浜松市　全米ヨガアライアンス認定校　ヨガスタジオ　Trinity （トリニティ）

浜松市　全米ヨガアライアンス認定校　ヨガスタジオ　Trinity （トリニティ） ヨガスタジオ、アロマセラピーサロン、ヨガウエア・エスニック衣料の 販売をお客様に提供いたします。 浜松市、蜆塚遺跡前ホワイトストリート沿いにあるヨガスタジオ、アロマセラピーサロン　Trinity（トリニティ）の公式Facebookページです。

「腰が重くて、朝起き上がるのがつらい。」 そんな声を、スタジオでは本当によく聞きます。 腰痛の原因は、腰だけとは限りません。骨盤の傾き、股関節の硬さ、呼吸の浅さ。身体は全部つながっているから、腰だけを一生懸命伸ばしても、また元に戻ってしまう...
29/08/2026

「腰が重くて、朝起き上がるのがつらい。」 そんな声を、スタジオでは本当によく聞きます。 腰痛の原因は、腰だけとは限りません。骨盤の傾き、股関節の硬さ、呼吸の浅さ。身体は全部つながっているから、腰だけを一生懸命伸ばしても、また元に戻ってしまうことがあります。 今から20年ほど前、朝起き上がれずに救急車で運ばれたことがあります。それがヨガを始めたきっかけでした。頑張りすぎて痛めたこともあれば、呼吸を大切にしたことで腰の調子が変わっていったこともあります。 腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・呼吸まで、身体全体のつながりを感じること。それが、腰痛を繰り返しにくい身体づくりの土台になります。

体験レッスンのご予約はプロフィールのリンクから。

#浜松ヨガ #腰痛改善 #ヨガ初心者 #浜松市

「腰が重くて、朝起き上がるのがつらい。」 そんな声を、スタジオでは本当によく聞きます。 腰痛の原因は、腰だけとは限りません。骨盤の傾き、股関節の硬さ、呼吸の浅さ。身体は全部つながっているから、腰だけを一生懸命伸ばしても、また元に戻ってしまう...
29/08/2026

「腰が重くて、朝起き上がるのがつらい。」 そんな声を、スタジオでは本当によく聞きます。 腰痛の原因は、腰だけとは限りません。骨盤の傾き、股関節の硬さ、呼吸の浅さ。身体は全部つながっているから、腰だけを一生懸命伸ばしても、また元に戻ってしまうことがあります。 今から20年ほど前、朝起き上がれずに救急車で運ばれたことがあります。それがヨガを始めたきっかけでした。頑張りすぎて痛めたこともあれば、呼吸を大切にしたことで腰の調子が変わっていったこともあります。 腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・呼吸まで、身体全体のつながりを感じること。それが、腰痛を繰り返しにくい身体づくりの土台になります。
体験レッスンのご予約はプロフィールのリンクから。

#浜松ヨガ #腰痛改善 #ヨガ初心者 #浜松市

まだまだ真夏です。日中の厉しい暮さは変わらず、夜もエアコンなしでは眠れない日が続いています。 唯一変わったと感じるのは、日が暮れる時間が少しずつ早くなってきたことくらい。そんな小さな変化に気づくと、少し気持ちが軽くなります。 そして、スタジ...
28/08/2026

まだまだ真夏です。日中の厉しい暮さは変わらず、夜もエアコンなしでは眠れない日が続いています。
唯一変わったと感じるのは、日が暮れる時間が少しずつ早くなってきたことくらい。
そんな小さな変化に気づくと、少し気持ちが軽くなります。
そして、スタジオにも小さな動きがあります。
9/1(火)・9/2(水)は、RYT200(全米ヨガアライアンス認定指導者養成講座)の後期日程が再開するため、通常クラスをお休みさせていただきます。見学も可能ですので、気になる方はお気軽にお問い合わせください。

■9月の休業日 9/1(火)・9/2(水) 9/23(水)

