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iki YOGA STUDIO, Izumisano-shi (2026)

21/05/2026

【繰り返すことで、自分に還る】

🧘‍♀️ Abhyāsa -yoga practice-🧘‍♀️

“繰り返すことで、自分を知っていくyoga”

呼吸に合わせて、
決まった流れを繰り返し練習していきます。

うまくやるためではなく、
今の身体や心に気づくためのプラクティス。

最初は身体が硬くても、
yoga が初めてでも大丈夫です。

少し動いて、
少し汗をかいて、
終わる頃には頭の中まで静かになっている。

誰かと比べず、
自分に還る時間を一緒に育てていきましょう。

———

▪️毎週金曜日
📍Hale Nui（cafe HaleLeA 2階）hakaliuri_cafe

▪️9:30 door open 〜 12:00
ご自身のタイミングでお越しください。
来られた順番にスタートしていきます。

———

上之郷の自然に囲まれたHale Nui。

光が差し込み、
風がやさしく抜ける、
とても心地よい場所です。

yoga のあとには、
1階のcafeでほっとひと息も☕️

はじめての方も、お気軽にいらしてください。

19/05/2026

【触れることの意味を、もう一度】

人に触れることさえ、少し慎重になった時代。
だからこそ今、
“ちゃんと見る”ことの価値は大きいと思っています。

前に立って形を見せることより、
一人ひとりの呼吸や癖、
その日の心や身体の変化を見たい。

同じアーサナでも、
必要な言葉も、支え方も、人それぞれ違うから。

画面越しでは届かないことがある。
AIにも、動画にもできないことがある。

私は、
「みんなを同じ形に導く」より、
その人自身が自然に整っていく関わりを大切にしたい。

触れるためではなく、
理解するためのアジャスト。

3月、マイソール & ハンズオンアジャストWSで滋賀へ。

今回も得るものは多く、
もっと自由に、もっと繊細に。
クリエイティブにアジャストをさらに研究したいと思った。

ヨーガは、
誰かの正解に合わせるものじゃなく、
自分に還っていくものだから。

18/05/2026

【5/20 陰ヨガクラスのお知らせ】

春から初夏へ向かうこの季節。
中医学では、気や血の巡りが大きく動く時期と言われています🌿

新しい環境、気温差、がんばりすぎ。
知らないうちに心や体が“ずっと緊張したまま”になっていることも。

そんな5月は、動くよりも
「ゆるめて、巡らせる」ことが大切。

久しぶりに津田助産院さんで、陰ヨガをさせていただきます。
安心できる空間の中で、呼吸を深めながら、静かに自分を整える時間。

今回も、体の根っこケア整体の恭ちゃんも一緒です✨
ただほぐすだけではなく、原因から整えてくれる整体。
陰ヨガと合わせることで、体も心もふわっと軽くなる感覚をぜひ味わってください。y1203

