Roots i yoga studio 泉田郁恵

09/11/2025

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飽食の時代だからこそ、
何をどう食べのかを自ら選べる子になって欲しい。

かも子育て応援フェスタに参加します♪ (子育て応援パスポート協賛店)

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以下、過去の投稿を編集したものです。

〜飽食の時代〜
未来の食について考える。

外出先でお腹が空いたら、コンビニでも、ファミレスでも…その時に必要なものは、その場で手に入れられる。
📱ポチッと押せば、何でも🚪玄関まで届く。
まな板も包丁もいらない。
何だったら、お皿も洗う必要なし。

子育て支援のお仕事もいただいていますが…
👶ミルク🍼はもう、お湯も哺乳瓶も使わない時代😳
(液体ミルクが缶やパウチに入ってる)

完全メシなるものが発売されて、
必要な栄養素は含まれてる…
もはや宇宙食⁈
栄養士って職業は今後、AIに取って代わられるのか⁈

その反面、映えるカフェや映え飯のお店には行列ができるという矛盾。

私たちの子どもの頃は、コンビニでおにぎりを買うなんてなかった。

今の子どもたちが、きちんとバランスの良い食事を自分で選んで手にとって欲しい。
そうなれるような栄養指導が今の時代に合った食育では？

#栄養士でヨガの先生

#次世代栄養士
栄養学 #食育
#はじめてのお料理
#デジタルネイティブ
・・・・・・・・・

栄養士でヨガの先生としての
子育て応援📣です。

手ばかり栄養の体験ブースを設けさせていただきます♪

楽しみながら学びを得て欲しい！

ご家族みんなで🫸🫷
手の大きさを比べっこ
食育たいけんしにきてね〜

27/10/2025

教えて🙏

あなただけの🤫隠れ家

サード・プレイス🪑
(Third place)とは、
コミュニティにおいて、自宅や職場(学生なら学校)とは隔離された、心地のよい🥉第3の居場所を指します。

言い換えれば、
「居場所」
「くつろぎの空間」
「憩いの場」
「自分だけの隠れ家」
「リラックススポット」など…

サードプレイスとして
・カフェ、バー、居酒屋
・公園
📍図書館
・美術館
・趣味の集まり
・地域のイベント
📍習い事🧘‍♀️
・ボランティア活動
など…

つまり、
\Third place/
平等であり、利害関係がなく、疲れを癒やしてリフレッシュできる、または体験や交流から新たなアイデアや刺激を得られる🉐場所

📍図書館も重要なサードプレイス🪑　

＼こころとあたまの深呼吸／
(2025読書週間の標語)

異色の組み合わせ
📕＋🧘‍♀️=『図書館でヨガ⁈』

アンケート結果をいただきました〜🙌
・仕事をやめて、日中1人なので出るきっかけができ良かった。また、回数を多くしてもらいたい。
・手軽に出来そうなので家でも気づいた時に出来そうです。冬になるとなかなか散歩もしづらくなるので色々覚えてみたいです。
・とてもわかりやすくやさしく指導していただいたので次回もぜひお願いしたいです。
・運動不足しているが、体力が弱らないようにはげんでいきたい。
・1時間があっという間でした。とてもはっきりお話頂いてわかりやすく、いい経験になりました。

などなど…

これもひとえに
図書館スタッフの皆様より
ナイスなアイデアと、きめ細やかなお気遣いをいただけたおかげです。
ほんとにありがとうございました🙏

23/09/2025

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今日は何の日？
9月23日🎌

#国際手話デー
#手話の日

三条市まちやまにて、
ミニ手話教室に参加してきました〜。

伝わらないこと
のもどかしさ😮‍💨

わかる(理解できる)こと
の嬉しさ🥹

普段は「話すこと」でコミュニケーションをとることが当たり前すぎて
「手話」というコミュニケーションツールのこと、考えたことなんてなかった…
#アンコンシャスバイアス

