこにあるのは、福島弁でいる“たれか”なんですが(^-^;

先日、○○ということが知りたくて、とジェミニに本を紹介してもらいました。
調べる手間が省けたわ～と、4冊買いました。
ええ、なんか的外れ。
楽しようとした罰！？

さて、まず“神経をゆるめること”を意識した今の施術になった経緯と、
私の考えをお話します。

サラは２００９年、リンパトリートメントで始めたサロンです。

【リンパトリートメント時代】
当時は、筋肉にアプローチして、固まったお体を楽にするのが目的でした。
「ここに来る日はよく眠れる」と度々お声をいただき、
疑問に思いアロマセラピーを習いに。
神経をゆるめよう、というより、力でコリを崩そうっていう感じでした。

【アロマセラピーを習って】
軽擦（やさしくさする）の重要性を学びます。
優しい圧と、アロマの香りの心地よさを脳に伝え、
ゆるんでいただくことが加わりました。
“神経をゆるめる”ことを考え始めます。

【現在：ヘッドスパ＆アロマリンパ】
たまたまストレスを抱えるお客様に、ヘッドスパを先に施術しました。
いつもキンキンだった太ももが、ヘッド後、ほんのり温かく。
”副交感神経の働き！？“と思った瞬間です。

副交感神経が働くと、末梢血管が開き、血流がよくなる、と習っていたのです。
（アロマテラピーコンプリートブック参照）

その後、常連のお客様に試しにヘッドを先に施術させていただき、
ヘッドで体がぽかぽかに、体がゆるむことを実感しました。
身体がお休みモードに入ってゆったりほぐれる感じです(^^)

【伝わる経路の違い】
アロマセラピーは肌から脳へ、という経路です。
家来に根回しして王様に伝えてもらう感じ。

ヘッドを先に施術する今の施術は、脳から体へ、
そして、アロマリンパで体から脳へという経路。

最初に、王様から家来に伝わる感じ。
すごく、効率がいいと思うんですよ。

１２０分に絞ったのは、効率を最大限にしたいなと思ってのことです。
神経がゆるむまでには、時間が掛かることが分かったからです。

本を買う時はラクしようとした私ですが、
施術は真剣に何年もかけてたどり着きました。

あなたも、神経からゆるめる施術を受けてみませんか？

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【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】
１４５００円
※施術時間120分／全体所要時間 約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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［ サラ ］
📍福島市飯坂町平野
（1日2名様限定のプライベートサロン）
平野郵便局から徒歩１分
駐車場あり

営業時間：10:00〜18:30
定休日：月曜日
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#福島市リラクゼーション
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「左首、ピーンと張る感じだったんです」「ゆるんでいる感じがします」「ずごいポカポカします」と施術後のSさま。「更年期なのか、気分が沈むことがあって」「夜なかなか寝付けなくて」とのこと。女性ホルモンは乱高下しながら、減っていきます。だから、自...
15/08/2026

「左首、ピーンと張る感じだったんです」
「ゆるんでいる感じがします」
「ずごいポカポカします」

と施術後のSさま。

「更年期なのか、気分が沈むことがあって」
「夜なかなか寝付けなくて」とのこと。

女性ホルモンは乱高下しながら、減っていきます。
だから、自律神経がみだれやすく、
体が適応するのが難しいんですよね。

ところで、神経が緊張（交感神経優位）すると、
筋肉に力が入ります。
いつでも出陣（！）の用意をするわけです。

サラでは、
神経にゆるんでもらうことを意識した施術をします。
先にゆるんでもらいたい。
出陣しなくていいのよ、と伝えたいのです。

Sさまに受けていただいたのは、
【初めての方限定】　
睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ９０分

精油は揺らぎやすい時期に心地いいゼラニウムに、
マージョラム、ラベンダーをブレンドしました。

Sさま、リラックスしたお顔でお帰りに^ ^
今夜は、ぐっすり眠れますように。

あなたも、頑張っているお体、サラでゆるめませんか？

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【ご新規様限定 / まずはお試し】
睡眠ドライヘッドスパ ＆ 全身アロマリンパ 90分
（9,800円）
※施術時間90分／全体所要時間 約150分
（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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［ サラ ］
📍福島市飯坂町平野
（1日2名様限定のプライベートサロン）
平野郵便局から徒歩１分
駐車場あり

営業時間：10:00〜18:30
定休日：月曜日
※ご予約は【前日まで】にお願いいたします。

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#自律神経ケア

食事していてポカポカすることはありませんか？胃腸がちゃんと働いて、熱を作ってくれている証拠です。「最近そういうことないかも」と思ったら、胃腸がお疲れなのかもしれません。ところで胃腸は、副交感神経が優位な時に動きます。自律神経もお疲れなのかも...
13/08/2026

食事していてポカポカすることはありませんか？
胃腸がちゃんと働いて、
熱を作ってくれている証拠です。

「最近そういうことないかも」
と思ったら、
胃腸がお疲れなのかもしれません。

ところで胃腸は、
副交感神経が優位な時に動きます。
自律神経もお疲れなのかもしれませんね。

体が冷えやすいと感じたら、
食生活はもちろん、睡眠の質をあげて、
自律神経を整えるのが◎

サラの睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ全身１２０分は、
リラックスするときに働く副交感神経を意識した施術です。

