Retreat Studio Re-fit（Foot Station）

Retreat Studio Re-fit（Foot Station） 長野県伊那市に新しくできた健康づくり工房のようなリトリートスタジオ。脊柱、骨盤、足をととのえ、健康的な暮らしを手に入れるお手伝い。
シルクサスペンションや４DPRO、トランポリンなどの体験可能

長野県伊那市西箕輪にあるスタジオRe-fit オーダーレッスンやパーソナル中心ですが、この仲良し3人組の皆さんも毎月通ってくださってます。いつも体のこと、健康のこと、暮らしのこと質問攻めにあいますが😅、そんなおしゃべりがとっても心地よく、意...
07/07/2026

長野県伊那市西箕輪にあるスタジオRe-fit
オーダーレッスンやパーソナル中心ですが、この仲良し3人組の皆さんも毎月通ってくださってます。

いつも体のこと、健康のこと、暮らしのこと質問攻めにあいますが😅、そんなおしゃべりがとっても心地よく、意識が高い3人だからこそ、動きもどんどん変わっていきます。

ストレッチーズを使ったショルダーブリッジもお見事です👏

来月もお待ちしています💕

#ストレッチーズ
#機能改善ピラティス
#姿勢改善
#腰痛改善
#肩こり改善

今週末5月23日(土)長野県高森町の下伊那厚生病院にて『病院院福祉祭』に今年も登場しまーす🫡なんと今年は、ショートドラマにも登場‼️女優復帰です🤣昨年に引き続き、「頭と体のHealth Up! 2nd」にて、みんなで体操しますよ〜キッチンカ...
20/05/2026

今週末5月23日(土)長野県高森町の下伊那厚生病院にて『病院院福祉祭』に今年も登場しまーす🫡

なんと今年は、ショートドラマにも登場‼️女優復帰です🤣
昨年に引き続き、「頭と体のHealth Up! 2nd」にて、みんなで体操しますよ〜

キッチンカーも出てるし、コスプレもできるし、いろんな体験楽しめちゃう🥰

朝の10:00からスタート、お待ちしていまーす💕



#下伊那厚生病院
#健康福祉の日
#病院福祉祭

#高森町

25/04/2026

おいなんよ女子たちが今回もスタジオに来てくれました。
50代から80代の女子たちです。回を重ねるごとにスタイルが変わり，動きも変わってきました。それぞれがプロフェッショナルな方々ですので，毎回レッスンへの取り組み方もこちらが勉強になります。
まだまだ進化しそうな女子たちのこれからが楽しみです😊


#シルクサスペンション
#おいなんよ
#姿勢改善
#南信州

スタジオ初体験の方2名様，2回目の方とシルクサスペンションの体験に来てくださいました😄どんなに歳を重ねても，好奇心を持ってやったことないことにチャレンジしてできてもできなくても大笑いしてみんなで汗を流すってとっても健康的。そんな体験ができる...
17/04/2026

スタジオ初体験の方2名様，2回目の方とシルクサスペンションの体験に来てくださいました😄

どんなに歳を重ねても，好奇心を持って
やったことないことにチャレンジして
できてもできなくても大笑いして
みんなで汗を流すって
とっても健康的。

そんな体験ができる長野県伊那市西箕輪のスタジオです。
皆様のお越しをまたお待ちしています💕

#シルクサスペンション
#機能改善
#ピラティス
#骨盤底筋トレーニング
#更年期女子

長野県伊那谷の“おいなんよ”の女子たちが，スタジオに来てくれました。シルクサスペンション初体験の方、2回目の方、みんなでワイワイ、キヤッキャッ♪言いながらのレッスン。年齢を感じさせない、からだと心の柔軟性、好奇心最高の女子たちです。どうやら...
22/02/2026

長野県伊那谷の“おいなんよ”の女子たちが，スタジオに来てくれました。
シルクサスペンション初体験の方、2回目の方、みんなでワイワイ、キヤッキャッ♪言いながらのレッスン。
年齢を感じさせない、からだと心の柔軟性、好奇心最高の女子たちです。
どうやら定期的に，自分磨きに来てくれそうです。とっても気のいい仲間がますます増えていきまーす。


#西箕輪スタジオ
#シルクサスペンション
Studio
-fit
#姿勢改善ピラティス

月に2回ほど金曜日の18:30からピラティスのレッスンをしていたのですが、少人数制ということもあり、ご参加の皆様の希望でシルクサスペンションを行っています。✅レッスン前後の違いがよくわかる‼️✅体がスッキリする‼️✅体に効いてる感じがする‼...
07/02/2026

月に2回ほど金曜日の18:30からピラティスのレッスンをしていたのですが、少人数制ということもあり、ご参加の皆様の希望でシルクサスペンションを行っています。

✅レッスン前後の違いがよくわかる‼️
✅体がスッキリする‼️
✅体に効いてる感じがする‼️
✅楽しくて面白い‼️

そんなお声をいただきながら、新しいことにチャレンジする悦びに体も心もハマるようです😄

興味のある方は、ぜひ体験にお越しくださいね💕

#シルクスサスペンション
#ピラティス
#姿勢改善
#女子力アップ
#ハンモックエクササイズ

スタジオにクリスマスツリー🎄を出しました。窓から入る冬の日差しがとても暖かい☀️スタジオ入り口には、ハボタン，シクラメンなど寄せ植えしました。皆様のお越しをお待ちしています💕 #伊那市西箕輪 #スモールスタジオ #パーソナルスタジオ #ピ...
07/12/2025

スタジオにクリスマスツリー🎄を出しました。
窓から入る冬の日差しがとても暖かい☀️

スタジオ入り口には、ハボタン，シクラメンなど寄せ植えしました。

皆様のお越しをお待ちしています💕

#伊那市西箕輪
#スモールスタジオ
#パーソナルスタジオ
#ピラティス
#シルクサスペンション
#ピラティスリフォーマー
#クリスマスツリー

月に2回，長野に来ています。5日間ずつ滞在してますので、その間にピラティスやシルクサスペンションなどなグループレッスンとパーソナルをご提供しています。からだメンテナンスにお越しくださいね😄 #西箕輪スタジオ #ピラティススタジオ #機能改...
05/12/2025

月に2回，長野に来ています。5日間ずつ滞在してますので、その間にピラティスやシルクサスペンションなどなグループレッスンとパーソナルをご提供しています。

からだメンテナンスにお越しくださいね😄

#西箕輪スタジオ
#ピラティススタジオ
#機能改善
#姿勢改善
#シルクサスペンション
#ストレッチーズ
#スモールグループレッスン
#尾陰由美子

住所

西箕輪
Ina, Nagano
3994501

ウェブサイト

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アラート

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