レッスンで『リラックス〜』とか、
『ストレスを手放して』とかなんとか言ってたけど…

わからない・伝わらないって
結構なストレスで
全然リラックスできない…

私の場合ですが、
🇮🇩✈️英語がわからない🙁
海外に行った時のような感情にも似ている気がします。

手話は一つのことば
手指・体の動き・表情豊かに表す。視 覚 を 使 っ たコミニケーションツール
ひ と つ の 「 言 語 」

耳の聴こえる人が🗣️音声を使って会話をする
日本語や英語と同じように、
手話も多様なコミュニケーション手段のひとつ。お互いの個性や人格を尊重し合い、さまざまな表現でつながる。
など…

学び多き充実した一日を過ごしました〜

🥱

Language

#ブルーライトアップ
#駅前モニュメント
#加茂市駅前

28/11/2024

・
美人の湯♨️
夜ヨガのお知らせ📢

今年は残すところあと3回
11月30日
12月7日
12月14日

2025年
1月はお休み
2月より開催
を予定しております。

ヨガの時間は
19時00〜20時00

閉館は21時ですので、
早めに来て入浴するも良し
♨️→🧘
ヨガの後に入浴するも良し
🧘→♨️

入浴して
ヨガして
入浴する
♨️🧘♨️
サンドイッチもアリ👍です♪
(湯当たり注意⚠️)

お申し込みは…

フロントにて
『ヨガ参加で』
とお伝えください😉
・当日参加
も⭕️アリです。

・事前予約
📞お電話からも承ります。
(励みになります🤭)
0256-41-4122

入浴料＋ヨガ参加費で1,500円

入浴タオルは
(有料)レンタルもありますし、
(無料)持参しても大丈夫👌

ヨガマットは、
こちらでも(無料)用意しますが、
Myマットをお待ちでしたらご持参くださいね。

#温泉とヨガの相乗効果
#温活
#温泉療法
#押せば命の泉湧く

令和3年4月1日から指定管理者の運営となり、3年目🧘‍♀️お世話をなっております。
スタッフの皆さまほんとによくしてくださいます♪

ここまでこれたのは
沢山の方々にヨガにご参加い
だだいたおかげです。
感謝申し上げます♪

皆さまのお越しを
心よりお待ちしております♪

27/05/2024

新潟最大級ヨガイベント

roots i yoga studioのお仲間さんたちと参加してきました。

お誘いした方々みなさんに
『行ってよかった』
『(企画を)教えてくれてありがとう』
『めちゃくちゃ楽しかったよー』
と言ってもらえて

ほんとに嬉しかったです🤲

おかげさまで、とても貴重な時間を過ごせました〜🙏

21/01/2024

温泉療養と運動の組み合わせ

美人の湯
美人ヨガは
科学的根拠も含めてオススメです‼️

温泉による『健康増進』の効果は前の投稿でご説明しましたので併せてご覧ください。


身体が硬い方こそ‼️
温泉入浴で強張った筋肉を緩め
深〜いリラックス😌

その他にも、ストレス解消や安眠効果・疲労回復・美肌効果・肩こりや腰痛・冷えの改善…いい事だらけ。

面倒な予約もいらない
当日参加OK‼️
単発参加OK‼️

美人ヨガなら
気楽に参加できて、
無理なく健康習慣が身につく

着替え、タオル(有料レンタルあり)
お風呂のセットで
荷物が多くなりがちだから、
レンタルヨガマットは🉐無料
(Myマットあればご持参ください)

美人の湯入浴料(800円)込みで
参加費1,500円
(🤫🤫🤫あんまり言いたくなかった…)
参加費がお得🉐過ぎる。

美味しいご飯も食べれて、
サウナも入って、
ヨガをして
1日中リラックス三昧
🏠帰って寝る💤

断然おすすめの
美人の湯
美人ヨガは
土曜日の19時〜20時
(月に1・2回ほど)

もし、時間に余裕があれば…
♨️早めに来て入浴して
🧘ヨガを受けて
♨️軽く入浴してご帰宅
の温泉サンド🥪もアリ⁈

＊閉館時間は21時です。
＊2〜4人入れる貸し切り風呂アリ(土日のみ、1時間/1,000円)

