やま施術院

やま施術院 高尾山の麓にある総合治療院。健康に関することを色々としています。

#球を蹴るトレイルランナートレイルランナーと自称できないくらいトレイルを走っていない最近ですが、ギリ参加させてもらってます。走力不足がひどいので流石にもう少し走ることをしようかと。今回もありがとうございました⚽️ #トレイルランニング #...
22/08/2026

#球を蹴るトレイルランナー

トレイルランナーと自称できないくらいトレイルを走っていない最近ですが、ギリ参加させてもらってます。

走力不足がひどいので流石にもう少し走ることをしようかと。

今回もありがとうございました⚽️

#トレイルランニング
#フットサル

21/08/2026

#パーソナルトレーニング

トレーニング指導をしているからといって運動神経がよいわけではなく、むしろ「運動非エリート」。

だからこそエリートに『どうしたら勝てるか？』を理詰めで考えてトレーニングをしています。

あわせて怪我もしたくないし、日常生活での不調もなくしたい。

そんなわけなので『正しく身体を動かせること』に注目してせっせとやってます。

40手前ですが、前できなかったことができるようになると嬉しいもんです。

そんな方はぜひ。楽しくやりましょー。

◯やま施術院のパーソナルトレーニング
https://www.yamasejutsuin.com/personaltraining-1

#やま施術院
#運動
#トレーニング
#エクササイズ

18/08/2026

高尾山麓。一年で一番の祭り「氷川祭礼」。

今年も神輿を担がせていただきました。

天気はどうあれ最高の雰囲気でした。

#高尾山
#祭り
#八王子
#やま施術院
#高尾オーダーメイドツアー

まだwebsiteは手付かずですが、取り急ぎ新サービス「手当」始めます。簡単に言うと月額制の手技療法サービスです。それだけならマッサージ屋さんとかによくあるやつですが、当院の場合「一見さんお断り」というなんとも癖が強い感じです。それにはちゃ...
15/08/2026

まだwebsiteは手付かずですが、取り急ぎ新サービス「手当」始めます。

簡単に言うと月額制の手技療法サービスです。それだけならマッサージ屋さんとかによくあるやつですが、当院の場合「一見さんお断り」というなんとも癖が強い感じです。

それにはちゃんと理由があるんでご興味ある方はnoteをお読みいただきお申し込みください。

https://note.com/yamasejutsuin/n/nddf9719e4d79

自分でいうのもなんですがめちゃくちゃ真面目なら理由です。

よろしくどうぞ。

#やま施術院
#高尾山
#整体院
#治療院
#八王子

7年前は Fat Dog 120 走っていたそうです。懐かし。髪長。エイド出る時は右手にミニ蒸しじゃがいも、左手にポテチを持ってました。次100マイルやるのは50代になってからかなぁ、とぼんやり思ってます。
14/08/2026

7年前は Fat Dog 120 走っていたそうです。
懐かし。髪長。

エイド出る時は右手にミニ蒸しじゃがいも、左手にポテチを持ってました。

次100マイルやるのは50代になってからかなぁ、とぼんやり思ってます。

#山の日通常営業でしたが、ご予約無かったので終日お休みに。近所の沢に行って遊んでました。藪に引っかからず沢沿いでハンモック張れる場所を見つけて満足。そんな休日。もう寝ます。午後8時😪 #やま施術院 #早寝早起き #休日
11/08/2026

#山の日

通常営業でしたが、ご予約無かったので終日お休みに。

近所の沢に行って遊んでました。
藪に引っかからず沢沿いでハンモック張れる場所を見つけて満足。

そんな休日。もう寝ます。午後8時😪

#やま施術院
#早寝早起き
#休日

この前予定していた「リバークリーン」は雨天中止でした。前日お昼すぎにゲリラ豪雨があり、増水するかと思ったので中止にしましたが、結果的には問題なかったようです。最近の天気はよくわかりません。今週末日曜はやや気温は下がりますが、川を歩きながら掃...
06/08/2026

この前予定していた「リバークリーン」は雨天中止でした。前日お昼すぎにゲリラ豪雨があり、増水するかと思ったので中止にしましたが、結果的には問題なかったようです。最近の天気はよくわかりません。

今週末日曜はやや気温は下がりますが、川を歩きながら掃除するにはちょうど良いかと思うのでぜひご参加ください。

詳しくはプロフィールに固定してる過去の投稿をご覧ください。

中止の際はこの投稿と過去の投稿両方にしますね。

お気軽にどうぞー。

#やま施術院
#高尾オーダーメイドツアー
#タカオネ
#高尾山
#川掃除

note質問箱という機能が増えたので設置してみました。何かあれば聞いてください。答えられることは答えます。非常識だったり無礼なものは無視しますが。https://note.com/qa/yamasejutsuin #やま施術院
03/08/2026

note質問箱という機能が増えたので設置してみました。

何かあれば聞いてください。答えられることは答えます。非常識だったり無礼なものは無視しますが。

https://note.com/qa/yamasejutsuin

#やま施術院

パーソナルトレーニングケース④｜20代女性／運動経験ゼロから100kmトレイルランニングへの挑戦https://note.com/yamasejutsuin/n/nec04c3bd10ad有酸素競技の良いところは過去の運動経験に左右されない...
02/08/2026

パーソナルトレーニングケース④｜20代女性／運動経験ゼロから100kmトレイルランニングへの挑戦

https://note.com/yamasejutsuin/n/nec04c3bd10ad

有酸素競技の良いところは過去の運動経験に左右されない点です。つまり「ちゃんとやればちゃんと結果が出る」。

野球やサッカーみたいに学生時代の経験とかはあまり関係ないので大人になるとランニングやトライアスロンにハマるんですね。

適度にやる分にはライフスポーツとしてオススメです。

#やま施術院
#パーソナルトレーニング
#ランニング
#トレイルランニング
#八王子

パーソナルトレーニングケース③｜30代男性／「中年太りを何とかしたい」から始まった日常の変化https://note.com/yamasejutsuin/n/nf419c6960edeダイエットでも何でも現状を変えるからには日常を「変化」さ...
01/08/2026

パーソナルトレーニングケース③｜30代男性／「中年太りを何とかしたい」から始まった日常の変化

https://note.com/yamasejutsuin/n/nf419c6960ede

ダイエットでも何でも現状を変えるからには日常を「変化」させないといけません。

何もせずに物事が好転するのであれば相当恵まれていますね。（実家が太いとか）

まあ、大した努力を必要としない成果で人として成長するとは思えませんが。

そんなわけで運動しましょ。ええもんですよ。

#やま施術院
#パーソナルトレーニング
#運動
#健康
#八王子

住所

初沢町1231-35 KO52TAKAO 502
Hachioji, Tokyo
193-0845

営業時間

月曜日 09:00 - 21:00
火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 21:00
木曜日 09:00 - 21:00
金曜日 09:00 - 21:00
土曜日 09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 21:00

電話番号

+817026431363

ウェブサイト

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