Nádia Yamaguchi - Psicóloga

19/07/2026

25/06/2026

Muitas vezes, sem perceber, carregamos para a vida adulta pesos que foram colocados em nossas costas quando éramos apenas crianças. São dores, crenças limitantes sobre nós mesmos ("eu não sou bom o suficiente", "eu não sou amada"), medos e padrões de comportamento que se repetem, como ecos de um passado que já deveria ter ficado para trás.
​Curar traumas da infância não significa esquecer o que aconteceu, nem apagar a sua história. Pelo contrário: é olhar para a sua jornada com compaixão e entender que aquelas feridas não definem quem você é hoje.
​🌻 A visão da TCC sobre essa cura:
​Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos para identificar como essas experiências moldaram a sua forma de ver o mundo, as pessoas e a si mesma (as nossas "crenças centrais"). Nosso objetivo não é apenas revisitar a dor, mas sim:
​Identificar Padrões: Reconhecer como aquelas memórias antigas influenciam seus pensamentos e ações no presente.
​Ressignificar: Aprender a interpretar os eventos passados sob uma nova perspectiva, mais saudável e realista.
​Libertar: Desenvolver ferramentas para lidar com os gatilhos emocionais e quebrar os ciclos de comportamento que te prendem.
​É um processo de "desatar nós", como na imagem, permitindo que a luz e a leveza ocupem o lugar que antes era da dor. Você não precisa carregar esse peso para sempre. A sua história é valiosa, e o seu futuro pode ser livre.
​Quer dar o primeiro passo para essa libertação? Vamos conversar. Link na bio para agendamentos. 👇

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23/06/2026

A ansiedade pode parecer um peso invisível que nos impede de viver a vida plenamente. Pensamentos intrusivos, medos constantes e a sensação de que algo ruim vai acontecer a qualquer momento podem nos deixar exaustos e desanimados.
​Se você está lidando com a ansiedade, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas passam por isso e há ajuda disponível.
​A terapia pode ser um espaço seguro para você explorar suas emoções, entender as raízes da sua ansiedade e aprender ferramentas para lidar com ela de forma saudável.
​Como terapeuta, posso te ajudar a:
​Identificar os gatilhos da sua ansiedade
​Desenvolver estratégias para lidar com pensamentos negativos
​Aprender técnicas de relaxamento e atenção plena
​Construir sua autoconfiança e resiliência
​Não deixe que a ansiedade controle a sua vida. Agende uma consulta hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma vida mais tranquila e feliz.

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03/02/2026

Encontrar alguém que te ouça sem julgamentos e que te auxilie a sair desses momentos é essencial para mudar a sua história.
Um psicólogo pode facilitar esse processo.

Nadia Yamaguchi
Psicóloga
Atendimento online

13/11/2025

Encarar o seu passado é essencial para que você possa ressignifica-lo.
Ao mesmo tempo, é de extrema importância entender que agora, na vida adulta, você é o único responsável por moldar o seu destino e buscar a sua felicidade.

Nadia Yamaguchi
Psicóloga
Atendimento online