小笹鍼灸接骨院

小笹鍼灸接骨院 東大阪市にある開院1945年の小笹鍼灸接骨院です。
女性鍼灸師在籍。
毎日?

09/06/2026

便秘というと食物繊維不足や水分不足を思い浮かべますが、東洋医学では「気の巡り」も大切です。
気滞タイプの便秘は、ストレスや緊張によって気の流れが滞り、腸の動きがスムーズに働けなくなった状態。
☑ お腹が張る
☑ ガスが多い
☑ イライラしやすい
☑ 生理前に悪化する
こんな特徴がある方は気滞タイプかもしれません。
次回は
「気滞便秘のNG習慣」
をお届けします

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小笹鍼灸院


#東大阪
#鍼灸院 #便秘
#更年期 #自律神経を整える

06/06/2026

「肩がこると頭まで痛くなる…」
そんな経験はありませんか？
東洋医学では、肩や首の緊張によって頭部の気血の巡りが滞ることで、頭痛につながると考えます。
今回ご紹介した【懸顱（けんろ）】は、こめかみ周辺の緊張を和らげたい時によく使われるツボです。
デスクワークやスマホ時間が長い方にもおすすめ。
ただし、
✔ 急に起こった激しい頭痛
✔ 手足のしびれを伴う頭痛
✔ ろれつが回らない
✔ 今まで経験したことのない頭痛
このような場合は医療機関を受診してください。

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#東大阪 #ツボ #鍼灸院 #肩こり解消 #頭痛

キャプション「肩こりだから肩を揉めばいい」そう思っていませんか？頭痛を伴う肩こりは、肩だけの問題ではなく、首の緊張や血流低下、自律神経の乱れが関係していることもあります。東洋医学では、ストレスによる「気滞」や巡りの悪さによる「瘀血」が背景に...
04/06/2026

キャプション
「肩こりだから肩を揉めばいい」
そう思っていませんか？

頭痛を伴う肩こりは、肩だけの問題ではなく、
首の緊張や血流低下、自律神経の乱れが関係していることもあります。
東洋医学では、
ストレスによる「気滞」や
巡りの悪さによる「瘀血」が背景にあるケースも。
毎日の何気ない習慣が
症状を長引かせているかもしれません。
✔︎スマホの見過ぎ
✔︎水分不足
✔︎睡眠不足
✔︎ストレスの蓄積

当てはまるものはありましたか？
ぜひコメントで教えてください😊

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#肩こり　 #頭痛　 #鍼灸
#東大阪　 #更年期障害

02/06/2026

「肩がこると頭まで痛くなる…」
そんな経験はありませんか？
東洋医学では、肩や首の緊張によって頭部の気血の巡りが滞ることで、頭痛につながると考えます。
今回ご紹介した【懸顱（けんろ）】は、こめかみ周辺の緊張を和らげたい時によく使われるツボです。
デスクワークやスマホ時間が長い方にもおすすめ。
ただし、
✔ 急に起こった激しい頭痛
✔ 手足のしびれを伴う頭痛
✔ ろれつが回らない
✔ 今まで経験したことのない頭痛
このような場合は医療機関を受診してください。

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#東大阪 #ツボ #鍼灸 #肩こり解消 #頭痛がする

30/05/2026

【慢性肩こりは脾虚が原因かも？】
肩を揉んでもすぐ戻る…
朝から体が重い…
疲れると肩こりがひどくなる…
そんな慢性肩こりは、東洋医学では「脾虚」が関係していることがあります。
脾は食べたものから気や血を作り、全身へ届ける働きがあります。
脾が弱ると筋肉に十分な栄養が届かず、
✔︎ 疲れやすい
✔︎ だるい
✔︎ 肩が重い
✔︎ 食後に眠くなる
✔︎ 胃腸が弱い
といった症状が現れやすくなります。
今回ご紹介した【足三里】は、
胃腸の働きを整え、気を補う代表的なツボ。
慢性的な肩こりがある方は、
肩だけでなく胃腸のケアも意識してみてくださいね。
毎日左右30秒ほど心地よい強さで押してみましょう✨
「肩こり＝肩の問題」とは限りません。
体質から整えて、肩こりを繰り返しにくい身体を目指しましょう。
保存して後で見返してくださいね

