くま鍼灸院

くま鍼灸院 長野県飯田市にある、はり灸を中心とした総合治療院です。赤ちゃんからお年寄りまで安心してかかれる鍼灸院です！

「何を食べればいいかわからない😖」 よく聞かれます。 難しく考えなくていいです😉 まず意識してほしいのはこの3つ↓ ━━━━━━━━━━━━ 1. タンパク質をしっかり摂る → 卵子・子宮内膜の材料になる → 肉🍖...
16/06/2026

「何を食べればいいかわからない😖」
よく聞かれます。

難しく考えなくていいです😉
まず意識してほしいのはこの3つ↓

━━━━━━━━━━━━
1. タンパク質をしっかり摂る
→ 卵子・子宮内膜の材料になる
→ 肉🍖・魚🐟・卵🍳・豆類を意識して

2. 鉄・葉酸を意識する
→ 子宮内膜を育てる血🩸を作る
→ レバー・ほうれん草🥬・納豆・海藻類

3. 冷たいもの・生もの・甘いものを控える
→ 東洋医学的に「冷え」「湿」を作りやすい
→ 特に夏のアイス🍦の食べすぎに注意
━━━━━━━━━━━━

完璧にやろうとしなくていいです😌
「昨日よりちょっといい食事」を
積み重ねることが大事です。

食事🍽️のことも、施術の中で
一緒に考えていきます🌱

お問い合わせ→https://kumashinq.jp/contact2/

#妊活ごはん #妊活食事 #葉酸
#鉄分 #不妊治療

Q. 不妊の原因って女性側だけじゃないですよね？ そうです。 不妊の原因の約半数は男性側にも関係します😌 🔍主な男性不妊の要因↓ ・精子の数が少ない（乏精子症） ・運動率が低い ・奇形率が高い 精子は約3ヶ月で新し...
06/06/2026

Q. 不妊の原因って女性側だけじゃないですよね？

そうです。
不妊の原因の約半数は男性側にも関係します😌

🔍主な男性不妊の要因↓
・精子の数が少ない（乏精子症）
・運動率が低い
・奇形率が高い

精子は約3ヶ月で新しく作られます🍀
つまり、今から生活習慣を改善すれば
3ヶ月後の精子の質が変わります🔥

パートナーにできること↓
✔ 睡眠をしっかり取る
✔ 禁煙・節酒
✔ 熱いお風呂・サウナを控える
✔ 適度な運動
✔ ストレスを減らす

鍼灸は男性の精子改善にも
アプローチできると言われています。
当院でも男性の施術を受け付けています🍀

妊活は二人で取り組むもの。
パートナーと一緒に体を整えませんか🌿

お問い合わせ→https://kumashinq.jp/contact2/


#男性不妊 #夫婦で妊活 #精子の質
#妊活男性 #妊活サポート

基礎体温がガタガタ。改善できる？Q. 基礎体温がガタガタで きれいな二相性になりません。 基礎体温が安定しないのは 自律神経やホルモンバランスの乱れが 表れているサインです😢 理想的な二相性とは↓ ・低温期（生理〜...
27/05/2026

基礎体温がガタガタ。改善できる？

Q. 基礎体温がガタガタで
きれいな二相性になりません。

基礎体温が安定しないのは
自律神経やホルモンバランスの乱れが
表れているサインです😢

理想的な二相性とは↓
・低温期（生理〜排卵）：36.2〜36.5℃台が安定 🌡️
・高温期（排卵後）：低温期より0.3℃以上高い 🔺
・高温期が12〜14日間続く📏

こんな基礎体温は要注意↓
⚠ 低温期と高温期の差がない
⚠ 高温期が短い（10日以内）
⚠ 体温がバラバラで規則性がない
⚠ 高温期に体温がガクッと下がる日がある

鍼灸を続けると
「基礎体温が安定してきた」
「高温期が長くなった」
というお声をよくいただきます🍀

自律神経が整うことで
ホルモンのリズムが落ち着いてくるからです😌

基礎体温表を持参してきてくれると
施術の参考になるのでぜひ📊

#基礎体温 #自律神経
#妊活 #不妊治療 #不妊鍼灸

Q. 生理痛がひどいのですが 不妊と関係していますか？ 強い生理痛がある場合😖 不妊に関係する疾患が隠れていることがあります🔍 特に注意したいのが… 🔴 子宮内膜症 → 子宮外に内膜組織が広がり 卵管・卵巣・骨盤...
19/05/2026

Q. 生理痛がひどいのですが
不妊と関係していますか？

強い生理痛がある場合😖
不妊に関係する疾患が隠れていることがあります🔍

特に注意したいのが…

🔴 子宮内膜症
→ 子宮外に内膜組織が広がり
卵管・卵巣・骨盤に影響することがある

🔴 子宮腺筋症
→ 子宮の筋層に内膜が入り込み
着床しにくい環境になることがある

「生理痛は普通のこと」と
我慢し続けてきた方が多いのですが
鎮痛剤💊が手放せないほどの痛みは
体からのサインです🚨

まだ婦人科を受診していない方は👩🏻
一度診てもらうことをおすすめします。

東洋医学的には
生理痛は「瘀血（おけつ）🩸」＝
血の巡りが滞っているサインと考えます🌀

鍼灸で血流と自律神経を整えることで
生理痛が和らいだという方も多いです🌸

まず体の声を聞いてあげてください🍀

#生理痛 #子宮内膜症 #子宮腺筋症
#不妊鍼灸 #瘀血

5月8日でくま鍼灸院は開院25周年を迎えることが出来ました㊗️多くの皆さん、患者さんのお陰でここまでやってこれたことを心より感謝致します🙇娘にも「もっとみんなに感謝を伝えれるようにした方がいいよ！」なんて言われますが本当にそうだなって思いま...
08/05/2026

5月8日でくま鍼灸院は開院25周年を迎えることが出来ました㊗️

多くの皆さん、患者さんのお陰でここまでやってこれたことを心より感謝致します🙇

娘にも「もっとみんなに感謝を伝えれるようにした方がいいよ！」なんて言われますが本当にそうだなって思います☺️

変化の激しい世の中、いつ当たり前が当たり前じゃ無くなるかわからない現代において感謝を忘れずに自分自身の成長と向き合うことは本当に大切ですよね！

やりたいことばかりで日々時間に追われているところがありますが、日々健康に暮らしていけるように毎日を楽しんでいきたいと思います😉

より皆さんに貢献出来るように一生懸命やっていきたいと思いますのでどうか今後ともよろしくお願いします🙇

ということで今年も患者さんに黒豆エキス入りの甘酒をプレゼントさせて頂きました🎁

#あと25年仕事が出来る身体を保ちたい
#もっといろんなことにチャレンジしていきたい
#今年は黒豆の豊作を願う
#植えた覚えのない芍薬が毎年この時期に綺麗に咲く

Q. 移植を繰り返しているのに着床しません。 原因はなんでしょうか。 まず伝えたいのは、 あなたのせいじゃないということ😌 着床不全は、複合的...
06/05/2026

Q. 移植を繰り返しているのに着床しません。
原因はなんでしょうか。

まず伝えたいのは、
あなたのせいじゃないということ😌

着床不全は、複合的な要因が重なって起きます。

主な原因として考えられるもの↓

【胚の側の要因】
・染色体🧬の問題

【子宮の側の要因】
・子宮内膜の厚みが不十分
・着床の窓のズレ🪟
・慢性子宮内膜炎🔥

【全身環境の要因】
・血流・免疫バランスの乱れ🌀
・自律神経の過緊張💢
・ストレスホルモンの影響

私たちはこれらの問題に鍼灸でアプローチしています🍀

血流・自律神経・ストレス軽減を通じて
着床しやすい身体の土台を整えます☺️


一人で抱え込まないでください🌿

くま鍼灸院 お問い合わせ: https://kumashinq.jp/contact2/

#着床不全 #体外受精 #不妊治療
#不妊鍼灸 #妊活鍼灸

Q. 冷えと不妊って本当に関係あるんですか？ 「冷え⛄️は万病のもと」という言葉、東洋医学ではずっと言われてきたこと📝西洋医学的にも子宮・卵巣への血流不足🩸は・卵子の質の低下🥚・子宮内膜が育ちにくい🌱・着床環境に影響する🌏といった形で不...
02/05/2026

Q. 冷えと不妊って本当に関係あるんですか？

「冷え⛄️は万病のもと」という言葉、
東洋医学ではずっと言われてきたこと📝

西洋医学的にも
子宮・卵巣への血流不足🩸は
・卵子の質の低下🥚
・子宮内膜が育ちにくい🌱
・着床環境に影響する🌏

といった形で不妊と関連することがわかっています。

注意してほしいのは「自分は冷えていない」と思っている方。
温かいと感じているのに
実は下半身に血がめぐっていない🌀…
上半身に熱🔥がのぼりやすく、
相対的に下半身が冷えている状態です⛄️
「冷えていない」と思っていても
身体の中では血流の偏りが起きていることがあります🍀

