Sukra yoga スタジオ

Sukra yoga スタジオ ヨガ・ピラティススタジオ
全米ヨガアライアンス認定校/ 指導者養成スクール校

13/08/2026

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pilates / ピラティス
Teaser / ティーザー
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お腹の深いところを使いながら、
背骨を長く保ち、
全身でバランスをとる
ピラティスの代表的な動き。
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体幹を鍛えるだけでなく、
姿勢やバランス力を整え、
身体をしなやかにコントロールする力も
育てていきます。
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ピラティスは、
ただ「鍛える」だけではなく、
自分の身体を知り、
丁寧に使えるようになる時間。
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動いたあとの
すっと背筋が伸びる感覚と、
身体の軽さをぜひ感じてみてください。
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ピラティス
火曜日 19:00〜
木曜日 9:00〜/ 19:00
週末 隔週
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⁡⸻⁡お盆も休まず、レッスン開催しています。⁡いつもより少し時間にゆとりができるお盆。⁡誰かのために使う時間も大切だけれど、ほんの少し、自分のための時間も。⁡暑さや冷房で疲れがたまりやすいこの季節、身体を動かして、深く呼吸して。滞っていたも...
11/08/2026

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お盆も休まず、
レッスン開催しています。
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いつもより少し時間にゆとりができるお盆。
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誰かのために使う時間も大切だけれど、
ほんの少し、自分のための時間も。
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暑さや冷房で疲れがたまりやすいこの季節、
身体を動かして、深く呼吸して。
滞っていたものが流れていくと、
身体だけでなく、気持ちまで軽くなります。
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「ちょっと疲れてるな」
そんな時こそ、ぜひいらしてください。
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頑張るためではなく、
自分に戻るための時間を。
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そして1階DARSHANでは、
お盆期間も酵素玄米をご用意しています。
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量り売りをご希望の方は、
タッパーなどの容器をご持参いただけると助かります。
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冷凍の酵素玄米は数に限りがございますので、
ご希望の方は事前にご連絡ください。
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▹ 13・14日は
「冷やしヴィーガン担々麺」
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▹ 16日は
「南インドプレート」
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レッスンの前後にお食事をしたり、
ドリンクを飲みながらゆっくりしたり。
もちろん、
カフェだけのご利用も大歓迎です。
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お盆もいつもの場所で。
身体と心を整えに、
ふらっといらしてください。
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皆さまにお会いできるのを
楽しみにお待ちしています。
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お問い合わせ・ご予約はdmまで

──────⁡Sukra Yoga Studio– Honjo –⁡6月、新しい場所へ移転し、1Fには食を通して身体を整える「DARSHAN」2Fには「Sukra Yoga Studio」が新しくスタートしました。⁡ヨガを始めてみたい。身体...
10/08/2026

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Sukra Yoga Studio
– Honjo –
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6月、新しい場所へ移転し、
1Fには食を通して身体を整える「DARSHAN」
2Fには「Sukra Yoga Studio」が
新しくスタートしました。
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ヨガを始めてみたい。
身体を整えたい。
少し自分のための時間がほしい。
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ここに来る理由は、
どんなことでも大丈夫です。
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シュクラヨガスタジオが
大切にしているのは、
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「自分に戻る時間」
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日々の忙しさの中では、
つい自分のことは後回しになってしまうから。
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呼吸をして、
身体を動かして、
今の自分の心と身体に気づいていく。
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そんな時間を
一緒に過ごしていけたらと
思っています。
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スタジオは定員8名の少人数制。
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ヨガが初めての方も、
身体が硬い方も、
運動が久しぶりの方も、
安心していらしてください。
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ヨガ・ピラティスをはじめ、
ママ＆ベビーのクラス、
ヨガ指導者養成講座など、
さまざまなクラスを開催しています。
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そしてレッスンの前後には、
1FのDARSHANで
身体にやさしいご飯やお茶を。
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「動くこと」と「食べること」
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どちらも、
健やかな毎日のために
大切にしていきたいこと。
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ここが、
ふっと力を抜いて
自分に戻れる場所になりますように。
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Sukra Yoga Studio
埼玉県本庄市駅南1-18-18
2F Yoga Studio
1F DARSHAN
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初回体験　2,000円
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クラススケジュール・料金・ご予約は
プロフィールのHPよりご覧いただけます。