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#東大阪 #ツボ #鍼灸院 #肩こり解消 #更年期

「もんでもすぐに肩こりが戻る…」そんな人は肩そのものではなく、疲労が抜けない状態になっているかもしれません。東洋医学では、疲れが続くと“気血不足”や巡りの低下につながり、首肩の筋肉も緊張しやすくなります。✔ 寝だめ✔ カフェイン頼み✔ 夜ス...
28/05/2026

「もんでもすぐに肩こりが戻る…」
そんな人は肩そのものではなく、疲労が抜けない状態になっているかもしれません。
東洋医学では、疲れが続くと“気血不足”や巡りの低下につながり、首肩の筋肉も緊張しやすくなります。
✔ 寝だめ
✔ カフェイン頼み
✔ 夜スマホ
✔ 食事抜き
✔ 無理な運動
意外とやっていませんか？
次回は
慢性疲労タイプ肩こりにおすすめのツボを紹介します

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小笹鍼灸院


#鍼灸 #東大阪
#肩こり
#更年期
#疲労感ハンパない

26/05/2026

疲労からくる肩こりは、使いすぎよりも“回復不足”が背景にあることも。
東洋医学では、疲れが続くと気が不足して、首肩を支える力が弱くなると考えます。
そんな時は、刺激よりも
✔休む
✔温める
✔補う
を意識してみてください

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小笹鍼灸院


#東大阪 #鍼灸院 #鴻池 #肩こり解消 #更年期

23/05/2026

肩を揉んでもすぐ戻る肩こり。
実は原因が“肩”ではなく目の疲れかもしれません👀
目を酷使すると
目の周り→後頭部→首へと緊張が広がり、
首肩がずっと力んだ状態に。
そんな時に使いたいツボが
風池（ふうち）
📍場所
首の後ろ、髪の生え際あたり
後頭部のくぼみ（左右）
こんな人におすすめ
✔ 目が重い
✔ 夕方になると肩がつらい
✔ パソコン・スマホ時間が長い
✔ 後頭部がつまる感じ
✔ 頭痛を伴う肩こり
押し方
→ 気持ちいい強さで5秒押してゆるめる
→ ゆっくり離す
→ 左右3〜5回
東洋医学では、風池は
頭や目まわりの巡りを整え、
首肩の緊張をゆるめる時によく使うツボです。
肩だけ頑張ってほぐすより、
「目→首→肩」までセットで整えるのがおすすめ✨
保存して、目が疲れた日のセルフケアに📌

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小笹鍼灸院


#東大阪 #ツボ #鍼灸院 #肩こり解消 #更年期

肩ばかり揉んでもなかなか改善しない肩こり。実は“目の疲れ”から来ている人、かなり多いです👀東洋医学では目の使いすぎは「肝血」を消耗し、✔ 首の緊張✔ 自律神経の乱れ✔ 頭痛✔ 肩こりにつながることも。特に・スマホ時間が長い・夕方に目が重い・...
21/05/2026

肩ばかり揉んでも
なかなか改善しない肩こり。
実は
“目の疲れ”から来ている人、かなり多いです👀
東洋医学では
目の使いすぎは
「肝血」を消耗し、
✔ 首の緊張
✔ 自律神経の乱れ
✔ 頭痛
✔ 肩こり
につながることも。
特に
・スマホ時間が長い
・夕方に目が重い
・後頭部がつまる
・肩を揉んでも戻る
こんな人は要注意です⚠️
まずは
「目を休ませること」から。
肩こり改善の近道になることがあります

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小笹鍼灸院

19/05/2026

肩こりが治らない人、
実は“目の疲れ”が隠れていることがあります。
スマホ・PC作業が増えると
目の筋肉が緊張し、首の後ろまで硬くなります。
すると血流が悪くなり、
肩がずっと力んだ状態に…。
東洋医学では
「肝は目に開竅する」と考え、
目の疲れは肝血不足や気滞にもつながります。
✔目が重い
✔後頭部が硬い
✔頭痛もある
✔肩を揉んでも戻る
そんな方は
“目”のケアも一緒にしてみてください

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小笹鍼灸院

#東大阪 #鍼灸院 #鴻池 #肩こり　 #自律神経を整える

住所

西鴻池町1-4/8
Higashiosaka-shi, Osaka
578-0976

営業時間

月曜日 09:00 - 11:30
17:00 - 19:00
火曜日 09:00 - 11:30
水曜日 09:00 - 11:30
17:00 - 19:00
木曜日 09:00 - 11:30
金曜日 09:00 - 11:30
17:00 - 19:00
土曜日 09:00 - 11:30

電話番号

+81667451754

ウェブサイト

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