がんばるためではなく、
“本来の自分に戻るため”の時間。

産前産後の方も、そうでない方も。
今の自分をやさしく緩めに来てください🕊️

⸻

🧘‍♀️陰ヨガクラス
日時：5/20(火) 13時〜
場所：津田助産院

和室でゆったり行います🌿
お子さま連れも大歓迎です。

ゆっくり呼吸して、巡って、整う時間を一緒に♡

27/04/2026

【新しいスケジュールのお知らせ】

いつもクラスに来てくださって、ありがとうございます。

この時間を通して、
「ただ動く」だけじゃなく
自分に戻る時間として過ごしてくれていること、とても嬉しく感じています。

5月から、無理なく、そして丁寧に続けていくためにクラスのスケジュールを少し整えました。

—

🕊クラスの目安

▪️月・水・土 10:00（door open）-12:00
【Abhyāsa（アビヤーサ）】
呼吸と動きを
一定の順序で繰り返す
伝統的なヨガの練習

▪️月・水 14:10-15:30
【陰ヨガ】
長くとどまり
感覚を観察する時間
静かだけど、深い練習

▪️金 9:30（door open ）-12:00
📍Hale Nui（HaleLeA 2F）
【Abhyāsa（アビヤーサ）】

※開催日は月ごとにお知らせします

—

これまでのように、その時の体調や気分に合わせて選んでもらえる形は大切にしながら、少しずつ“通いやすいリズム”を作っていけたらと思っています。

変わるところもありますが、変わらないのは「安心して戻れる場所」であること。

これからも、一緒に呼吸できる時間を楽しみにしています🌱

ご予約はDMまたは公式LINEから📩

15/01/2026

【1月の整体・ヨガクラスのお知らせ】
津田助産院

新しい年が始まる1月。
気持ちは「ちゃんとしよう」と前に進もうとする一方で、
体や心はまだ冬のペースのまま…という方も多い時期です。

だからこそ1月は、無理に整えようとせず、
ただ“今の自分”を感じてゆるめる時間を大切にしたいなと思っています。

津田助産院は、そんな時間を安心して過ごせる場所。
ここに来ると、頑張っていた力がふっと抜けて
「このままで大丈夫」と思える空気があります。

その空間で、1月もヨガをお伝えさせていただきます。
呼吸を感じ、体をゆるめ、心を静かに整える時間。
年のはじまりに、自分の土台をやさしく整えていきましょう。

今月も、体の根っこケア整体の恭ちゃん .y1203 と一緒に伺います。
一時的ではなく、原因から整える整体とヨガで、
新しい一年を心地よくスタートさせましょう。

当日は子ども食堂も開催されています😋
ご飯だけ、来てみるだけ、話すだけでもぜひ🫶
⸻

🧘‍♀️1月ヨガクラスのお知らせ

日時：1/21(水) 13:00〜
場所：津田助産院
大阪府岸和田市下野町2丁目2−1

産前・産後・妊婦さん、どなたでもご参加いただけます。
当日参加もOKですが、妊婦さんは事前にご連絡ください🤰

和室で子どもたちと一緒に行うため、ヨガマットは不要です。
気になる方はバスタオル等をご持参ください。

静かに呼吸して、自分に戻る時間を。
1月もお待ちしています♡

#がんばらないヨガ
#内側の軸
#今の自分を感じる
#自分にやさしく
#1月の過ごし方

04/01/2026

あけましておめでとうございます⛩✨

今年は午年🐎
私は人生5回目の年女です🐴

人は、
心と体が整っていると
120歳まで細胞分裂を続けられる
──そんな話を聞いたことがあります。

その言葉に出会ってから、
私は人生を「120歳まで」として
考えるようになりました。

そうすると、
私はまだ半分も生きていません。

挑戦も、学びも、変化も
まだまだこれから。

インドの古くから伝わる哲学では
私たちの本質は、年齢や過去では決まらない
と教えます。

「もう遅い」も
「今さら」も
ただの思考。

今この瞬間の在り方が、
次の細胞を、次の人生をつくっていく。

今年も
心と体を整えながら
自分の可能性を
静かに、でも大胆に
更新していきたいと思います🧘‍♀️✨

……ちなみに
あまり関係ありませんが
まだ白髪は一本もありません☺️

今年もどうぞよろしくお願いいたします🐴🌿

#ヨガ哲学
#非二元
#自己探求
#本質に還る
#在り方を整える

21/12/2025

昨日は、今年最後の子育てchoice。
クリスマスマルシェでした🎄🎅✨choice

同じ日。どうしても作りたかったヒンメリ。
息子を連れてWSに行く話をしたら
「choiceに連れておいで」って声をかけてもらって
私はひとり、ものづくりの時間を味わえた。y1203

私のまわりには
こんなふうに助け合えるあたたかさがある。

助け合いは、特別なことじゃなくて
すでに“ここにあるもの”。

ヨーガでは
「私たちは本来、欠けていない存在」だと教えられる。

優しさは、差し出す人だけでなく
受け取る人の素直さで循環していくもの。

足りないから助けてもらうんじゃなくて
満ちたもの同士が、自然に手を差し出し合う。

ひとりで頑張る私じゃなく
つながりの中にいる私に、戻る。

「何かお手伝いしましょうか？」
そう声をかけてもらった時
反射的に「大丈夫です」じゃなくて

差し伸べられた優しさを
そっと受け取れる自分でいたい。

#優しさの循環
#受け取る勇気
#助け合える社会
#つながりの中で生きる
#欠けてない私

15/12/2025

【ヨガクラスのお知らせ】
12月は、なんとなく気持ちが前のめりになったり、家のことも子どものことも「やらねば」が増える季節。
そんな時期だからこそ、ふっと肩の力が抜ける“安心できる場所”があるって大きいなと感じています。

