16/09/2026
今回地元の専長寺の住職さんから、門徒さん向けの健康講座を依頼されたので、久々に本堂で健康講座をさせていただきました。
今回のテーマは
「姿勢改善で若々しく！」
70代の方を中心に、約20名の皆さんに参加していただきました。
まずは楽しく健康クイズから
「子どもと大人、骨が多いのはどっち？」
「人間の骨は何本？」
「キリンの首の骨は何個？」
どうでしょう？
意外と知らないんじゃないでしょうか？
そして姿勢が良いと身体や脳にどんなメリットがあるのかを、骨格模型を使ってお話ししました。
最後は皆さんと一緒に、座りながら姿勢を良くする体操。体操はみんなを笑顔にしますね！
終始、皆さんが熱心に参加してくださって、とても楽しい講座になりました！
この企画をいただいた専長寺のご家族には感謝です🙏
姿勢や健康に関する健康講座、体操教室など依頼があればこれからもやっていきたいですね。
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。
いつまでも姿勢よく、若々しく！
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