01/07/2026
💧☀️🛏️
【7月健康注意報】
今から信じられないこと言います...
もう7月らしいですよ!
そんなわけないですよね。
これからゴールデンウィークでしょ✈️
試しにみなさん明日から会社一週間休んでみましょうよ!...... 試さんですね...そりゃそうですね。
というわけで7月なのですが、今年もアホほど暑くなることは予想できるわけで✋
となるとこんな症状が出てきますので、なんとか乗り切っていきましょうぞ🧙♂️‼️
①脱水症状
水分不足になると血液の流れが悪くなり、筋肉は硬くなります。きつい肩こりや頭痛など、生活に支障をきたします。
【対策】水分補給
[カイロ的:ミネラル(特にカルシウムとマグネシウム)補給。]
②紫外線ダメージ
紫外線はシミだけでなく、肌の老化や疲労感にも影響します。
【対策】日焼け止め・帽子・日傘を上手に活用[カイロ的:肌の土台作り]
③ 自律神経の混乱
外は酷暑、室内は冷房
この温度差が自律神経を狂わせ、睡眠不足や下痢便秘、虚脱感が現れます。
【対策】首・お腹・足首を冷やさない
[カイロ的:睡眠環境の強化や主に頚椎の施術]
くれぐれも夏にやられないようにね。
夏は楽しむものですから🍉🏝️🍹
太陽のダンナも空気読んでくださいよ!
🌞「ワシが野暮みたいな言い方してるサン‼️」