01/09/2026
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こんにちは
やわら鍼灸接骨院 長束西です！
今日から9月です🍂✨
9月になったとはいえ
まだまだ残暑が厳しいですね💦
早く涼しくなってほしいです😆
秋が待ち遠しいですね🍁
秋といえば…「食欲の秋」🍚
皆さん、最近の食事は乱れていませんか？
最近よく会話の中で耳にするのが
「そんなに食べてないのに痩せない…」
「炭水化物を食べてないのに…」
というお話。
食べてないのに痩せない。
不思議ですよねー！
でも実は、しっかりと理由があるんです
ここでは長くなるので割愛しますが、
大切なのは、ただ食事を減らすことではなく
ストレスをなるべく感じない範囲で
少しずつ食事内容を変えていくことがポイント✨
すぐに結果が出るわけではありませんが
続けていくことで少しずつ体の調子が整い
「あれ！なんか今日調子がいいかも😊」
と感じられる日が増えてきます✨
食欲の秋だからこそ美味しく食べながら🍠
自分の体もしっかり整えていきましょう💪
そして秋といえば…
「スポーツの秋」🏃♂️🍁
最近、当院でも新しくトレーニングを
始められる方が増えてきました✨
食欲の秋も楽しみながら😋
スポーツの秋に、運動も始めてみませんか？💪
「運動を始めたいけど、何をしたらいいかわからない」
「体を動かしたいけど、一人では続かない」
そんな方もお気軽にご相談ください😊
美味しく食べて、しっかり動いて、
一緒に体を整えていきましょう✨
お問い合わせお待ちしております！
9月も元気に頑張っていきましょう😊
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