うつみ接骨院

うつみ接骨院 うつみ接骨院, 医療・健康, 辻井7丁目408−１, Himeji-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

【身体と対話し痛みを癒す】
◇2003年に姫路市田寺で開院し、
　2019年に姫路市辻井に新築移転✨
◇原因を突きとめ患者様に合わした施術計画
◇治療開始から治療終了までしっかりと説明
◇健康な身体作りをしっかりとサポート
◇身体の不調や痛みに関する悩みは当院まで
◇交通事故、健康保険、労災扱い

トータルヘルスケアラーとして筋骨格系だけではなく、呼吸器、消化器系など内臓一般の不調も診ています。スポーツなどのパフォーマンスに関わる事なども受け付けております。よろしくお願いいたします😊

2026/08/03 月曜日 ☀️📚うつみ接骨院 医学ライブラリー No.4『暑熱順化』「暑熱順化」という言葉を聞いたことはありますか？暑熱順化とは、身体が暑さに少しずつ慣れていくことで、暑い環境でも体温を調節しやすくなる生理的な適応です。...
03/08/2026

2026/08/03 月曜日 ☀️

📚うつみ接骨院 医学ライブラリー No.4

『暑熱順化』

「暑熱順化」という言葉を聞いたことはありますか？

暑熱順化とは、身体が暑さに少しずつ慣れていくことで、暑い環境でも体温を調節しやすくなる生理的な適応です。

汗をかきやすくなったり、体温が上がりにくくなったりすることで、熱中症のリスクを下げる効果が期待されています。

ただし、「暑さに慣れているから大丈夫」というわけではありません。
暑熱順化は熱中症を完全に防ぐものではなく、水分・塩分補給や十分な休憩、体調管理と組み合わせることが大切です。

この投稿では、

✅ 暑熱順化とは何か
✅ 身体に起こる変化
✅ 効果が現れるまでの期間
✅ 日常生活でできる実践方法
✅ 注意が必要な人と中止すべきサイン

を、最新の知見をもとに分かりやすくまとめました。

暑くなってから慌てるのではなく、「暑くなる前から身体を準備すること」が、熱中症予防への第一歩です。

ぜひ最後までご覧いただき、ご自身やご家族の健康管理にお役立てください😊

━━━━━━━━━━━━━━
📚うつみ接骨院 医学ライブラリー No.4
『暑熱順化』
保存して、暑くなる季節にぜひ見返してください！☀️💧

#うつみ接骨院
#姫路
#暑熱順化
#体調管理
#熱中症予防

2026/08/03 月曜日 ☀️💧**「のどが渇いた」と感じた時には、すでに脱水が始まっていることがあります。**脱水とは、体から水分だけでなく、ナトリウムやカリウムなどの電解質も失われた状態です。軽い脱水でも、集中力や運動能力の低下、頭...
03/08/2026

2026/08/03 月曜日 ☀️

💧**「のどが渇いた」と感じた時には、すでに脱水が始まっていることがあります。**

脱水とは、体から水分だけでなく、ナトリウムやカリウムなどの電解質も失われた状態です。

軽い脱水でも、集中力や運動能力の低下、頭痛、めまい、だるさなどが起こることがあります。さらに進行すると、意識障害や熱中症、腎機能障害など、命に関わる状態につながることもあります。

特に高齢者・乳幼児・妊婦・スポーツをする方・屋外で働く方・持病のある方は注意が必要です。

予防の基本は、
✅ のどが渇く前にこまめな水分補給
✅ バランスの良い食事で塩分・ミネラルも補う
✅ 暑い日は無理をせず、涼しい環境で過ごすこと

また、水だけを大量に飲むと体内の電解質バランスが崩れることもあります。大量の発汗や下痢・嘔吐・発熱がある場合は、状況に応じて経口補水液なども活用しましょう。

正しい知識と早めの対策で、大切なご自身やご家族の健康を守りましょう😊

#うつみ接骨院
#姫路
#脱水
#脱水予防
#健康管理

2026/08/02 日曜日 ☀️Vol.3「経口補水液とスポーツドリンク、何が違うの？」暑くなるとよく聞かれる質問です。「OS-1の方が身体にいい？」「スポーツドリンクで熱中症は防げる？」「ポカリとアクエリアスは何が違うの？」実は、どちら...
02/08/2026

