YOGA studio SWELL

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Hachioji, Tokyo
YOGA studio SWELL

八王子駅北口から徒歩2分のヨガ教室です。
気軽に楽しくアシュタンガヨ?

30/08/2026

8/31(月)
10:00-11:20 Primary Led(Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★

9/1(火)
18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

9/2(水)
10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

9/3(木)
10:00-11:30 Mysore (Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★

9/4(金)
10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

9/5(土)
10:00/11:30 Mysore (Asako)

9/6(日)
8:15-9:45 ゆる練 self practice
10:00-11:30 Mysore (Asako&Kazumi)★
11:40-12:40 サットサンガ
13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

9/6(日)はサットサンガを開催いたします🐘

皆さまからのお花がとっても華やかです💐
黄色くなったウンベラータの葉っぱと今日の私のパンツがおんなじ色でした💛

23/08/2026

8/24(月)
10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

8/25(火)
18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

8/26(水)
10:00-11:20 Primary Led(Asako)★

8/27(木)
10:00-11:30 Mysore(Asako)★
18:30-20:30 Mysore(Asako)★

8/28(金)
10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★

8/29(土)
10:00-11:30 Mysore(Asako)

8/30(日)
10:00-11:30 Mysore(Asako & Kazumi)★
12:00-13:10 Beginner(Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

今日もマイソールクラス、スワミジカレンダー勉強会、ビギナークラスへ沢山の方にご参加いただきありがとうございました。
次回お話のクラスは9/6(日)サットサンガを予定しています🐘

16/08/2026

8/17(月)
10:00-11:20 Primary Led(Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/18(火)
18:30-20:30 Mysore(Kazumi)★

8/19(水)
10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

8/20(木)
10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

8/21(金)
10:00-11:30 Mysore (Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/22(土)
10:00-11:30 Mysore (Asako)

8/23(日)
10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★
11:40-12:40 スワミジカレンダー勉強会
13:00-14:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

13/08/2026

Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop -Day4-
マイソールクラス3日目。最終日。

台風の影響もあり少し気温が下がりましたが、皆さん呼吸によって自分の内側に熱を生み出し、しっかり汗もかいて終わった後はスッキリ！
あちこちから笑い声が聞こえてくる楽しいクラスはやはりつとむ先生のお人柄によるところが大きくあると思いますが、ナンシー先生がパタビジョイス師からアシュタンガヨガ学び始めた頃、いつも部屋には笑い声が溢れていたと聞いていますので、その柔らかな空気が教えとともにこうして50年以上受け継がれてきているんだなぁと感動します。
八王子に来てくださるようになって10年以上が経ちましたが、初めの時から変わらず、つとむ先生のクラスが終わるとみんなの肩の力が抜けて笑っています。

つとむ先生、こうして毎年八王子まで足を運んで教えと笑いを届けてくださりありがとうございます。今回も本当に沢山のことを学ばせていただきました。
そしてご参加いただきました皆さま、集まってくれる皆さまのおかげでこうしてみんなで学ぶ事ができています。ありがとうございました。
今回参加できなかった方も次回は是非😉

次回は2月の予定です🗓️

12/08/2026

Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop -Day3-

マイソールクラス2日目も沢山の方にご参加いただき1部2部共に熱気溢れる楽しいクラスでした😊
素早く的確にアジャストメントやアドバイスをしながら動き回るつとむ先生を見ながらティーチングについても学ぶ事が沢山ありました。
残すところあと1日。

11/08/2026

8/12(水)
10:00-11:20 Primary Led(Kazumi)★

8/13(木)
新月 no practice

8/14(金)
10:00-11:30 Mysore(Kazumi)★

8/15(土)
10:00-11:30 Mysore(Asako)

8/16(日)
10:00-11:30 Mysore (Asako & Kazumi)★
12:00-13:10 Beginner (Asako)★

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

波に乗っている時、高い集中のある時、急に全てがスローモーションのようになることがあります。
この時何が起きているのでしょうか。
考えの中で働き続けているエゴがゆるみ、うまくやろうとか失敗したくないなどの余計な考えが解消され、ただ波と自分の動きだけに全てのエネルギーが注ぎこまれます。
この時考えのシャッタースピードが劇的に上がったような状態となることで、物理的にはほんの一、二秒ほどなのに、まるで時間が止まったように感じたり、スローモーションのように感じたりといった特別な体験がありますが、実はこのような体験は、自分という存在が時間という枠組みに制限されていない自由な存在だということを垣間見せてくれているのだと言います。
私たちの本質が限りのない自由だからこそ、私たちは時間の感覚がなくエゴの観念から自由であるとき、幸せを感じるのでしょうね。

