蓮田市と上尾市のひかり整骨院

29/08/2026

29/07/2026

【からだの声を聞くラジオ】第2話
「まい、はじめての一歩」

模試の判定が悪かった日から、膝が痛くなった中3のまい。
「動いたら悪化するかも」——そう思うほど、階段を避け、体育を休み、"できないこと"がどんどん増えていった。

そんなまいに、お母さんのさとみが気づく。
「私も、同じだった。"できない"を守ってるつもりで、"できない"を増やしていた」

山本先生の言葉は、シンプルだった。
「いきなり全部じゃなくていい。今日"平気だった"を1個増やす。それだけです」

小さな一歩を、ひとつずつ。

"できる"を一つ見つけるたびに、動ける世界は少しずつ広がっていく。

──

膝の痛みだけでなく、受験や新生活のストレスで「動くのが怖い」と感じている人へ。
その感覚、ちゃんと理由があります。詳しくはプロフィールのリンクから note もチェックしてみてください。

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05/05/2026

note更新しました。

「痛みは敵じゃない—身体が"守りすぎている"サインに気づく」 床に落ちた荷物を、ただ見つめることしかできなかった日のことを、覚えていますか？

04/05/2026

https://youtube.com/shorts/RofW1_6ygjc?si=OwPK5g5OYs6rQtzT
2ndシーズンはじまりました！

からだの声を聞くラジオ2ndシーズン第1話 #腰痛 #慢性痛 #ニュートライズ療法 #ひかり整骨院 #運動療法 #認知行動療法 #恐怖回避思考 #整骨院 #蓮田市 #上尾市 #インスタ漫画

14/04/2026

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08/09/2025

note更新しました。
「からだの声を聞くラジオ」第１シリーズ最終話です。

「からだの声を聞くラジオ」第1シリーズも、いよいよ最終回となりました。 今回のテーマは 「こころとからだのリズムを取り戻す」。 忙しい日々の中で私たちが忘れがちな「リズム」を意識することは、健康や心の安定.....

28/08/2025

noteを更新しました！

気持ちが沈むとからだも重い…。そんなときに役立つ「切り替えの習慣」をご紹介します。 日常の中で、なんとなく気分が沈んでしまうこと、ありませんか？ テストで思うような結果が出なかったり、仕事で小さなミスを....

15/08/2025

noteを更新しました。是非ご覧下さい。

「また私が悪かったのかな…」 そんなふうに、自分を責める気持ちがふと浮かぶことはありませんか？ 主人公のまいは、学校でのちょっとした行き違いを心に引きずっていました。家に帰っても、笑顔はつくれるけれど、....