■代行・休講のお知らせ
9/11(金)・9/22(火)に一部クラスの代行・休講がございます。
詳しくはブログにて。

■佐鶴湖畢の朝ヨガ「THE ORIENTAL TERRACE YOGA」は9/11(金)開催。今年はあと阇2回です。

9月の詳しいお知らせはプロフィールのリンクからHPからご覧ください。

#トリニティヨガ #浜松ヨガ #ヨガスタジオ #9月のお知らせ #ヨガのある暮らし

湖から吹き抜ける風、木々の揺れる音、やわらかな朝の光。 佐鳴湖のほとりに佇む「THE ORIENTAL TERRACE」で、非日常の朝を過ごすヨガクラス。今年の開催は、残すところあと2回です。 次回は9月11日(金)9:45〜11:00。目...
25/08/2026

湖から吹き抜ける風、木々の揺れる音、やわらかな朝の光。 佐鳴湖のほとりに佇む「THE ORIENTAL TERRACE」で、非日常の朝を過ごすヨガクラス。今年の開催は、残すところあと2回です。 次回は9月11日(金)9:45〜11:00。目指すのは難しいポーズではなく、自分の呼吸と、内側の感覚に耳をすませること。ヨガが初めての方も、長く続けている方も、同じように心地よく過ごせます。 レッスンのあとは、ハーブティーでひと息つく時間も。汗ばんだ身体に染み渡る冷たいお茶と、湖を渡る風まで含めて、このクラスの時間です。 少人数制なので、ゆったりとした距離感で参加いただけます。
ご予約はプロフィールのリンクから。

#佐鳴湖 #朝ヨガ #浜松ヨガ #ヨガのある暮らし

「なんだか疲れがとれない」——そんな感覚に、心当たりはありませんか。Trinity YOGAの【リラクゼーションクラス】は、呼吸を深めながら体をゆっくりほぐし、心と体を休ませるための時間です。肩や首のこわばり、頭の中の忙しさ、立ち止まる時間...
24/08/2026

「なんだか疲れがとれない」——そんな感覚に、心当たりはありませんか。

Trinity YOGAの【リラクゼーションクラス】は、呼吸を深めながら体をゆっくりほぐし、心と体を休ませるための時間です。

肩や首のこわばり、頭の中の忙しさ、立ち止まる時間のなさ。
そのひとつでも思い当たるなら、一度体験してみてください。

ヨガが初めての方も、安心してご参加いただけます。

次回のクラスで、あなた自身をリセットしてみませんか。
ご予約はプロフィールのリンクから。
#トリニティヨガ #浜松ヨガ #リラクゼーションヨガ #ヨガ初心者 #ヨガ体験

身体を大きく伸ばしたり、
足をしっかり踏んで立ったり、
ゆっくり呼吸したり。ヨガのクラスでは、そんなシンプルな動きを丁寧に繰り返していきます。それぞれの身体に合わせて、できる範囲で。続けていくうちに、少しずつ身体が動きやすくなったり、今まで...
19/08/2026

身体を大きく伸ばしたり、
足をしっかり踏んで立ったり、
ゆっくり呼吸したり。
ヨガのクラスでは、そんなシンプルな動きを丁寧に繰り返していきます。
それぞれの身体に合わせて、できる範囲で。
続けていくうちに、少しずつ身体が動きやすくなったり、今まで気づかなかった身体の感覚に出会ったり。
終わったあとに
「やっぱり身体を動かすって気持ちいいな」
と思えるくらいがちょうどいい。
日常の中に、身体を動かす時間を少し。

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ヨガを始めてみたい方へ。
Trinity YOGAでは、ヨガが初めての方や、久しぶりに身体を動かす方にもご参加いただける体験レッスンをご用意しています。
「身体が硬いけど大丈夫かな」
「クラスについていけるかな」
そんな方も、それぞれの身体に合わせて無理なくご参加いただけます。
体験レッスンは2回まで受講できます。
興味があれば、いつでもいらしてください。
ご予約・お問い合わせはプロフィールのリンクから。

#浜松ヨガ #ヨガ初心者歓迎 #大人のヨガ #大人の習い事

平日は、仕事が終わればお迎えへ。
帰宅してからも、やることは次々と続いていきます。身体は動いていても、自分の感覚に意識を向ける時間は、意外と少ないのかもしれません。お子さんの様子を見ながら、できる範囲で身体を動かしていきます。途中で休んだり...
18/08/2026

平日は、仕事が終わればお迎えへ。
帰宅してからも、やることは次々と続いていきます。
身体は動いていても、自分の感覚に意識を向ける時間は、意外と少ないのかもしれません。
お子さんの様子を見ながら、できる範囲で身体を動かしていきます。途中で休んだり、抱っこをしたりしても大丈夫です。
日曜日の午後を、親子でヨガをする時間にしてみるのも良いと思います。

