08/08/2026
夏の特別クラス🌙
休息と回復のリストラティブヨガ
ヨガが初めての方にも、
すでにヨガを実践されている方にも、
ぜひ一度体験していただきたい
リストラティブヨガ。
リストラティブヨガは、
頑張って身体を動かしたり、
難しいポーズに挑戦したりするヨガではありません。
ボルスターやブロック、ブランケットなどのプロップ（補助具）をたっぷり使い、
身体を心地よく支えながら、
一つひとつのポーズにゆっくりと身を委ねていきます。
身体が硬くても大丈夫。
運動経験がなくても大丈夫。
頑張る必要のないヨガだからこそ、
初めてのヨガ体験にも、とてもおすすめです🌿
そして、ヨガ経験者の方にも。
リストラティブヨガは、
身体を十分に支えるためのボルスターやブロックなど、
さまざまなプロップが揃った環境があってこそ、
その心地よさをじっくり味わえるヨガでもあります。
YOGAHOMEでは、
ヨガマットはもちろん、ボルスター、ブロック、ブランケットなどのプロップを完備。
ご自宅ではなかなかできない、
道具に身体を丸ごと預けて、深く休むヨガを
スタジオならではの環境で体験していただけます。
暑さが続く夏。
知らず知らずのうちに、
心にも身体にも疲れが溜まっていませんか？
忙しい毎日の中で、
いつの間にか頑張り続けていた
心と身体を休ませる75分。
身体を支えてもらいながら、
少しずつ力を手放していく。
緊張がほどけるにつれて、
呼吸も自然とゆったりと。
「最近、ちょっと疲れている」
「ゆっくり休みたい」
「自分を大切にする時間を持ちたい」
「ヨガを一度体験してみたい」
「いつものヨガとは違う、深い休息を味わってみたい」
そんな方におすすめです🌿
ヨガは、頑張るためだけのものではなく、
休むことも、大切なヨガの実践。
夏の夜、
静かなスタジオで
身体を預け、何もしなくていい時間を
一緒に過ごしてみませんか☺️
・・
夏の特別クラス
休息と回復のリストラティブヨガ
8月21日（金）
19:30〜（75分）
担当 中嶋日菜子
運動量 控えめ
受講費 1回チケット
対象 初めての方〜
🌿 ヨガが初めての方は、初回体験でご参加いただけます。
🌿 マット・ボルスター・ブロックなど、必要な道具はすべてスタジオにあります。手ぶらでどうぞ。
興味のある方は、プロフィールリンクからホームページをご覧ください🌿
予約はクラス直前まで可能です。
いつでもあなたのタイミングでどうぞ🌿
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YOGAHOME ヨガホーム
〜yoga&mindfulness〜
静岡県掛川市上西郷1088-7
🏡国道1号バイパス西郷ICより車3分
🏡無料駐車場完備13台
🏡ヨガマット&プロップ完備なので、手ぶらでどうぞ！
不明点はお気軽に公式LINEかHP問い合わせフォームよりご連絡ください。
http://m-yogahome.jp
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