ちなみにこの写真の時はスローモーション体験ではありませんでしたが、最高です🫶🏾

10/08/2026

Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop -Day2-
マイソールクラスの1日目。
クラス前の私たちからの質問にも丁寧にお答えいただき、疑問をクリアにしてからそれぞれの練習をしました。
呼吸の音とたまに先生や生徒さんの笑い声、集中の中にもリラックスのある穏やかなクラスでした。
皆さまご参加ありがとうございました😊

09/08/2026

Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop -Day1-

令和8年8月8日八王子にてつとむ先生のワークショップがはじまりました！
しかもこの日は八王子まつり🏮
アシュタンガの8も合わせて8が沢山ならびました♾️

ご参加いただいたみなさんからのご質問とつとむ先生のお話を中心に、みんなで共感したり考えたりの楽しく優しい時間でした。
後半は、みんなの呼吸が合わさって、エナジー高まるレッドクラスでした♾️

お暑い中集まっていただきありがとうございました。
おかげさまで私も沢山学んだ1日目でした🙏🏽

つづく

02/08/2026

8/3(月)
10:00-11:20 Primary Led(Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/4(火)
18:30-20:30 Mysore (Kazumi)★

8/5(水)
10:00-11:20 Primary Led (Kazumi)★

8/6(木)
10:00-11:30 Mysore (Asako)★
18:30-20:30 Mysore (Asako)★

8/7(金)
10:00-11:30 Mysore (Kazumi)★

8/8(土)〜8/11(火)
Tsutomu Yonashiro Ashtanga Yoga Workshop

※アシュタンガヨガの練習が初めての方は★マークの付いているクラスへお越しください。2回目以降の方はどのクラスでもご参加いただけます。

01/08/2026

8月1日の今日は13周年を迎えました。
オープン当時生まれた生徒さんのお子さんもなんとこの春から中学生に。月日が経つのは早いものです。

今日までこうしてみなさんと一緒に学び集える場所がある事に感謝の気持ちでいっぱいです。

日々通ってくださる皆さま、これまで足を運んでくれた皆さま、この場所を大切に思ってくださる皆さま、そして応援してくださる皆さまに改めて感謝申し上げます。いつもありがとうございます。

みんなの頼れる先生として、頼れるアシスタントとして、私の良き友人として一緒にスタジオを支えてくれている和美先生もいつも本当にありがとうございます。

そしていつも支えてくださる恵子先生とつとむ先生、そして肉体はないけれどいつも教えとしていつも私たちの中におられるナンシー先生に、心からの感謝を申し上げます。いつも本当にありがとうございます。
先生たちとの出会いがなかったら私自身、アシュタンガヨガをここまで続けることはできなかったと思います。
何度も何度も八王子まで足を運び教えを届けてくださることに感謝の気持ちでいっぱいです。

今年からはヴェーダーンタの勉強会も始まりました。人類の宝物であるヴェーダーンタの知識という光によって私たちから無知を取り除いてくださるスワミチェータナーナンダジと伝統の全ての先生に感謝申し上げます。

毎日クラスを終えてスタジオを出る時に、あぁ楽しかったなぁ、と嬉しい気持ちが込み上げます。毎日毎日のそのギフトをこれからも大切にしていきたいと思います。

Swellという名前は、ヨガを通して自分の内側に平和な心を育み、それがうねりとなって広がっていきますようにと祈りを込めてつけました。
皆さまのおかげでそんな場所に育っていっているような気がしています。

14年目もどうぞよろしくお願いいたします。

熊本の地震で困難な状況にある方達が少しでも平安の中にいられますように、1日も早く穏やかな日々を取り戻せますように、お祈り申し上げます。

2026年8月1日　
麻子

住所

東町8-12-4Ｆ
Hachioji, Tokyo
192-0082

電話番号

+81426561973

ウェブサイト

http://yoga-at-ride.blogspot.jp/, http://www.yoga-swell.com/

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