⁡⁡private kids yoga ⁡「ヨガ楽しい！」と、今日も可愛い笑顔♡⁡姿勢を整えたい。もう少し柔軟性をつけたい。そんなきっかけで始めたヨガ。⁡60分のクラスの中でも、「さっきよりできた！」がどんどん増えていく。⁡子どもの身体って...
10/08/2026

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private kids yoga
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「ヨガ楽しい！」
と、今日も可愛い笑顔♡
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姿勢を整えたい。
もう少し柔軟性をつけたい。
そんなきっかけで始めたヨガ。
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60分のクラスの中でも、
「さっきよりできた！」が
どんどん増えていく。
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子どもの身体って本当に素直で、
吸収する力も、変化する力もすごい。
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できることが増えるたびに
嬉しそうな笑顔♡
子どもの可能性は無限大♾️
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楽しみながら、
自分の身体を知って、
大切にすることも
少しずつ覚えていってくれたら嬉しいな。

⸻⁡本日も DARSHAN & Sukra Yoga Studio オープンしています。⁡▹ 本日のクラス9:00〜 朝ヨガ／デトックス19:00〜 夜ヨガ／アロマ⁡▹ Lunch Time11:30〜14:00本日は カレープレート⁡▸▸...
07/08/2026

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本日も DARSHAN & Sukra Yoga Studio オープンしています。
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▹ 本日のクラス
9:00〜 朝ヨガ／デトックス
19:00〜 夜ヨガ／アロマ
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▹ Lunch Time
11:30〜14:00
本日は カレープレート
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▸▸▸Sweets
グルテンフリー
スパイスキャロットケーキ
※有機栽培人参使用
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▹ 夜Cafe
17:00〜21:00
チキンビリヤニをご用意しています。
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ヨガで身体を整えた後に
ランチやカフェタイムを。
お食事だけでも、お茶だけでも、
お気軽にお立ち寄りください。
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今日も皆さまのお越しを
心よりお待ちしております。
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「身体を整え、心を満たす一日を。」
そんな時間をご用意して
お待ちしております。

03/08/2026

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指導者養成講座
全米ヨガアライアンス RYT200
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資格を取得することだけが、
ゴールではありません。
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インストラクターを目指す方はもちろん、
「もっと自分らしく生きたい」
「ヨガを深く学びたい」
そんな方にも
受けていただきたい講座です。
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ヨガを学ぶことは、
ポーズを身につけることだけではなく、
自分自身と向き合い、
人生をより豊かにしていくこと。
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だからこそ、
哲学だけでなく、
アーユルヴェーダや食の学びも大切にしています。
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7か月の学びを通して、
ヨガを伝える力だけでなく、
自分自身を整える力も育んでいきます。
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〈募集コース〉
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▹ 平日 水曜コース
9月開講・15期生募集開始
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▹ 週末コース
6月より開講中
途中からのご参加もご相談いただけます。
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▹ 全米ヨガアライアンス RYT200取得
▹ 少人数制
▹ 埼玉県本庄市で取得可能
▹ 埼玉・群馬エリアからも通いやすい立地
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📍 本庄駅から徒歩5分
🚗 本庄児玉ICから約8分
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相談会・見学も随時受付中です。
お気軽にDM、またはプロフィールのリンクよりお問い合わせください。

⸻⁡産後ママピラティスをはじめて14年が経ちました。⁡あの頃、ママと一緒に来てくれていた赤ちゃんも、今ではもう中学生。⁡本当に、月日が経つのは早いですね。⁡『出産』という大仕事を終えたママの身体は、自分が感じている以上に、たくさんの負担を抱...
03/08/2026

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産後ママピラティスをはじめて
14年が経ちました。
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あの頃、
ママと一緒に来てくれていた赤ちゃんも、
今ではもう中学生。
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本当に、月日が経つのは早いですね。
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『出産』という
大仕事を終えたママの身体は、
自分が感じている以上に、
たくさんの負担を抱えています。
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けれど、
赤ちゃんのお世話に追われて、
自分の身体をいたわる時間は、
なかなか取れないもの。
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このクラスは、
そんなママたちのための時間です。

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同じように子育てをしているママたちと、
悩みや日々のことを話したり、
「私だけじゃないんだ」と思えるだけでも、
心がふっと楽になることがあります。
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ひとりで頑張りすぎないでね。
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ママと赤ちゃんが、
少しでも笑顔になれる時間になりますように。
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【今月のママ応援クラス📣】
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▹産後ママピラティス
8月4日・25日 11:00〜
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▹ベビママヨガ
8月18日 10:30〜