【ママ＆キッズヨガ】
8月23日（日）
9月6日（日）
9月27日（日）
15:00〜16:00
ヨガが初めての方もご参加いただけます。
ご予約・お問い合わせはプロフィールから。

#浜松ヨガ #ママ&キッズヨガ #子連れヨガ #産後ヨガ

お盆休みも、そろそろ終盤。明日で連休最終日という方も多いでしょうか。旅行に出かけたり、家族と過ごしたり、いつもとは少し違う時間を楽しんだ一方で、生活のリズムも少し変わっている頃かもしれません。そんな連休の終わりに、ヨガで一度身体を動かして、...
15/08/2026

お盆休みも、そろそろ終盤。
明日で連休最終日という方も多いでしょうか。
旅行に出かけたり、家族と過ごしたり、いつもとは少し違う時間を楽しんだ一方で、生活のリズムも少し変わっている頃かもしれません。
そんな連休の終わりに、ヨガで一度身体を動かして、いつものリズムへ。
しっかり動く時間も、ゆっくり緩める時間も。
その日の身体に合わせながら進めています。
休み明けを少し軽やかに迎えられるように、
ヨガの時間を使ってみてください。
ヨガが初めての方も、久しぶりの方も大丈夫です。
興味があれば、いつでもいらしてください。

#浜松ヨガ
 #ヨガ初心者
 #大人の習い事
 #朝ヨガ


ヨガって、ずっと難しいポーズをしているわけではありません。寝転がって身体の力を抜いたり、ゆっくり関節を動かしたり。その日の身体を感じながら、少しずつ動きを広げていきます。身体が硬い人もいれば、長く続けている人もいる。年齢もヨガ歴もそれぞれで...
13/08/2026

ヨガって、ずっと難しいポーズをしているわけではありません。

寝転がって身体の力を抜いたり、ゆっくり関節を動かしたり。
その日の身体を感じながら、少しずつ動きを広げていきます。

身体が硬い人もいれば、長く続けている人もいる。
年齢もヨガ歴もそれぞれです。

同じ動きをしていても、無理に誰かに合わせる必要はありません。

写真は、いつものTrinity YOGAのクラス風景。

「ヨガスタジオって、ちょっと入りづらそう」
「身体が硬いけど大丈夫かな」

そんな方にも、実際のクラスの雰囲気が少し伝わればと思います。

お盆休みの今週も通常通りクラスを開催しています。
朝のクラスも夜のクラスもあります。

少し時間ができた方も、ヨガを始めてみようかなと思っていた方も、気軽にいらしてください。

#浜松ヨガ #ヨガ初心者 #大人の習い事 #ヨガのある暮らし

今週のクラスのテーマは、「胸を開く」。暑い日が続くと、知らないうちに肩が前に入り、胸まわりも少し縮こまりがち。まずは座った姿勢から、呼吸に合わせて肩や胸まわりをゆっくり動かしていきます。写真のように腕を開いていく動きも、ただ腕を後ろへ引くの...
12/08/2026

今週のクラスのテーマは、「胸を開く」。
暑い日が続くと、知らないうちに肩が前に入り、胸まわりも少し縮こまりがち。
まずは座った姿勢から、呼吸に合わせて肩や胸まわりをゆっくり動かしていきます。
写真のように腕を開いていく動きも、ただ腕を後ろへ引くのではなく、背骨や肋骨の動きを感じながら。
足元や骨盤に安定した土台があると、上半身は頑張らなくても少しずつ自由になっていきます。
そこから今週は、アルダチャンドラーサナ3やプラサリッタ・パドッタナーサナなどのアーサナへ。
身体が整ってくると呼吸も変わり、呼吸が静まると、自然と意識も今この瞬間へ。
お盆休み中も朝クラス・夜クラスともに開催しています。
今週は比較的ゆったりしていますので、ヨガがはじめての方も気軽にいらしてください。

#浜松ヨガ #ヨガ初心者歓迎 #朝ヨガ #夜ヨガ

住所

佐鳴台5-1/10
Hamamatsu-shi, Shizuoka
1070062

電話番号

+81534829121

ウェブサイト

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