26/08/2026
残暑厳しい中、シーメノへ足をお運びくださり
ありがとうございます😊
暑くてしんどい😓
なんとなくだるい🥱
身体を動かすのがちょっと億劫…
そんな今の季節にもおすすめのプログラム🌸
✨🪑 椅子ヨガ（45分）🪑✨
シーメノの椅子ヨガは
椅子に座って安全に
じっくり身体を動かしていきます。
無理なく呼吸とポーズを深めることで
身体の緊張がゆるみ
気持ちもスッキリ💕
さらに、椅子を使って一工夫した
オリジナルのチャレンジポーズも😊
「椅子に座っているのに、こんなこともできるんだ！」
という楽しさも味わっていただけます✨
暑い日にも無理なく
心地よく身体を整える45分。
満足度の高い椅子ヨガを
ぜひご体感ください🥰
———
🪑 椅子ヨガ ✨
水曜 9:45〜10:30
土曜 15:30〜16:15（隔週開催）
体験レッスンご予約受付中😊
ご参加お待ちしています💕
#椅子ヨガ
#八王子ヨガ
#チェアヨガ
#イスヨガ
#八王子