お問い合わせ・ご予約はdmへ
またHPのご予約サイトから

#本庄市
#本庄市子育て
#産後ママ

⸻⁡資格を取るための養成講座ではなく、自分を知るための養成講座。⁡ヨガは、動きを学ぶことだけではありません。⁡呼吸を整え、身体のしくみを知り、哲学を学び、自分と向き合う。⁡その学びを日常に生かしていくことで、少しずつ生き方も変わっていく。⁡...
29/07/2026

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資格を取るための養成講座ではなく、
自分を知るための養成講座。
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ヨガは、
動きを学ぶことだけではありません。
⁡
呼吸を整え、
身体のしくみを知り、
哲学を学び、
自分と向き合う。
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その学びを日常に生かしていくことで、
少しずつ生き方も変わっていく。
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そんなヨガを、
一人でも多くの方に伝えたいと思い、
この養成講座を続けています。
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インストラクターを目指す方はもちろん、
「もっと自分らしく生きたい」
「ヨガを深く学びたい」
そんな方にも受けていただきたい講座です。
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だからこそ、
哲学だけでなく、アーユルヴェーダや食の学びも大切にしています。
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▹ RYT200 養成講座
9月 水曜コーススタート
15期生募集開始！
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▹ 取得資格：全米ヨガアライアンスRYT200
▹ 少人数制
▹ 埼玉県本庄市で取得できるRYT200
▹ 埼玉・群馬エリアで学びたい方にもおすすめ
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📍本庄駅から徒歩5分
🚗本庄児玉ICから約8分
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見学・個別相談も受付中です。
お気軽にDM、またはプロフィールのリンクよりお問い合わせください。

⸻⁡＼8月スケジュールのお知らせ／⁡毎日頑張っているからこそ、ほんの少し、自分を整える時間を。⁡深く呼吸をして、身体をゆるめると不思議と心まで軽くなります。⁡cafeのお知らせ▹8/16（日）南インド家庭料理旬の野菜をたっぷり使った、身体が...
27/07/2026

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＼8月スケジュールのお知らせ／
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毎日頑張っているからこそ、
ほんの少し、自分を整える時間を。
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深く呼吸をして、
身体をゆるめると
不思議と心まで軽くなります。
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cafeのお知らせ
▹8/16（日）
南インド家庭料理
旬の野菜をたっぷり使った、
身体が喜ぶ南インドプレート
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▹9月からは、
**RYT200ヨガ指導者養成講座
（水曜コース）**がスタートします。
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「ヨガをもっと深めたい」
「いつか伝える側になりたい」
⁡
そんな方も、
ぜひお気軽にお問い合わせください。
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ご予約・お問い合わせは
プロフィールのリンク、またはDMから📩
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8月も皆さまとお会いできるのを楽しみにしています🌿
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#本庄ヨガ #本庄市
#ピラティス
#ヨガインストラクター養成講座
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⸻⁡忙しい毎日から少し離れて、自分のためだけの一日を過ごしませんか。⁡ヨガで身体をゆるめ、スパイスの香りに包まれながら身体が喜ぶ料理をみんなで作る。⁡いつも誰かのために作っている料理を自分のために…そして、出来たてをゆっくり味わう、そんな時...
25/07/2026

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忙しい毎日から少し離れて、
自分のためだけの一日を過ごしませんか。
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ヨガで身体をゆるめ、
スパイスの香りに包まれながら
身体が喜ぶ料理をみんなで作る。
⁡
いつも誰かのために作っている料理を
自分のために…そして、出来たてを
ゆっくり味わう、そんな時間にして下さい。
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午後は、自分の身体に触れ、
オイルでいたわる時間に。
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頑張るためではなく、
「休むこと」を
大切にする一日にしてください。
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五感で味わい、
身体で感じ、
心が少し軽くなって帰る。
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そんな時間を一緒に過ごしませんか。
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住所

日の出３－１－７
Honjo-shi, Saitama
367-0022

営業時間

月曜日 10:00 - 17:00
火曜日 10:00 - 21:30
水曜日 10:00 - 16:30
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 11:30
日曜日 10:00 - 11:30

電話番号

+817054595084

ウェブサイト

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