月曜日 09:00 - 19:00 火曜日 09:00 - 19:00 水曜日 09:00 - 19:00 木曜日 09:00 - 19:00 金曜日 09:00 - 21:00 土曜日 14:00 - 21:00

足整体高坂

＼足から健康をサポートする整体院／
🦶外反母趾や扁平足でお悩みの方へ
🦶自然治癒力を引き出すソフトな施術
🦶25000人施術してきた理学療法士
🦶東武東上線　高坂駅徒歩7分🅿️あり

24/07/2026

少しでも涼しくお越しいただけたらと思い、来院時にお出しする飲み物用の冷蔵庫を購入しました😊
冷えたお水やお茶（常温もご用意しています♪）をご用意してお待ちしております✨

17/07/2026

だいぶ日にちが経ってしまいましたが（投稿し忘れ）先日、高坂市民活動センターで「歩き方講座」を開催してきました！
本当は高坂”丘陵”市民活動センターでやる予定だったのを、ネット予約時に矢島が場所を間違えてしまったせいで、大変ご迷惑をおかけしました！！
場所が変わってしまったことで３名の方が来れなくなり、本当に申し訳なく反省しております。

それでも今回、ありがたいことに20名もの方にご参加いただきました！
本当にありがとうございました。
参加人数が予想より多くなったため、病院時代の理学療法士の後輩「中澤くん」にお手伝いをお願いし、2人体制で講座を進めました。

反省点がもう一つ（笑）。
椅子の配置を完全に間違えてしまい、参加者の皆さんが横一列に並ぶというヘンテコなレイアウトになってしまいました。
本当は「椅子を使う方はどうぞ」、という感じで後ろに適当に並べておいたのですが、まぁ椅子がそこにあったら座っちゃいますよね。

僕も椅子の位置を直してから始めればよかったものの、そのまま始めてしまい・・・
やー難しいですね笑

講座が始まってすぐに「あれ？なんか変かも？」と思いましたが、皆さん笑顔で受け入れてくださり、おかげさまで終始和やかな雰囲気の中で講座を進めることができました（感謝！！！）

あとは名前の漢字を間違えたりとか、ホワイトボード用のマジックを借りたはずが、なぜか普通のマジックを渡されてしまい、ホワイトボードが消せなかった、などのミスもあり（ミスし過ぎですね💦）反省しっぱなしです。

今回の講座では、
・歩き方が身体に与える影響
・歩くために大切な足ゆびの役割
・足のアーチの作り方
・膝に負担をかけにくい身体の使い方
・本当の「背筋を伸ばす」とはどういうことか
などなど、盛りだくさんの内容になりました。
これでも最初作った資料からだいぶ削りました。（当初は20枚！当日は7枚）

「歩き方」と聞くと、「かかとから着地する」「足で地面を蹴って進む」といったこと意識されている方が多かったのですが、実はそれはちょっと危険な意識のしかた。
なぜこれらをお勧めしないか、どう歩いたら良いかなどのお話をさせていただきました。
そして足の準備をした後に「重心移動で移動する」や「背筋を伸ばす」など、実際に身体を動かしながら体験していただきました。

そして講座の最後に、歩いていただくと。。。
不思議なことに、どなたもモデルさんのようにスッときれいな歩き方に変わっていました！
その時の写真や動画がないのが悔やまれます。

もちろん、「きれいに歩きましょう」ということは一言もお伝えしていません。
足ゆびを使い、身体の使い方が変わることで、結果として自然できれいな歩き方になっていました。
歩き方は、意識して「良い形を作る」ではなく、「身体がうまく使えるようになった結果」として表れるものだと、改めて感じました。

最後、皆さんで記念撮影📸

初めての開催ということもあり、不慣れな点が多々あり、ご迷惑をたくさんおかけしましたが、僕も楽しく、活気のある講座になりました。
アンケートを見てもとても好評のようでしたので、一安心！
やー。改めてご参加いただいた皆さま、楽しい時間をありがとうございました！

今回の反省点を踏まえ、今回お伝えしきれなかった部分も加えて、第2回の歩き方講座も開催したいと思っています。
たぶん秋くらいにやると思います。
今度こそ間違えないように、『高坂丘陵市民活動センター』で！！

参加出来なかった方、ご都合よろしければご一緒しましょう！
また今回ご参加いただいた方も、今回お伝えしきれなかった部分もまだまだありますので、ぜひまたご参加ください。
秋にはきっと半分以上忘れていると思うし（失礼だぞ！）、また新しい発見もあると思いますよ✨

01/03/2026

おかげさまで足整体高坂は３月で開院３周年を迎えることになりました。

ここまで続けてこられたのは、通ってくださっている皆さまのおかげです。
本当にありがとうございます。

はじめてご来院くださった日からずっと通ってくださっている方。
お久しぶりでも思い出して足を運んでくださる方。
ご紹介でつながってくださった方。
たくさんのご縁に支えられて、今日があります。

そこでっ、３周年の感謝を込めて、3/2〜3/31の期間中にご来院の方へ、ハズレなしのガラポン抽選会を開催します！

何が当たるかは、回してからのお楽しみです😊

いつも定期的に通ってくださっている方も、少し間が空いている方も、この機会にぜひお待ちしています！

これからも、ひとりひとりの足と身体に向き合いながら、安心して通っていただける楽しい場所でありたいと思っています。

４年目の足整体高坂もどうぞよろしくお願いいたします。

21/01/2026

足治し棒の在庫がなくなったので作りました。
院の裏で空き時間に作ってます。

足のアーチを復活させるのに役立つトレーニングアイテムです。
一本500円で販売してます。

購入者さんには直接使い方をお伝えしていますが、復習出来るように動画もお渡ししています。

#東松山整体
#足治し棒
#足のアーチ

14/01/2026

当院で足湯をする際にバスボムを使っていますが、そのバスボムは手作りです。
安心して使っていただきたいので、食品グレードの材料のみを使っています。

バスボムに生活の木のアロマオイルを垂らして足湯をしています。
現在、アロマオイルはラベンダー、レモンユーカリ、ベルガモットをご用意しています。
お身体の状態に合わせて、またはお好きな香りを選んでいただいております。

まだまだ足元が冷えやすい日が続きます。
足湯で身体を温めて冷え対策をすることをオススメします✨

#足湯
#冷え性改善

20/05/2025

ご縁筆のワークショップに参加させていただきました。
初めてにしちゃなかなか上手くいったんじゃないかな？
制作中はめっちゃ集中するから楽しいけと結構疲れるんですね笑
でもこういう集中することって大人になるとなかなかないので貴重な時間⏳

作品はしばらく院に飾っておこうかなー。

その後ベジランチ。
美味しかった😆✨

#アンジー
#ご縁筆
#ワークショップ