津田助産院は、そんな場所。
初めて伺った日から、あたたかさと「ここにいていいよ」と言われているような安心感がありました。

その空気の中で、12月もヨガをお伝えさせていただきます。
いまのあなたのペースで呼吸して、整って、ちょっと笑える時間になれば嬉しいです。

12月も、体の根っこケア整体の恭ちゃんと一緒に伺います。y1203

一時しのぎではなく、原因から整えてくれる整体。
ヨガ＋整体で、今年の疲れをやさしくリセットしましょう。

当日はお産を語る会と子ども食堂も開催されています😋

⸻

🧘‍♀️12月ヨガクラスのお知らせ

日時：12/17(水) 13:00〜
場所：津田助産院

大阪府岸和田市下野町2丁目2−1

産前・産後・妊婦さん、どなたでもご参加いただけます。
当日参加もOKですが、妊婦さんは事前にご連絡くださいね🤰

和室で子どもたちとゴロゴロしながら行うため、ヨガマットは不要です😊
気になる方はバスタオル等をご持参ください。

ゆっくり呼吸して、整えて、ほっとひと息つく時間を一緒に。
お待ちしています♡

⸻

妊娠期から産後にかけて、体と心はゆっくりと、でも確かに変化し続けています。
その変化の中で、気づかないうちに体や呼吸、思考にも“がんばりすぎ”が入りがちです。

ヨガでは、移りゆく自分に丁寧に寄り添いながら、
「今の自分」の感覚を少しずつ取り戻していきます。

体がゆるみ、呼吸が深まり、心が静まると、
どんな時期でも自分らしくいられる“内側の軸”が育ちます。

ヨガは、心と体の扱い方をそっと思い出させてくれる時間。
妊娠中でも、産後でも、そのどちらでも。
あなたが自分にやさしく、ご機嫌で過ごせるように、12月も一緒に整えていきましょう。

15/11/2025

【大切な場所】

私は出産後に助産院の素晴らしさを知りました。
寄り添い方、ケアの丁寧さ…
「もし産む前に知っていたら、私も助産院を選んでいたかもしれない」
そう思うほどです。

そんな大切な場所・津田助産院さんで、今回ヨガをお伝えさせていただくことになりました。

妊娠・出産・育児のどのタイミングでも、
身体と心をゆるめて自分を整える時間はとても大切。
ヨガが、そのサポートになれば嬉しいです。

体の根っこケア整体の恭ちゃんと一緒に行きます。y1203
恭ちゃんの整体はそのときしんどいところだけじゃなく、その原因になってる部分を整えてくれます。
ヨガ＋整体でその場しのぎのケアから卒業しましょう。

また、当日は子ども食堂も開催されています😋

⸻

🧘‍♀️ヨガクラスのお知らせ

日時：11/19(水) 11:00〜
場所：津田助産院
大阪府岸和田市下野町2丁目2−1

産前・産後、妊婦さん、どなたでもご参加いただけます。
当日参加もOKですが、妊婦さんは事前にご連絡くださいね🤰

ゆっくり呼吸して、身体を整えて、ほっとする時間を一緒に。
お待ちしています♡

———
出産後の体と心は、大きな変化の中にあります。
知らず知らずのうちに、体の使い方や呼吸、思考のくせにも“がんばりすぎ”が出てしまうことがあります。

陰ヨガでは、体の感覚を丁寧に感じながら、
「今の自分」に必要なペースを取り戻していきます。

体がゆるみ、心が落ち着くと、
本来の自分らしさや“ブレない軸”が自然と見えてきます。

ヨガは、心と体の取り扱い方を知るためのツール。
自分自身にご機嫌で、居心地よく過ごすための時間を一緒に育てていきましょう。

15/01/2025

【伝えたいこと】

「誰かにしか手に入らないものを幸せって言わない。
誰にでも手に入るものを幸せって言うのよ。」
#怪物

入口は違ってもたどり着く真理は一つということが、色々学んでみるとさらによくわかるようになった。

私はヨガをそれを伝えるツールにしています。
今年もどうぞよろしくお願いします。

#行いは捧げもの結果は授かりもの
#愛
#幸せ

#繋がる #めぐる #整える #ヨガ #アシュタンガ #マイソール #陰ヨガ #プライベートヨガスタジオ #少人数ヨガ #呼吸 #瞑想 #南大阪 #泉州 #泉佐野市 #猫 #猫とヨガ #赤ちゃんとヨガ #子供とヨガ #家族でヨガ

23/12/2024

【mokṣa 手放す】

継続することって、変わらず続けることだと思われがちだけど、実は変化を受け入れ、手放し続けることだと最近つくづく思います。

久々にレイメイキングしました。
同じお花でもひとつひとつが全然違う。

#行いは捧げもの結果は授かりもの
#愛
#執着
#手放す

#繋がる #めぐる #整える #ヨガ #アシュタンガ #マイソール #陰ヨガ #プライベートヨガスタジオ #少人数ヨガ #呼吸 #瞑想 #南大阪 #泉州 #泉佐野市 #猫 #猫とヨガ #赤ちゃんとヨガ #子供とヨガ #家族でヨガ

iki YOGA STUDIO

21/05/2026

19/05/2026

18/05/2026

27/04/2026

15/01/2026

04/01/2026

21/12/2025

15/12/2025

15/11/2025

15/01/2025

23/12/2024

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