えがおネットワークTobe

09/03/2018

09/03/2018

健康教室 第2シリーズの5回目、
『ストレス発散！空手エクササイズ』を7日(水)に開催しました(^ ^)

空手の型の｢静と動｣は、全身の筋肉の動きに強弱を付けるので、普段は使わない筋肉を刺激してくれます！ダイエット効果が期待できますよ～⭐️

また、｢えい！｣｢やーっ！｣と大声を出したり、ミット打ちをして、皆さん、日頃のストレスを発散していた様子です(笑)
心も身体もスッキリしましたﾟ+｡(о'∀')b

26/02/2018

先週金曜日に、健康教室を開催しました。
今回は、『ちあーず歯科・小児科』の野本先生による『歯も元気に！健口講座』でした😁

国民病と言われる歯周病や、予防歯科について分りやすく教えていただき、最後には歯磨き指導もして下さいました😁✨
楽しい講座を、ありがとうございました！

08/02/2018

昨日、『健康教室』が開催されました！
今回は🎼前回、ご好評いただいた
「楽しく歌おう！腹筋使って呼吸法＆発声法🎶」
を｢PartⅡ｣として行いました(^ ^)

良い声を出すためのストレッチ＆腹筋を行い、最後には素敵な声で歌えました！！
※ 発声のコツは、喉のリラックスです(▭-▭)✧

13/01/2018

平成30年、初投稿です(^ ^)
今年もよろしくお願いします！

昨日、『健康教室』の2回目シリーズが始まりました。
初回は “認知症に負けない！” というテーマで、中城有喜先生の認知症についてのお話と、身体を使った脳トレを行いました。

参加者の皆様！
昨日で健康寿命が延びましたね( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

15/12/2017

連投、失礼しましたm(_ _)m

15/12/2017

歌声喫茶で結成されました『えがおの音楽隊』が、昨日、介護付有料老人ホームTo-beのクリスマス会に出演させていただきました🎄
総師長出演の楽しいフラダンスもあり、とても盛り上がったクリスマス会でした🎅