29/10/2022
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もうすぐハロウィンですね🎃
かぼちゃも美味しいですが、さつまいもも美味しい季節です🍠
さつまいもを切った時に出る白い液は、腸の動きと便を柔らかくする成分が含まれています。さつまいもには他にも沢山の良い成分があります。
最近では、ガングリオシドという細胞膜の成分が抗がん作用や認知症予防に関係しさつまいもに含まれていると注目されています。
色々なことを覚える乳幼児に役割を果たすガングリオシドは、母乳にも含まれているんです!
秋深まるなか、さつまいもを食べて元気に過ごしましょう!
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