2026/08/02 日曜日 ☀️

Vol.3

「経口補水液とスポーツドリンク、何が違うの？」

暑くなるとよく聞かれる質問です。

「OS-1の方が身体にいい？」
「スポーツドリンクで熱中症は防げる？」
「ポカリとアクエリアスは何が違うの？」

実は、どちらが優れているかではなく、“目的”が違います。

💧 スポーツドリンクは、運動や大量の発汗時に失われる水分・電解質に加え、糖質も補給し、パフォーマンス維持をサポートする飲み物。

💧 経口補水液は、下痢・嘔吐・発熱・熱中症などで脱水が疑われるときに、水分と電解質を効率よく補うための飲み物です。

また、スポーツドリンクの代表であるポカリスエットとアクエリアスにも成分の違いがあり、運動時間や目的によって選び方が変わります。

そして最も大切なのは、

✅ 元気に運動・作業中なら スポーツドリンク
✅ 脱水が疑われ、安全に飲めるなら 用途に合った経口補水液
✅ 飲めない・意識がおかしい・吐き続ける場合は 飲ませず119番

という判断です。

「商品名」で選ぶのではなく、
「今の身体の状態」で選ぶことが、熱中症や脱水対策では最も重要です。

ぜひ保存して、ご家族や大切な方とも共有してください😊

#うつみ接骨院
#姫路
#経口補水液
#スポーツドリンク
#脱水

2026/08/02 日曜日 ☀️Vol.2【アイススラリーで熱中症対策！】毎年、夏になると熱中症による救急搬送が増えています。水分補給はもちろん大切ですが、近年は「体の中から冷やす」方法としてアイススラリーが注目されています。アイススラリ...
02/08/2026

2026/08/02 日曜日 ☀️

Vol.2

【アイススラリーで熱中症対策！】

毎年、夏になると熱中症による救急搬送が増えています。

水分補給はもちろん大切ですが、近年は「体の中から冷やす」方法としてアイススラリーが注目されています。

アイススラリーとは、細かい氷が入ったシャリシャリの飲み物です。
飲むことで深部体温の上昇を抑え、暑い環境でも体温管理をサポートしてくれます。

特に、

✅ 屋外スポーツ
✅ 体育館での運動
✅ 屋外での作業
✅ 炎天下のイベント

などでは、暑さ対策の一つとして役立つ可能性があります。

今回の投稿では、

✔ アイススラリーとは？
✔ 作り方
✔ なぜ効果があるの？
✔ 飲む量の目安
✔ おすすめの飲み物
✔ 注意点

まで、できるだけ分かりやすくまとめました。

今年の夏を元気に乗り切るために、ぜひ最後までご覧ください😊

※アイススラリーは熱中症を完全に防ぐものではありません。
こまめな水分補給、休憩、暑さ対策とあわせて活用しましょう。

#うつみ接骨院
#姫路
#熱中症予防
#アイススラリー
#脱水予防

令和8年8月1日 土曜日 ☀️🌻8月のごあいさつ🌻おはようございます😊いつも、うつみ接骨院をご利用いただきありがとうございます。8月は一年の中でも特に暑さが厳しく、身体に大きな負担がかかる季節です🌞💦「なんとなく疲れが抜けない」「朝から身体...
01/08/2026