最初にリラックス（副交感神経）のスイッチが入りやすいヘッドを施術します。
ヘッド中、グ～～っとお腹が鳴る方も。
スイッチが入った合図の一つなんですよ♪

アロマリンパもリラックスしていただく施術。
ヘッドで全身の緊張がゆるんだ後に優しくお体を整えます。

あなたもサラで緊張したお体をゆるめ、土台から整えませんか？

☆ご予約・空き情報は、プロフィール（ サラ｜福島市　深く休むための睡眠ドライヘッドスパ×アロマリンパ ）から、リンクをタップ

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【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】
１４５００円
※所要時間：約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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📍福島市飯坂町平野
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平野郵便局から徒歩１分
駐車場あり

営業時間：10:00〜18:30
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#福島市リラクゼーション
#福島市ヘッドスパ
#福島市アロマリンパ
#福島市冷え
#自律神経ケア

10/08/2026

首コリ・便秘etc、不調オンパレードの方へ

「自分の体はずっとこのまま、
よくならないのかと思ってました」

先日ご来店されたMさまから、
そんな嬉しいお声をいただきました(^^)

（話は変わりますが…笑）
アプリでスペイン語をやっています。
「ヨ・ソイ・パブロ（私はパブロです）」を覚え、
「キエロ・ウン・カフェ・コン・レチェ
（牛乳入りのコーヒーが欲しいです）」が、
消えそうになっています。

昔、吸収していたスポンジは、
今、絞るほうが得意なようです。

そんな私の頭とは裏腹に、
Mさまのお体はどんどん良い変化を
吸収されています笑

今回３回目のご来店。
「ここに来てから、首がラクになったんです」
「前は下向くと痛いし、天候でも」とのこと。

嬉しい(^^)
考えられるのは２つ。

１、首だけじゃなくて頭をほぐすことで、
首をガチッと押さえていたストッパーが外れた。
体をほぐすことで・・以下同文。

ようするに首の可動域、自由度が広がった。

２、副交感神経が働くようになった。

交感神経（緊張時）が働きすぎると、
痛みを感じやすくなります。
バランスよく、副交感神経が働くようになって、
痛みのブロックが取れたのかも。

他にも、
「眠れるようになりました」
「お通じもよくなりました」等々。

お通じは、まさに副交感神経。
リラックスすることで
お腹の動きがよくなったんですね。(^^)

「早く来ればよかった」

リラックスして受けていただいた成果だと思います。

「（今日も）寝てました」
「足先がポカポカします」
それも、副交感神経の働き。
末梢血管が開いて血流がよくなったんですね。

ちなみに受けていただいたのは、
【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】

精油は、この暑さで疲れているとのことで、
夏バテ対策にスッキリした香りティートーに、
ラベンダーとゼラニウムをブレンドしました。

施術を受けるコツは、ただ一つ。
リラックスすること。
気持よさと、アロマの香りを味わってください。

※サラの施術は、すべて副交感神経に働きかけます。
土台を整えるのが目的です。

あなたも、緊張している神経をサラでゆるめませんか？

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【睡眠ドライヘッドスパ＆全身アロマリンパ１２０分】
ヘッドで副交感神経のスイッチをオンに、
アロマリンパで全身をやさしくほぐして流します。
１４５００円
※所要時間：約180分（カウンセリング・足湯・お着替え等含む）
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駐車場あり

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#福島市リラクゼーション
#福島市ヘッドスパ
#福島市アロマリンパ
#福島市首コリ
#自律神経を整える

02/08/2026

最近ブロックゲームにハマっています。
パズルのようなゲームです。
本物のパズルはやらないのに。
あのハマったときの音がいいのかな？

さて、「考え事が止まらない」
「夜寝る前に明日の仕事の段取りを考えてしまう」
「TVを観ているみたいに、考え事がとまらなくなる」

“考え事が止まらない”
“頭の中が忙しい“

ストレス状態の時は、脳の中が活動モード、交感神経が働いています。
緊張状態が続いて、疲れが取れないのも頷けます。

慢性的な肩こり、首こりも、脳の疲れから来るものかもしれません。
筋肉も緊張してしまうんですよね。

副交感神経（リラックス時に働く自律神経）に切り替えませんか？

サラの睡眠ドライヘッドスパ＆アロマリンパ全身１２０分は、
副交感神経に働きかける施術です。

ヘッドスパは最短で脳へ、アロマリンパはゆるやかに脳へ働きかけます。
脳の緊張がゆるむと、お体もゆるみます。
充分にゆるんでもらうために必要な１２０分です。

「ぼーっとして、今なにも考えられない」と施術後のNさま。
「頭終わって、寝たので（自律神経が）切り替わったんだと思います」とMさま。
「（リラックスしたご様子で）夕飯なににしようかな？と思いながら受けていました」とKさま。

ところで、私も考え事が止まらなくなるタイプ(^-^;
ブロックゲーム、やり過ぎなければ、余計なことを考えないのでよさそうです。
ただ、やりすぎがちに💦

あなたも強制的に、でも気持ちよく、サラで脳を休めませんか？
ヘッドでゆるんだら、アロマリンパでお体を優しくほぐして流します。

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【当サロン1番人気 / 迷ったらこのコース】
睡眠ドライヘッドスパ ＆ 全身アロマリンパ 120分
14,500円
（頭皮・耳周りまで深くほぐすヘッドスパ ＋ 首肩〜足先までの全身アロマリンパ）

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📍福島市飯坂町平野
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住所

福島市飯坂町平野字発股内8-6　パレス平野 302
Fukushima-shi, Fukushima
960-0231

営業時間

火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00
日曜日 10:00 - 20:00

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