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Part Of Life Yoga いわき

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Iwaki-shi, Fukushima
Part Of Life Yoga いわき

骨格ベクトレ認定トレーナー/ヨガインストラクター/健康運動指導士

07/07/2026

久しぶりの淳子(母)です😁
月1のベクトレ続けてます！

体重よりも、
骨の場所や向きがだいぶ変わっていて、
雰囲気も違うよねー！？

生活は何も変わらず、
運動の趣味もナシ🤣　

月1の施術のみで、ゆっくり進化しています！

淳子(母)本人は、

「ん〜🤔」と…
よく分かってないっぽいです(´Д` )

感覚は人それぞれで、
自分の変化に鈍感な方もいるよね🤣

私もだったけど、

「自分なんてこんなもんだし…」
「どうせ私なんて…」

と過小評価する思考の癖が抜けないと
身体の変化にも気が付きにくいと思う！

さおりの骨格メンバーの皆さんはぜひ、

「どこか変わったかな😍⁈」

と、前向きな気持ちで身体を観察してみてね😊

見た目だけじゃなく、
気持ちも、呼吸も、睡眠も、疲れ方も、足腰の調子も！！

何か発見したら教えてください😊

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

18/05/2026

＊

私達は、大真面目ですよ。

骨格ベクトレのような、
世の中の認識とはちょっと違うようなものを
広めるべく、

「3ヶ月間毎日投稿頑張ろうね！」

と、

4人で励まし合った結果、

三ヶ月後、
気が付いたらこうなっていましたwww

ふざけて見えるかも知れませんが、
みんなのおかげで達成出来たのも事実😂！
頑張ったのも事実😂！

お姉様方、
仲間に入れてくれてありがとうねー😆🤍

まゆこさん、ゆきこさんも😆
お付き合い頂き感謝しています❣️

仕事だって、
学びだって、
ボディメイクだって、

やるなら楽しい方が良いでしょう🤭？

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

30/04/2026

【毎日投稿90日目！！！】

毎日投稿始める時に

今回は
“睡眠時間削らずシンプルで読みやすい簡単な投稿を作ろう”

という目標で挑んだのに、

作り始めるとやっぱり
あれもこれもと、伝えたいスイッチが入ってしまって😅
色々詰め込んじゃう悪い癖が😅笑

結局、
睡眠削りまくりの、
毎日ギリギリ生活でした(笑)

「人気のアイドルは2時間しか寝てないらしいし」と
アイドルを励みにしながら🤣笑

と言うわけでなんとか、
無事3ヶ月終えました👏👏👏

一旦、
削った分の睡眠を取り返して、
ドラマを全く見ずに過ごした分の心の栄養も
なんらかの形で取り戻したいと思います🤭🤍

これからはマイペースにたまに投稿するね！
過去の投稿も見て頂けると嬉しいです✊

応援してくれてた皆さんもありがとうございました🤍

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

29/04/2026

【毎日投稿89日目】

緊張しつづけなければ
かたまらない

ゆるめる時間も
ひつようなんだな

それが背骨の
しあわせなんだな

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

28/04/2026

【毎日投稿88日目】

今日のスライドの②を見て

“動いてみる”が大事なら…

「やっぱりランニングか？」
「それともエクササイズか？」

となっている、そこのあなた😎

そんなあなたは
まだまだ筋肉脳かも🤣

“動く“といっても
力を入れる動き方以外もあるからネ😁✨

ぜひ
『頑張らなくても大丈夫』を
脳みそに教えるつもりで🧠

“超シンプル3つ”シリーズ
実践してみて下さい😊

もうすでに

「え、力入れなきゃ動けなくない？」
「まず力の抜き方が分からない」
「頑張らないと衰えそう」

と思ってしまう方は、
この3つですらうまく出来ないと思うのでやっぱり、
施術を受けて欲しいのがホンネであり最善策だと思う(笑)

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

27/04/2026

【毎日投稿87日目】

そうなの！

“勘違い”

かもしれないの！

その“勘違い“に合わせて

『肩甲骨寄せる為に筋肉つけなきゃ!!』
『胸を張って巻き肩を治そう!!』

なんてやったら
逆効果なのよ、、

だって始まりが“勘違い”なんだもの(笑)

一生懸命やってるはずなのに
姿勢が改善されない人は一旦、

「あれ？もしかしたら猫背は勘違いなんじゃね？」

と立ち止まってみて🤣！！！

以上！
わたしの渾身の猫背シリーズ投稿でしたあざした！！！

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

27/04/2026

【毎日投稿86日目】

『じゃあどうすればいいのか』

について。

子どもには“良い姿勢”を教えすぎないこと。

小さいうちは、感覚が動物に近いので、
どうすれば身体が楽か自分で分かっているんです！

自由に座ったりゴロゴロしたり寝そべったり、
いろんな姿勢をとる。

それが本来、身体を育てる動きです。

そして、
もうすでに背骨が固まってしまってる大人の皆さんは、

まるまる。ゆるめる。

身体を整える為の第一ステップからぜひ😁✨

凝り歴が長くて重症な方は
骨格ベクトレもぜひ😁✨

筋力任せに動かず、ゆるめて、緊張が解ければ
背骨のS字カーブが現れるから、
姿勢は良くなるはずなの！

まずは、まるまってみてー！

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

25/04/2026

【毎日投稿85日目】

「背すじピン！」

子どもの頃から言われてきましたよね😅

娘の学校の教室にも、
背すじ伸ばしたお手本の姿勢のポスターが
貼ってあります😅

実はそれ、姿勢を良くしているつもりで
身体を“固めている”だけかも💦

前回お伝えした
「胸椎フラットの猫背が多い理由」

その一つがこの習慣です。

本来、子どもの身体は

丸まる
反る
ねじる
ゆるむ

いろんな動きの中でバランスを取っています。

でも、
日本の文化はかなり特徴的で、

✔︎授業中「背筋を伸ばしなさい」
✔︎体育座りや整列の徹底
✔︎礼儀・しつけとしての姿勢指導
✔︎集団行動が出来るように！

こんな感じですよね😅

日本人の長所でもあるかもしれないけど、

それが身体に良いとは限りません😰

だから日本人は腰痛人口が多いの⚠️

良い姿勢は無理に作るものではなく
本来のS字カーブがあれば自然と現れるもの。

次の投稿では
じゃあどうすればいいのか？を解説します😊

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

24/04/2026

【毎日投稿84日目】

ね？意外でしょ🤣？

“猫背”という割に、
実は胸椎真っ直ぐのカチカチ💦が、
若い人に多い猫背パターン😅

そして次回予告！！

胸椎フラットな姿勢不良の人が多い理由、

あなたは知ってますか？

実はこれ、
良かれと思ってやっている“ある習慣”が原因です。

しかもこの話、
日本が腰痛大国であることにもつながっています😰

また明日解説するねー！！

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

23/04/2026

【毎日投稿83日目】

見た目は同じ“猫背”に見えても
中身はまったく別物🦴

若い人の場合は、

胸椎自体が丸いのではなく、

頭位置や肩甲骨位置、
肩の巻き具合や骨盤後傾の具合で

“猫背(円背)に見えている”

という感じ。

ここで間違って
綺麗な姿勢を意識して練習すると

実は、もっと崩れます😨

明日は、そのあたりを解説しますね！

#骨格ベクトレ #からだリセット開脚 #骨格からやり直す月1ボディメイク #骨格ベクトレ福島 #仲野沙織

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