令和8年8月1日 土曜日 ☀️

🌻8月のごあいさつ🌻

おはようございます😊
いつも、うつみ接骨院をご利用いただきありがとうございます。

8月は一年の中でも特に暑さが厳しく、身体に大きな負担がかかる季節です🌞💦

「なんとなく疲れが抜けない」
「朝から身体が重い」
「肩や腰の痛みが強くなった」

そんな症状は、暑さによる自律神経の乱れや、知らないうちに蓄積した疲労が関係していることも少なくありません。

当院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスを評価し、本当の原因を見つけることを大切にしています。

アプライドキネシオロジーをはじめとする様々な手技を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせた施術で、自然に動ける身体づくりをサポートいたします😊

暑い夏を元気に楽しむためにも、身体からのサインを見逃さず、早めのケアを心がけましょう✨

8月も皆さまの健康を全力でサポートさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします😊

#うつみ接骨院
#姫路

2026年7月31日 金曜日 ☀️📚 うつみ接骨院 医学ライブラリーVol.1　熱中症 完全ガイド毎年、多くの方が熱中症で救急搬送されています。熱中症は、屋外だけでなく、室内や夜間でも起こる可能性があります。しかし、多くの場合は✅ 正しい知...
31/07/2026

2026年7月31日 金曜日 ☀️

📚 うつみ接骨院 医学ライブラリー

Vol.1　熱中症 完全ガイド

毎年、多くの方が熱中症で救急搬送されています。

熱中症は、屋外だけでなく、室内や夜間でも起こる可能性があります。

しかし、多くの場合は

✅ 正しい知識

✅ 早めの対応

✅ 日頃の予防

によって防ぐことができます。

今回は

✔ 熱中症とは？

✔ なぜ起こる？

✔ 初期症状

✔ 応急処置

✔ 予防方法

を分かりやすくまとめました。

ぜひ保存して、

ご自身やご家族、大切な方の健康管理にお役立てください😊

────────────────

🌿うつみ接骨院

身体と対話し、痛みの原因を追求。

一人ひとりに合わせた施術で健康づくりをサポートしています。

📍姫路市辻井

────────────────

次回予告

📚Vol.2

🧊 アイススラリー完全ガイド

運動前に身体の中から冷やす最新の暑熱対策をご紹介します。

#うつみ接骨院
#姫路
#熱中症
#熱中症予防

✨嬉しいご報告✨🏆努力が結果に変わる瞬間🏆中学生の頃からケアを担当させていただいている高校2年生の陸上選手、吉見若菜さんが、6月21日に行われたインターハイ近畿地区大会 女子400mハードルで59秒34を記録し、見事優勝されました🏆✨400...
03/07/2026

✨嬉しいご報告✨

🏆努力が結果に変わる瞬間🏆

中学生の頃からケアを担当させていただいている高校2年生の陸上選手、吉見若菜さんが、6月21日に行われたインターハイ近畿地区大会 女子400mハードルで59秒34を記録し、見事優勝されました🏆✨

400mハードルという競技は、スピード、持久力、リズム、そして高い身体コントロール能力が求められる非常に過酷な種目です。

競技レベルが上がるほど、単に痛みを取るだけでは結果には繋がりません。
身体のバランスや連動性、疲労の蓄積、神経‐筋機能の状態まで細かく評価し、その時々の身体に最適なコンディションを作り上げていくことが重要になります。

日々の努力を積み重ねる姿を近くで見てきたからこそ、この59秒34という記録、そして優勝という結果は本当に嬉しく、自分のことのように感動しました。

次はいよいよ全国の舞台。

これまで積み重ねてきた努力と、自分自身を信じて思い切り走ってきてください。

うつみ接骨院は、これからも治療とコンディショニングの両面から全力でサポートしていきます。

近畿大会優勝、本当におめでとうございます！！
全国でも頑張れ、若菜ちゃん🔥

#インターハイ
#近畿大会

#59秒34
#優勝

✨嬉しいご報告✨🏆結果の裏側には、必ず積み重ねがある🏆当院でサポートさせていただいている地神加奈子選手が、6月21日に開催された第19回全国社会人クラブバドミントン選手権大会 40歳女子シングルスの部で見事優勝されました。心よりお祝い申し上...
03/07/2026

