道元鍼灸接骨院　東洋医学講座

03/07/2026

https://note.com/dodon0302/n/n0c6c8810981e

お世話になります！ 台風の季節ですね！ 本日は「台風と東洋医学の関係について」 配信致します✉️ まず、台風とは水であり、東洋医学でいうところの「湿」となります🌪️ この「湿」が人間の体に近寄ってくるわけで...

01/07/2026

お世話になります！
宮崎です🥺
台風の季節ですね！
本日は「台風と東洋医学の関係について」
配信致します✉️

まず、台風とは水であり、東洋医学でいうところの「湿」となります🌪️

この「湿」が人間の体に近寄ってくるわけですが、人間も約70%が水であり「水」のかたまりです☝️

台風の「湿」が近寄ってきた時にうまく処理ができないと「湿」の水と人間の「水」によって「水毒（すいどく）」ができてしまいます😵‍💫

この「水毒」が体を荒らし、めまいや頭痛、吐き気、腰痛などの症状を引き起こしてしまうわけです😱

この病の原因となる「水毒」を解決してくれるのが漢方の五苓散（ごれいさん）です💊

実際に偏頭痛の患者様に五苓散を服用していただくと、対症療法にはなりますが改善するケースが多いです。

その他、めまいや吐き気などの水にかかわる症状にも五苓散はよく効きます💊

7月になりましたがまだまだ雨の日や台風などの日が多い季節です🌀

くれぐれも体調管理にはお気をつけくださいね！

では今月もまたよろしくお願いします🙇

08/06/2026

https://note.com/dodon0302/n/nad41d2672353

おはようございます😃 宮崎です！！ いよいよ梅雨入りですね☔️ 体調管理にはくれぐれもお気をつけください🙇 ☔️なぜ6月は腰痛が増えるのか？2つの主な原因 6月といえば「梅雨」。高温多湿で気圧も不安定な日が続.....

07/06/2026

おはようございます😃
宮崎です！！
いよいよ梅雨入りですね☔️
体調管理にはくれぐれもお気をつけください🙇

☔️なぜ6月は腰痛が増えるのか？2つの主な原因

6月といえば「梅雨」。高温多湿で気圧も不安定な日が続くこの季節には、腰に負担がかかりやすい環境要因が揃っているのです。

① 気圧の変化による体調不良
梅雨時期は低気圧の日が続きます。気圧が下がると体内の水分バランスが乱れたり、自律神経が乱れたりして、筋肉の緊張や血流の悪化が起こります。
その結果、腰回りの筋肉が硬直しやすくなり、慢性腰痛や急性腰痛（ギックリ腰）を引き起こしやすくなるのです。

 

② 湿度が高く、身体がだるくなる
湿度が高くなると、汗をかきにくくなり、体内に余分な水分（湿気）がたまりやすくなります。東洋医学ではこれを「湿邪（しつじゃ）」と呼び、関節痛や腰痛の原因とされます。特に、もともと代謝が落ちている方や冷え性の方は、腰の重だるさを感じやすくなります。

サウナや岩盤浴等でのデトックスや適度な運動で「体内の余剰水分の除去」に努めてみてくださいね！

では今日もよろしくお願いします🙇

01/06/2026

🟡道元鍼灸通信6月〜初夏の養生〜

お世話になります！
宮崎です！！

6月になりました☔️
台風も近づいてますね🌀
梅雨時期です☔️

昔から東洋医学では「自然の状態に調和し　た生活をする」のが良いと言われています。
それを天人合一と言います。


〇初夏の養生ポイント！！
1.湿気がマイナスにはたらく
陽気が強く更に湿気もプラスされてしまうと、頭が重く筋や関節が腫れ痛む。
2.脾がやられる
この時期は冷たいものを多くとり過ぎます。
夏の間ずっと続けると必ず下痢になります。

　＜対処法＞
呼吸で助けてあげてください。
呼吸を司るのは昔から五臓でいえば肺です。
肺は「相扶の官」で、心をたすけるという意味があります。
鼻から吸って、口から吐く。それを繰り返してください。手や足といった末梢・末端が暖かくなっていきます！

　☆初夏にオススメなのは豚肉
・滋陰潤燥・・・体を潤し回復する（夏の発汗で失った潤い＆体力回復に最適）
・通便・・・便通を良くする
・潤肌（じゅんき）・・・肌を潤す
　今年もますます暑くなりそうですが、しっかり養生して良い夏を過ごしましょう！！

またよろしくお願いします🥺🥺

01/06/2026

https://note.com/dodon0302/n/n89bea34813c7

🟡道元鍼灸通信6月〜初夏の養生〜 お世話になります！ 6月になりました☔️ 台風も近づいてますね🌀 梅雨時期です☔️ 昔から東洋医学では「自然の状態に調和し　た生活をする」のが良いと言われています。 それを天.....

21/05/2026

こんにちは☔️

宮崎です！

今日は雨ですね😭😭
湿度も高く蒸し暑いですね😱

今日のような日には是非「豊隆」のツボおすすめですので指圧してみてくださいね🥳🥳🥳

🐻に気をつけて往診も頑張ります！

☔️～むくみや重だるさの原因「湿邪」対策～☔️

湿邪は、湿気の多い季節に現れやすい邪気です☔️

日本では、梅雨から夏の時期にかけて湿邪による不調が起こりやすくなります😊

☝️「豊隆のツボ」☝️
湿邪を取り除くことに有効なツボは、
すねの外側、外踝の上方８寸にある「豊隆（ほうりゅう）」がお勧めです！

気持ちの良い強さで押して、刺激して下さい🙆

🏥廿日市院　☎️0829-36-3347

🏥井口院　☎️082-276-3033

💻道元鍼灸接骨院のHP

※当院は往診予約を含めた
「予約優先制」になっております
ご変更、キャンセル等はご連絡の程よろしくお願いします※

21/05/2026

おはようございます☔️

宮崎です！

今日は雨ですね😭😭
湿度も高く蒸し暑いですね😱

今日のような日には是非「豊隆」のツボおすすめですので指圧してみてくださいね🥳🥳🥳

🐻に気をつけて往診も頑張ります！

☔️～むくみや重だるさの原因「湿邪」対策～☔️

湿邪は、湿気の多い季節に現れやすい邪気です☔️

日本では、梅雨から夏の時期にかけて湿邪による不調が起こりやすくなります😊

☝️「豊隆のツボ」☝️
湿邪を取り除くことに有効なツボは、
すねの外側、外踝の上方８寸にある「豊隆（ほうりゅう）」がお勧めです！

気持ちの良い強さで押して、刺激して下さい🙆

🏥廿日市院　☎️0829-36-3347

🏥井口院　☎️082-276-3033

💻道元鍼灸接骨院のHP

※当院は往診予約を含めた
「予約優先制」になっております
ご変更、キャンセル等はご連絡の程よろしくお願いします※

07/05/2026

おはようございます🌞
宮崎です！
G.W終わりましたね！
☘️５月病について☘️配信いたします！

お世話になります！
5月になりました📅
体調はいかがでしょうか？🙆

今日は「5月病」についてのコラムを紹介させていただきます🌱

5月に入り、「朝、起きられない」「学校に行きたくない」など、いわゆる「五月病」の症状を訴えられる方が増えております🥲

五月病の状態では新たな人間関係や仕事に対し思い悩む時間が増えることで、「思」の感情が過剰となります☝️

この「思」の感情が過剰になると五臓のうち同じく土の属性を持つ脾（ひ）の臓器を傷つけることになります。

脾は食物から得たエネルギーである水穀の精微を作り出し全身に送る働きを持ちますが、この水穀の精微が全身の恒常性を維持するエネルギーである気（き）の源になっています☝️

これらのことから東洋医学的な観点で五月病を考えると、思の感情の過剰から脾の臓器が傷つけられたことによる気の不足と精神活動が不安定になっている状態と捉えることができます😊

この時期は自律神経やホルモンバランスが崩れて心身共の症状が増えやすいです😭

いつもより増してリフレッシュに努めてくださいね☝️

それでは今月もまたよろしくお願いします🙇

03/05/2026

おはようございます☀
宮崎です！
皆様良いG.Wを🚗

“胃腸冷え”は免疫力を低下させる!?〜ウイルス対策にも〜

お世話になります😊
5月になりましたね🎏

最近胃腸の調子がすぐれない方が多いです😱
これから暑くなりますが「胃腸冷え」にはくれぐれもお気をつけください😭😭🙏

🟡東洋医学では、胃腸が免疫力にかかわる臓器であり、胃腸が冷えると免疫力が低下すると考えます。

🟠現代医学においても腸には、なんと体の全免疫細胞のおよそ60％～70％が集中していると言われています。
人の体で最大の腸管免疫システムがあるのです。

腸は食べたものと一緒に異物や病原菌が侵入しやすく危険な器官だからこそ腸には病原菌を撃退する免疫細胞が集まっています。

この腸内免疫システムで免疫力を高めてくれているのが、小腸や大腸に棲む腸内細菌（善玉菌20％、日和見菌60％、悪玉菌20％）の中でも善玉菌という菌です。

善玉菌を増やすことは免疫を高めることに繋がります 🟠

🟢その他に免疫力を高めるために日常生活で気を付けること

①良質な睡眠（８時間以上）をとる。
→寝る前にスマホをみない。起床時にカーテンを開け日光を浴びる。適度な運動。

②体温を上げて免疫力アップ
→湯船につかる。温かい飲み物を飲む。普段から体を冷やさない。

③バランスの良い食事を心がける。
→根菜類や海藻類を中心に胃腸に負担がかかりにくいものを摂る。

④過度な飲酒を避ける
→寝酒は睡眠の妨げになる。ビールやハイボールなど身体の冷えるものは睡眠前は特にとらないようにする。

⑤ストレスを溜めない
→細かいことは気にせず、よく笑う。リラックスして過ごす。

体調管理にはくれぐれもお気をつけくださいね☝️

では今月もよろしくお願いします🙇