チェックしてみてください↓
□ 生理痛がひどい
□ 生理血に塊が混じる
□ 基礎体温の低温期が長い🌡️
□ 夕方に足がむくむ

当てはまる方は
骨盤内の血流が滞っているサインかもしれません😌

はりとお灸で身体のめぐりを良くしていきましょう✨

#妊活 #冷え改善 #不妊鍼灸 #妊活鍼灸 #血流改善

Q. 鍼灸って何回通えば効果が出ますか？ 正直に答えます🍀 「1回で劇的に変わる」は 正しくないと思っています。 体質を変えるには ある程度の時間と継続が必要です🕰️ 目安としてお伝えしているのは… ━━━...
22/04/2026

Q. 鍼灸って何回通えば効果が出ますか？

正直に答えます🍀

「1回で劇的に変わる」は
正しくないと思っています。

体質を変えるには
ある程度の時間と継続が必要です🕰️

目安としてお伝えしているのは…

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・基礎体温が安定してくる：1〜３ヶ月
・冷えや巡りの改善を実感：1〜3ヶ月
・卵巣環境へのアプローチ：3ヶ月
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

卵子が成熟するサイクルは約3ヶ月🥚
だからこそ、採卵・移植の3ヶ月前から
始めることが理想と言われています🌼

「今からでも間に合いますか？」

はい、今からでも大丈夫です☺️
今いる周期から、できることを始めましょう🌱

#妊活 #不妊治療 #鍼灸 #不妊鍼灸
#妊活鍼灸

「AMHが低いと妊娠できないって本当ですか？」 不妊治療中の方から、 多く届く質問のひとつです。 結論から言うと 「AMHが低い＝妊娠できない」ではあり...
17/04/2026

「AMHが低いと妊娠できないって本当ですか？」

不妊治療中の方から、
多く届く質問のひとつです。

結論から言うと
「AMHが低い＝妊娠できない」ではありません😌

AMHは卵巣の「残りの卵の数」の目安。
卵の"質"や"妊娠する力"を直接示すものではないんです🐣

確かにAMHが低いと
体外受精で採れる卵の数が少なくなる傾向はあります。

でも1個でも質の良い卵があれば
妊娠・出産につながることは十分あります🍀

鍼灸は
・骨盤内の血流を整え卵巣環境をサポート
・自律神経を整えてホルモン分泌を助ける

という形でアプローチしています☺️

「AMH低いって言われて落ち込んでいる」
そんな方こそ、一度ご相談ください🌿

お問い合わせ：https://kumashinq.jp/contact2/くま鍼灸院

#妊活 #不妊鍼灸 #妊活鍼灸

不妊治療って、本当に心が疲れますよね。 採卵がうまくいかなかった日 判定日の前夜 周りに「まだなの？」と言われた日… 頑張っているのに結果が出ないときの あの気持ちは、経験した人にしかわからない😢 実はストレスが続くと 「コルチゾール」...
10/04/2026

不妊治療って、本当に心が疲れますよね。 採卵がうまくいかなかった日 判定日の前夜 周りに「まだなの？」と言われた日… 頑張っているのに結果が出ないときの あの気持ちは、経験した人にしかわからない😢 実はストレスが続くと 「コルチゾール」というホルモンが増えて 卵巣や子宮の環境に影響することがあります。 鍼灸を受けると 自律神経に働きかけ体の緊張が落ち着き 深いリラックス状態になります。 「施術中に寝てしまいました」 「帰り道がいつもより穏やかな気持ち」 そんなお声をよくいただきます。 ☺️体を整えることは 心を整えることにもつながる🌿 一人で抱えず、頼れる場所を作ってほしいです🍀 当院では、初回に丁寧なカウンセリングをしています✍🏻 不安なこと、なんでも話してください。

お問い合わせ: https://kumashinq.jp/contact2/

長野県 飯田市 くま鍼灸院まで✨

# 妊活 #不妊鍼灸 #妊活のつらさ #不妊治療ストレス #鍼灸

住所

三日市場406/32
Iida-shi, Nagano
395-0155

営業時間

月曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
火曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
水曜日 09:00 - 12:00
木曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
金曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 19:30
土曜日 09:00 - 12:00
15:00 - 17:00

電話番号

+81265321218

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