✨嬉しいご報告✨

🏆結果の裏側には、必ず積み重ねがある🏆

当院でサポートさせていただいている地神加奈子選手が、6月21日に開催された第19回全国社会人クラブバドミントン選手権大会 40歳女子シングルスの部で見事優勝されました。

心よりお祝い申し上げます。

地神加奈子／バドミントンレッスンプロ🏸

身体のケアを担当させていただいてから数年。
そして3年前からは、競技力向上を目的としたトレーニングサポートも継続して行ってきました。

今年からはスポンサー契約も結ばせていただき、より深く競技活動に携わらせていただいています。

バドミントンは、瞬時の判断力、爆発的な加速、急停止、切り返し、そして繊細なラケットワークが求められる競技です。

そのパフォーマンスを支えているのは、単なる筋力ではなく、
「必要な筋肉が必要なタイミングで正しく働くこと」
そして、
「身体全体が協調して動くこと」
だと考えています。

当院では、アプライドキネシオロジーの筋機能評価をはじめ、身体の連動性や神経−筋機能の状態を確認しながら、コンディショニングとトレーニングを行っています。

トップレベルの選手ほど、自分の身体と真摯に向き合い、日々の小さな積み重ねを大切にされています。

今回の優勝は、まさにその積み重ねが形になった結果だと思います。

努力が結果につながる瞬間に立ち会えることは、治療家として大きな喜びであり、誇りです。

これからも次なる挑戦を全力でサポートしていきます。

改めまして、優勝おめでとうございます！🏸🏆

#全国社会人クラブバドミントン選手権大会
#優勝
#バドミントン
#アスリートサポート
#うつみ接骨院

令和8年7月2日 木曜日 ☀️こんにちは😊うつみ接骨院です👍あっという間に7月に入りましたね☀️この時期は、暑さや冷房による疲れ、寝苦しさによる睡眠不足、さらには熱中症や脱水など、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。また、...
02/07/2026

令和8年7月2日 木曜日 ☀️

こんにちは😊
うつみ接骨院です👍

あっという間に7月に入りましたね☀️
この時期は、暑さや冷房による疲れ、寝苦しさによる睡眠不足、さらには熱中症や脱水など、知らず知らずのうちに身体へ負担がかかりやすい季節です。また、部活動やスポーツ大会、レジャーなどで身体を動かす機会も増え、捻挫や肉離れ、腰痛などのケガも多くなってきます。
うつみ接骨院では、痛みのある場所だけを見るのではなく、「なぜそこに負担がかかっているのか？」という原因を大切にしながら施術を行っています。
そのために活用しているのが、アプライドキネシオロジーの考え方を取り入れた筋力検査です。筋肉の反応を通して、身体全体のバランスや働きを確認し、一人ひとりに合った施術につなげています。
「少し違和感があるけど、もう少し様子を見ようかな…」そんな小さなサインこそ、身体からの大切なメッセージかもしれません。
暑さに負けない身体づくりと、元気に夏を楽しめるコンディションづくりをお手伝いしてまいりますので、気になることがありましたらお気軽にご相談ください😊
今月もどうぞよろしくお願いいたします。

#うつみ接骨院
#姫路
#7月のご挨拶
#水分補給
#痛み

住所

辻井7丁目408−１
Himeji-shi, Hyogo
6700083

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:30 - 20:00
火曜日 09:00 - 12:00
15:30 - 20:00
水曜日 09:00 - 12:00
15:30 - 20:00
木曜日 09:00 - 12:00
15:30 - 20:00
金曜日 09:00 - 12:00
15:30 - 20:00
土曜日 09:00 - 12:00

電話番号

+81792957000

ウェブサイト

アラート

うつみ接骨院がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

うつみ接骨院にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー