ヒーリングサロン　レプス

27/08/2026

【気圧の変化に注意⚠️】
ヒーリングサロンレプスです。
今週は気温の高い日が続きましたね。
気温が高いと地表の水分が大量に蒸発し、そのまま雨雲となってゲリラ豪雨のような突発的な雨を引き起こします。

今日からしばらくは気温は落ち着くものの、日本列島全体に秋雨前線が停滞しているので、雨の日が続きそうですね。
気圧の変化による頭痛、めまい、耳鳴りなどの症状が出やすくなります。

学生さんの夏休みが明けて、交通機関などが通常に戻るので、そういった生活の中での変化も大きい時期です。
疲れを感じやすくなるので、9月の上旬にかけては無理せずゆったりと過ごすのが良いかもしれません。

また、暑さが抜けて、冬が来るまでの間の比較的過ごしやすい期間は体質改善のチャンスです！
変化の少ない時期に、体に良い癖をつけていくことで、冬の体調不良(冷え、気分の落ち込み、感染症のリスクなど)を引き起こしにくくなります。
もう1段階良い癖をつけていきたいのであれば、9月10月にいつもより少し多めにメンテナンスをしてあげましょう♪

23/07/2026

【ポカリスエットとアクエリアスの違い】
ヒーリングサロンレプスです。
今日の八王子市は最高気温38.9度と非常に暑くなっていました。
ここ三日間ほど体温を上回るような気温が続いているので、日中外で歩くのも命の危険を伴うような状況です。

直射日光に当たってしまうと皮膚温度が上がり、軽い火傷状態になってしまい、寝ている間に発熱し熱中症を引き起こすこともありますので、男女問わず帽子や日傘などでなるべく日光に当たらないように心がけましょう。

水分摂取はもちろんですが、汗をかくと大量のナトリウムも奪われますので、汗をかいた分はポカリスエットなどで電解質を補いましょう。

注意事項としては、同じようなスポーツドリンクでもアクエリアスなどの『アミノ酸系』と呼ばれるものはスポーツ後の筋肉修復が目的なので熱中症対策では使用しません。
必ず『電解質系』（ナトリウムやカルシウムなどのイオンがたくさん入っている）のポカリスエットを選んでくださいね！

09/07/2026

【真夏のスタート】
ヒーリングサロンレプスです。
今朝、家から出ると暑くやや乾いた空気でそろそろ梅雨も明けて真夏のスタートといった季節となりました。

気圧も高めですが、しばらく高温が続きますので、こまめに水分補給をしていきましょう。
忙しくて集中している時ほど、お水を飲むのを忘れがちです。

また、暑いからシャワーだけで済ます方も多いと思いますが、ぬるめのお湯で5分でも湯船に浸かることで全身に水圧がかかり、全身の血管やリンパ管の流れを助けてくれるので疲れが取れやすくなりますよ。

02/07/2026

【明日は無料ハンドトリートメントデー】
ヒーリングサロンレプスです。
毎年7月の上旬は、地域の中学生の職場体験を受け入れています。
三日間かけて自律神経のことを学び、ハンドトリートメントの技術を研修し、最終日にはお客様に実際に提供しています。

明日は3日目なので、生徒の皆さんがハンドトリートメントをやってくれます！
明日ご予約いただいている方はもちろん、もしお時間がある方は、子供たちの自信につながりますので、お立ち寄りいただければ嬉しいです！

場所:京王八王子店
時間:11時から15時まで（14時50分受付修了）
10分から20分程度のお時間をいただきます。
料金は無料ですが、お気持ちでお菓子などちょっぴり渡していただけると助かりますm(_ _)m

ご来店いただける方は、こちらのコメントやDMでメッセージをいただけると助かります。
もちろん、急に来ていただいても大丈夫です！

地域の子供たちの成功体験を一緒に作っていただければうれしいです^ ^

04/06/2026

28/05/2026

週明けの天気の変わり目に注意！】

ヒーリングサロンレプスです。
ずいぶん日中暑くなってきましたね。
この週末は天気も良く過ごしやすい陽気の反面、直射日光ではかなりの高温になります。
紫外線の一部（UV-Ｂ）には皮膚の細胞を破壊して炎症を起こさせる効果があります。
これは本能的では『外部からの攻撃』とみなしているため、自律神経は緊張方向へ傾いてしまいます。
睡眠の質の低下、イライラ、余裕の無さ、集中力の低下、など様々な不調を引き起こしやすくなるので、外にお出かけの際は帽子やアームカバーなど、身体に直接太陽光が当たらないようにしておきたいですね。

また、週明けの火曜日から一気に梅雨のような雨が続きます。
明確な季節の変わり目になるので、身体にガクンと不調が増えることが予想されます。

頭痛、めまい、耳鳴り
胃腸の不調、皮膚トラブル
酸欠による吐き気や気持ち悪さ
気分の落ち込み、パニック
首や背中などの急激な痛み

この辺の不調が増える可能性があります。
今週末、お時間がある方は、今のうちにメンテナンスして状態を整えておくと、来週からの季節の変わり目を快適に過ごせますよ♪

セルフケアでは、
・今週末の間にしっかりと水分を取っておく
・お風呂などにゆっくり入って、少し汗をかいておく
がおすすめです！

08/05/2026

「その場だけラクになる」ではなく、
“整う力”を育てていく。🌿

レプスでは、お身体の状態を

① RESET（リセット期）
② BALANCE（安定化期）
③ WELLNESS（健康維持期）

という3つのフェーズで考えています。

⠀
不調が強い時は、まずはしっかり回復。
その後は、良い状態を安定させ、
最終的には「疲れても戻せる身体」を目指していきます✨

⠀
✔ 朝起きやすくなった
✔ 呼吸が深くなった
✔ 気圧やストレスに振り回されにくくなった
✔ 「ここに来れば整う」と安心できるようになった

そんなお声をいただくことも増えてきました😊

⠀
自律神経は、
“悪くなってから治す”だけではなく、
日々を快適に過ごすためのメンテナンスもとても大切です。

⠀
今の自分はどのフェーズだろう？
そんな視点で見るだけでも、身体との向き合い方が少し変わるかもしれません🌿

⠀
レプスは、
一人ひとりに寄り添いながら、
長く健康をサポートできる場所を目指しています✨

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24/03/2026

「うちの子、大丈夫かな…？」
そんな風に感じたことはありませんか？

✔ イライラしやすい
✔ 朝起きられない
✔ 頭痛やお腹の不調
✔ 学習意欲が出ない
✔ 感覚が敏感すぎる

実はこれ、
“性格”や“やる気”の問題ではなく
自律神経の乱れが関係している可能性があります。

子どもは自分で不調を言葉にできません。
だからこそ、大人が気づいてあげることが大切です。

レプスでは、
身体（頭・お腹・呼吸）と心の両面から
やさしく整えていきます。

「話してもいい、話さなくてもいい」
そんな安心できる場所として、
お子さまとご家族をサポートしています。

📍3つ以上当てはまる方は
一度ご相談ください

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