月曜日 10:00 - 22:00 火曜日 10:00 - 22:00 水曜日 10:00 - 22:00 木曜日 10:00 - 22:00 金曜日 10:00 - 22:00 土曜日 10:00 - 22:00 日曜日 10:00 - 22:00

Sita Yoga 姫路

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Himeji-shi, Hyogo
Sita Yoga 姫路

シヴァナンダヨガ、AntiGravity®︎ハンモックヨガ、男のヨガ、肩甲骨ヨガ等々、各種クラス。
毎日楽しくヨガプラクティス！ 1レッスン90分￥1700

21/03/2026

Ayumi先生🌸春のワークショップツアー

●4月24日(金)
①姿勢リセット✖︎軸づくりフィートアップヨガ
10:30-12:30　4500円
　
②筋膜リリース講座〜基礎編〜（3時間）
13:30-16:30　6900円 / リテイク5900円

●4月27日(月)
③お尻✖︎股関節✖︎脚SP レッスン
10:30-12:15　3500円

④股関節からつながる全身フィートアップヨガ
「1本目で整えた股関節とお尻を、フィートアップで全身へとつなげていきます！」
13:00-15:00　4500円 (③④連続受講は7500円)

⑤筋膜リリース✖︎ヨガ
19:00-21:00　4000円

詳しくはこちらをご覧ください👇

06/03/2026

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3月スケジュール

3月は、寒かった冬から解放され、体が目覚め始める季節です。ヨガで心と体をリフレッシュ✨新しい季節を元気に迎えましょう！

春はデトックスに最適な時期です🤭
冬の間に溜め込んだ老廃物を排出し、心身ともに軽やかになる効果が期待できます。
また、気温や気圧の変化で自律神経が乱れやすい春に、ヨガは心身のバランスを整えるのに役立ちます💖

25/01/2026

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2月スケジュールのお知らせ
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寒くて外に出るのが億劫な季節ですが、そんな時こそ、ガチガチに凝り固まった身体をほぐして芯から温めましょう
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Sita Yogaではプロップス(補助具)を使ったヨガクラスがさまざまあります🪑
道具を使う良さって何だろう？🤔
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☑︎自分が動かせないところへ道具が導いて(動かして)くれるので可動性が拡がる
☑︎無理なくストレッチを深めることができ、伸ばしたいところ、鍛えたいところ、効かせたいところにダイレクトに効く
☑︎新しい感覚を楽しんだり、委ねたり預けることで心のリリースにも繋がる
☑︎ポーズが安定し身体を意識しやすい、怪我をしにくい
等々…
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ポーズの補助としてだけでなく、身体の変化や伸びやかさを感じるための「小道具」として、ヨガの練習をより豊かにしてくれます^o^
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Sita Yogaの道具を使ったヨガクラス
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𓇬月曜　ヨガでセルフケア
ヨガリングを使って、ほぐして整えます
マッサージとヨガを両方受けたような感覚に
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𓇬水曜夜　ヨガ棒
魔法の棒で肩や背中、心までもトロトロにとろけさせます🪄
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𓇬木曜　フローシキヨガ
風呂敷に包まれてほっこり💝心と身体を感じ、癒す時間
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𓇬土日　チェアヨガ
毎日座る椅子がこんなに使えるツールとは⁈
無理なく巡るカラダへ
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𓇬月に一度開催　ヨガニードラ
ボルスターに身を預け、睡眠を上回るスッキリ体験💫極上のリラックス時間を
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𓇬不定期開催　ハンモックヨガ
吊られたり、揺られたり、縛られたり⁈
吊られるだけで体が整う体感は唯一無二です
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どのクラスもオススメです
お試しください(o^^o)

29/12/2025

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1月スケジュール
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2026 1月の特別レッスン
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𓃗Sita Yogaのヨガ初めは元旦14時〜
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𓃗三が日ノリコスペシャル
ー2026しなやかなカラダと集中した心で始めるー
段階的に深めていく年始特別クラス

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元旦ヴィンヤサヒップオープニング
▸骨盤まわりを解放し、巡りの良い身体へ
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2日ヴィンヤサ後屈
▸胸を開き、呼吸とエネルギーを高める
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3日ヴィンヤサ逆転
▸視点を変え、心身をリセット
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1クラス¥3000 (回数券＋¥1100)
3日間受講割引¥7500
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𓃗ヨガ棒ベーシック講座
12日(月祝)9:00-13:00
ヨガ棒の基本操作を習得し、自分のメンテナンスやご家族にお役立ていただけます😉
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お申込みはこちら↓

https://michikostyle.com/yoga-bou
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𓃗Fumi 先生の帰国WS

25日(日) ¥6000
13:00-15:00　
▸アシュタンガヨガ、セカンド、サードシリーズのポーズに挑戦
15:15-17:00
▸アーサナを一から解剖・アジャストメント基礎
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※ヨガを1年以上継続練習されている方対象
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🆕新しいクラスのお知らせ🆕
✰月曜13:30〜
ヨガでセルフケア
かおり先生担当
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✰木曜11:00〜
フローシキヨガ
しほ先生
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両クラス共、回数券・フリーパス利用可
ぜひご参加ください😉
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🆕　🆕　🆕

住所

綿町76
Himeji-shi, Hyogo
670-0921

営業時間

月曜日	10:00 - 22:00
火曜日	10:00 - 22:00
水曜日	10:00 - 22:00
木曜日	10:00 - 22:00
金曜日	10:00 - 22:00
土曜日	10:00 - 22:00
日曜日	10:00 - 22:00