はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライス

はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライス 板橋にある女性鍼灸師が営む小さな鍼灸院です。みなさんがすこやかに美?

少しずつ陽が短くなってきて夜には虫の声も聞こえて季節が移ろいでいることを感じます。エアコンなしで過ごせる時間が増えるのも嬉しいです。エアコン稼働時間が長い＝身体を冷やす時間も長いということ。足の冷えやだるさ、むくみ。おなかの冷えや不調、さら...
01/09/2026

少しずつ陽が短くなってきて
夜には虫の声も聞こえて
季節が移ろいでいることを感じます。
エアコンなしで過ごせる時間が増えるのも嬉しいです。
エアコン稼働時間が長い＝身体を冷やす時間も長いということ。
足の冷えやだるさ、むくみ。
おなかの冷えや不調、さらにはぎっくり腰などが身体を冷やし続けた結果として
後から出現するのがこの時期。
靴下を履くなど 足首を冷やさないことや
下半身の筋肉を動かして
血流を良くすることが大事。
鍼や灸で滞りを促すこともおすすめです。
この季節を元気に過ごすコツは足元にあり！

このところ「暑い」という言葉を発しない日がないです。まず気を付けたいのは熱中症。そして暑すぎる夏だからこそ「冷え」にも注意が必要です。エアコンで外側から、冷たい飲食物で内側から身体の芯まで冷えていませんか？特に気を付けたいのが胃腸の冷え。腹...
02/08/2026

このところ「暑い」という言葉を発しない日がないです。
まず気を付けたいのは熱中症。
そして暑すぎる夏だからこそ「冷え」にも注意が必要です。
エアコンで外側から、冷たい飲食物で内側から
身体の芯まで冷えていませんか？
特に気を付けたいのが胃腸の冷え。
腹痛、食欲不振、胃もたれ感、下痢などが起きた場合はまずはおなかに手を当てて(まさに手当て)やさしくなでたりさすってみましょう。
それだけでも胃腸の動きが改善します。
それでもダメそうなら、鍼や灸でのケアがおすすめ。

消耗しがちな暑い季節、
できるだけ元気に乗り越えましょう。
先日水族館で見たクラゲがとても美しく、惹かれました。

2026年、後半が始まりました。今年の梅雨は今のところ激暑ではないので助かります。夏はどうなるのでしょうか。強烈な暑さやエアコンによる冷えなど想像するだけで既に疲れてしまいそうですがどういう状況になろうとも身体が健康であれば、ある程度対応が...
01/07/2026

2026年、後半が始まりました。
今年の梅雨は今のところ激暑ではないので
助かります。
夏はどうなるのでしょうか。
強烈な暑さやエアコンによる冷えなど
想像するだけで既に疲れてしまいそうですが
どういう状況になろうとも
身体が健康であれば、ある程度対応ができると思うのです。
鍼や灸は不調の改善のみならず
「身体の底力をつける」ことにも長けています。
これからやってくる夏を前に
睡眠や食事など日々の養生に
身心を整える鍼灸も加えることをおすすめします。
下半期、良いスタートを切れるひと月にしましょう。

エアコンを冷モードで使う期間が年々長くなっている気がします。これからの季節、気になるのが湿気。身体の中に水分が溜まりやすくなり重だるさ、頭痛、むくみなどを感じたり食欲不振、気分がすっきりしない、など〈滞り系〉の不調が現れやすくなります。その...
03/06/2026

エアコンを冷モードで使う期間が年々長くなっている気がします。
これからの季節、気になるのが湿気。
身体の中に水分が溜まりやすくなり
重だるさ、頭痛、むくみなどを感じたり
食欲不振、気分がすっきりしない、など〈滞り系〉の不調が現れやすくなります。
そのような時の養生としては、胃腸のケアと 体内の湿気を出すことが大切。
胃腸を冷やさない、負担をかけないことや
軽い運動や入浴でじんわり汗をかくのも良いです。
鍼や灸は〈滞り〉を〈巡らせる〉後押しをします。
夏を迎える前の季節の変わり目、
お身体の流れを良く、爽やかに過ごしたいですね。

先日、とある学会の講演で聞いた話をシェア。慢性的な痛み(線維筋痛症)に対する鍼施術を行った研究で◎脳的に　・痛みを整理して処理する作用があるのでは？　・脳を落ち着かせる作用があるのでは？　・鎮痛作用が増すのでは？　・リラックスできる状態にな...
01/04/2026

先日、とある学会の講演で聞いた話をシェア。
慢性的な痛み(線維筋痛症)に対する鍼施術を行った研究で
◎脳的に
　・痛みを整理して処理する作用があるのでは？
　・脳を落ち着かせる作用があるのでは？
　・鎮痛作用が増すのでは？
　・リラックスできる状態になる？
◎血液的に
　・痛みに関与する物質が低下する
　・鎮痛に働く物質が増加する
との報告がされていて
鍼施術が様々な痛みの改善に役立つのではないか
という話でした。

日頃 患者さん方の施術をしていて
そういうことが起こることを感じてはいるのですが
改めて研究結果として耳にすると
やっぱりそうだよね！と背中を押された気分。
今後も患者さん方の痛みや不調を改善できるよう
鍼とともに邁進してまいります。

2月ですよね？まだ冬の続きですよね？と思いたくなるような暖かな日の後には雪が降ったり、冷たい風が吹いたり。気候の変化が激しすぎます。みなさま、体調や心調は大丈夫でしょうか？いつもと変わらず過ごせているならばご自身のお身体を称えてください。こ...
10/02/2026

2月ですよね？まだ冬の続きですよね？
と思いたくなるような暖かな日の後には
雪が降ったり、冷たい風が吹いたり。
気候の変化が激しすぎます。
みなさま、体調や心調は大丈夫でしょうか？
いつもと変わらず過ごせているならば
ご自身のお身体を称えてください。
こんなにめまぐるしく天候が変化して
身心がその影響を受けていても不思議ありません。
頭痛やめまい、肩こりや喉のつまり感。
だるさ、イライラ、落ち着かない、などなど。
なんかいつもと違う…と感じたら
それはお身体を労わるタイミング。
鍼や灸でのケアも有効です。
こんな気候の時こそ
身心を整えていきましょう。

2026年が始まりました。本日治療始めです。新年、患者さんからいただいた年賀状に「今年も上手に体と付き合おうと思います」とあり、まさにそれ！と思わず呟いてしまいました。年齢とともに、そしてお仕事や生活の状況に応じて身体に変化が起きるのは当然...
04/01/2026

2026年が始まりました。
本日治療始めです。

新年、患者さんからいただいた年賀状に
「今年も上手に体と付き合おうと思います」とあり、まさにそれ！と思わず呟いてしまいました。
年齢とともに、そしてお仕事や生活の状況に応じて身体に変化が起きるのは当然のこと。
それに抗うのではなく、上手に付き合えるかどうか、は日々をすこやかに過ごすための大切なポイントで「身体の変化と上手に付き合う」ことを後押しできるのが、鍼や灸の存在だと思うのです。
みなさんがこの一年をより良く過ごせるよう
サポートさせていただきます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

本日、治療納めでした。今年も一年どうもありがとうございました。15周年を迎えた今年は土を耕すような一年だったように感じています。日々の治療の積み重ねやこれまでと異なる分野からの学び、そして素晴らしいご縁からたくさんの養分を得ることができて良...
31/12/2025

本日、治療納めでした。

今年も一年どうもありがとうございました。

15周年を迎えた今年は
土を耕すような一年だったように感じています。
日々の治療の積み重ねや
これまでと異なる分野からの学び、
そして素晴らしいご縁から
たくさんの養分を得ることができて
良い土台ができている気がします。
これから
根を育て枝葉を伸ばしていけるように。
来年が楽しみです。

2026年もどうぞよろしくお願いいたします。

2025年も残り6時間程となりました。
みなさま 良いお年をお迎えください。

年始は1月4日(日)からスタートです。
※1月5日は月曜日ですが通常通り鍼療いたします。

⭐︎Merry Christmas⭐︎年末で慌ただしい日々を過ごされている方も多いことと思います。クリスマスが心和らぐ時間となりますように。年末年始のお知らせです。年内は12月31日（水）大晦日まで年始は1月4日（日）からスタート予定です。...
23/12/2025

⭐︎Merry Christmas⭐︎

年末で慌ただしい日々を過ごされている方も多いことと思います。
クリスマスが心和らぐ時間となりますように。

年末年始のお知らせです。
年内は12月31日（水）大晦日まで
年始は1月4日（日）からスタート予定です。
※1月5日は月曜日ですが通常通り鍼療します

年内、予約の空きが少なくなりつつありますので、ご予約ご希望の方はお早めにご連絡いただけますと助かります。

2025年も残り一週間。
良い締めくくりにしましょう。

あっという間に今年最後の月になってしまいました。お仕事の忙しさやイベントごとなどで生活のリズムや食生活が乱れたりしがちな月。さらに寒さや冷えの影響も加わり、12月は身体に負担のかかりやすい時期です。自律神経でいう交感神経優位、常にスイッチO...
30/11/2025

あっという間に今年最後の月になってしまいました。
お仕事の忙しさやイベントごとなどで生活のリズムや食生活が乱れたりしがちな月。
さらに寒さや冷えの影響も加わり、12月は身体に負担のかかりやすい時期です。

自律神経でいう交感神経優位、常にスイッチONで走り続けなければならない方たちにこそ
一旦立ち止まりスイッチをOFFにする時間を
持っていただきたいです。
ずっと全力疾走はできないですから。
自律神経、スイッチon/off切替のバランスを
程よく保てるよう後押しできるのも
鍼灸の得意とするところ。

2025年〆のひと月、有終の美を飾りたいですね。
来年も良い年にするために。

⁂年末は12月31日（水）大晦日まで
年始は1月4日（日）からスタートする予定です。

住所

板橋4-27/3
Itabashi-ku, Tokyo
173-0004

営業時間

月曜日 10:00 - 20:00
火曜日 10:00 - 20:00
水曜日 10:00 - 20:00
木曜日 10:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 20:00
土曜日 10:00 - 20:00

電話番号

+819061908989

ウェブサイト

アラート

はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライスがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

その診療所に問い合わせをする

はりきゅうマッサージサロンRaiz-ライスにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー