阪口鍼灸院

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トレーニングの雰囲気が分かる
映像がこちら�
https://youtu.be/6Qdzn08iJzg

02/09/2026

【33回目の練習】
今回は、今までほぼ練習してこなかったアプローチの練習。
ラウンド時、パター前の30yd前後を寄せるのが上手くいかず、1~2打勿体ないホールが多かったので、今回はその反省を含めて100球打ち込み。

意識したポイント
ハーフスウィング辺りでの手首の角度を90°をキープ
距離感を体で覚える

スピードは出さずにポイントを意識してゆっくり振ったので反対に難しさがありました🏌️

次のラウンドに向けて練習していきます！

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ボディケア&トレーニング
阪口鍼灸院

〒630-0212
奈良県生駒市辻町762-1パストラール東生駒102
☎️0743-87-9371
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#ゴルフスウィング
#初心者ゴルファー
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こんにちは😄いつもボディケア&トレーニング 阪口鍼灸院にご来院いただきありがとうございます。9月の施術日をご連絡させていただきますのでご確認をお願いいたします9月は夏の疲れ（秋バテ）に加え、朝晩の冷え込みや台風による気圧変化から、自律神経が...
01/09/2026

こんにちは😄
いつもボディケア&トレーニング 阪口鍼灸院にご来院いただきありがとうございます。
9月の施術日をご連絡させていただきますのでご確認をお願いいたします

9月は夏の疲れ（秋バテ）に加え、朝晩の冷え込みや台風による気圧変化から、自律神経が乱れて腰痛が起きやすい時期です。また、運動しやすい季節になる時期のため、急な運動のためぎっくり腰なども起こしやすくなります。

東洋医学では、夏の冷たいものの摂りすぎによる「脾胃（胃腸）」の弱りが、腰を支える筋肉の緊張につながると考えます。

対策として、まずは内臓を温めることが大切です。スープや白湯など温かい飲食を心がけ、体を中から温めましょう。

おすすめのツボは、ひざの真後ろにある「委中（いちゅう）」と、腰にある「腎兪（じんゆ）」です。

入浴中に「委中」を優しくもみほぐしたり、腰を湯船でしっかり温めたりすると、腰の血流が良くなり痛みが和らぎます。

当院の鍼灸で筋肉の緊張を緩め、秋の腰痛を根本から改善しましょう！
ぎっくり腰の時は、早急に処置をした方が復帰が早まりますので、安静に自宅療養せず直ぐにご連絡ください☎️

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初ラウンド回ってきました🏌️少し前ですが、大学時代の友達とナイトゴルフへ。結果は...114でした！目標は100でしたが、後半集中力がきれました。普段はフラットの場所で打って練習してますが、やはり自然の中でやると足元は凸凹して、斜面や草、あ...
25/08/2026

初ラウンド回ってきました🏌️

少し前ですが、大学時代の友達とナイトゴルフへ。
結果は...114でした！
目標は100でしたが、後半集中力がきれました。

普段はフラットの場所で打って練習してますが、やはり自然の中でやると足元は凸凹して、斜面や草、あとナイターだったので｢影｣があり、当たり前ですが練習と全然違う環境のため何個ボールを雑木林に寄付したか😅

あとはグリーン周り⛳
寄せる練習やパターは全然してなかったので、めちゃくちゃいいところに付けても入らなければ意味がなく...なんぼ勿体ないことしたか😭

しかし、初めてのなかでも1回だけバーディーは取れたのは嬉しかったです！

また次回に向けて練習あるのみ！！

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8月15日~16日国民スポーツ大会近畿ブロックバドミントン競技上記大会にトレーナー帯同させていただきました。結果は、成年男子　3位成年女子　5位少年女子　5位という結果でした。結果は残念でしたが、選手たちは県代表として精一杯闘ってくれました...
20/08/2026

8月15日~16日
国民スポーツ大会近畿ブロックバドミントン競技

上記大会にトレーナー帯同させていただきました。
結果は、
成年男子　3位
成年女子　5位
少年女子　5位
という結果でした。
結果は残念でしたが、選手たちは県代表として精一杯闘ってくれました！
お疲れ様でした！
(少年男子につきまして、本年度は近畿ブロック予選がなく本国出場となります)

さて、今年度の本国スポは青森県です。
バドミントン競技の開催日程　10月11日~14日
本国スポにも帯同予定をしているため、上記期間は休診となりますが、県代表の選手たちをしっかりとサポートしていきたいと思っています。

よろしくお願いいたします😄

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07/08/2026

【32回目の練習】
今回はドライバーをメインに練習🏌️
お腹とグリップエンドの距離は拳2つ分開けて、ダウンからインパクト時のグリップエンドがお腹に向くように意識。

当たるようにはなってきたが軌道は低いので修正が必要だな🤔

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こんにちは😄いつもボディケア&トレーニング 阪口鍼灸院にご来院いただきありがとうございます。少し遅くなり申し訳ありません。8月の施術日をご連絡させていただきますのでご確認をお願いいたします8月は連日の猛暑による「暑邪（しょじゃ）」が体に溜ま...
07/08/2026

こんにちは😄
いつもボディケア&トレーニング 阪口鍼灸院にご来院いただきありがとうございます。
少し遅くなり申し訳ありません。8月の施術日をご連絡させていただきますのでご確認をお願いいたします

8月は連日の猛暑による「暑邪（しょじゃ）」が体に溜まり、体力を激しく消耗する時期です 。冷房や冷たい飲み物の摂りすぎは、自律神経の乱れや胃腸の機能低下（脾胃の弱り）を引き起こします。

この時期は、水分を巡らせて熱を逃がす「冬瓜」や「きゅうり」、汗で失われた潤いを補う「梅干し」や「トマト」を食べるのがおすすめです。

冷たいものの摂りすぎで胃腸が疲れたときは、
おへそから指4本分上にあるツボ「中脘（ちゅうかん）」
足のすねにある「足三里（あしさんり）」
を優しくマッサージしたり、お灸で温めたりすると効果的です。
当院の鍼灸で体内の余分な熱と水分を整え、夏バテを解消しましょう！

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29/07/2026

【31回目の練習】
初ハーフ回ることが決定！！
そのため今回は、一回一回のショット精度(方向、距離)を高める練習。

それにしても暑いですね☀️
50球で汗だく💦💦
皆さんも暑さには気をつけて下さい！

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23/07/2026

【30回目の練習】
今回は、ラウンドを回ることを意識して1球ごとにクラブを変えて、そのクラブに合わせて振れるように練習。
今までは同じクラブで納得するまで振り続けましたが、納得するまで最低でも5~6球は必要のため、それではラウンドにでれないと思い、納得するまで振るのではなく、切り替えて次のクラブでしっかり振れるように意識しました。

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16/07/2026

【29回目の練習】
今回は、打つボールより8~90㎝後ろにボールを置き、ドライバーの軌道が同じ軌道で動かせれるように練習。

フォローの左股関節の動きをもう少し引いて、クラブの根元がおへそ辺りを向くように意識が必要…かと自己分析中🤔

アドバイスがあればお願いします！

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11/07/2026

【28回目の練習】

今回は、ドライバーを集中的に練習🏌️
バドミントン歴があるから、感覚的にトップからフォローまでの一連動作が、バドミントンのロングサーブとよく似ている🏸ゴルフ初心者でバドミントン経験者は、その感覚的で打ってみてもいいかも！！

さて、7月下旬に初ハーフ(予定)
バンカーやパターの練習が出来てないのでどうしよう…

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住所

辻町762-1パストラール東生駒 102
Ikoma-shi, Nara
630-0212

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00

電話番号

+81743879371

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