ご予約お問い合わせは、
美人の湯へ
https://www.bijinnoyu.jp

『ヨガ参加』とお伝えください。

お電話にて事前予約も可⭕️
0256-41-4122

当日参加の方は、入館時にフロントにて承ります。

＊お時間に少し余裕を持ってお集まりください。

#湯治
#新しい湯治
#プチ湯治

#加茂市 #新潟県加茂市
#七谷温泉美人の湯

#健康を維持したい
#運動不足を解消したい
#休日を有意義に過ごしたい
#ストレスを発散したい

お客様へ ハニカムサウナがオープンします 休館日のお知らせ 手ぶらでバーベキュープラン デイキャンプ場が８月１１日（金）にオープンいたします。 ご利用料金 ２時間　フリードリンク付き（アルコール飲料含む） 大.....

03/08/2023

健康フェスティバル
／
まちの保健室
＼
毎年行われているイベントの中で、
看護科・看護専攻科生徒さんが地域の方へ”いきいき体操"を指導。

この前段階
『プロから学ぶまちの保健室』と題して、地域に住む専門家の方を講師にお迎えして、それぞれのチームの活動につながる必要な情報、知識、理論、技術などを学ぶ。

ご縁を繋いでいただき
ありがたかったです✨

・葬儀社さんによるコミュケーションについての講義
・デザイナーさんによるチラシ等の視覚的効果についての講義

・ヨガのレッスンから探るいきいき体操教室のヒント！

語気・語尾に気をつける。

早口で話さない。
あえて無言、間を作る

・👄口頭だけでポーズを伝える
・👀デモンストレーションだけでポーズを伝える
この2つを同時進行で。

あっちこっちそっち☜☟☞
擬音・オノマトペをなるべく使わない！

などなど…
"伝え方"を伝えるって新鮮！

生徒さんからは、
Q.どうやったら上手く伝わりますか？
A.レッスン中、もう一人の自分を参加者側においてみる😎

こちらも勉強させていただきました。3月には生徒さんたちが
“いきいき体操“
を教えてくれます！ぜひご参加くださいね。

26/07/2023

今年もやります！

バリのいいものや

2日間限定
〜ポップアップショップ〜

インドネシア
バリ島のいいものを厳選！
毎年この季節
行商に来てくれます。

定番のパサールバッグの他にも
オリジナルワンピース
雑貨やアクセサリー
夏にピッタリなアイテムが揃ってます！
商品の詳細は、
バリのいいものや
よりご覧いただけます。

お友達、ご家族
お誘い合わせのうえ
お越しください〜。

8月5日・6日
10時〜17時

加茂市駅前商店街
加茂市駅前2-9
(ハラルフード屋さん隣)

加茂駅から徒歩2分

お車でお越しの際は、駅前商店街お客様駐車場(無料)を
ご利用下さい。

12/07/2023

加茂山をボーッと考え事しながら歩く

散歩・山登り(低山に限り)
結構、好きです。

木々の美しさや、森の匂い、鳥たちのおしゃべり…
加茂山は、豊かで美しい。

自然を愛でながら歩いていると…
小さな人工物(ゴミ)に目をとられる。
一気に現実に引き戻される。　　

思考って、常に
あっちこっち
あべこべ
過去未来現在
非現実と現実
を行ったり来たり💫

いや、美化サポーターに参加しなくたって、気づいたら🗑️拾えばいいだけなのかもしれないけどね。(看板立ててもらえるんだって。公園にお散歩に来た人に怪しい集団じゃないって証明できるでしょ。居るのよ。自分の🏠の庭みたいな感覚の人が🤷‍♀️)

もちろん、加茂山公園は、きちんと整備されているから、⛱️ビーチクリーンとか、スポゴミ企画ほど大量のゴミを拾うわけではないけど…

ゴミを拾う側も、
公園に来る側も、
朝ヨガに参加するだけでも、

とにもかくにも、
清々しく過せるっていいじゃない。

#どこを切っても
#メリットしかない
#三方よし　の企画です。

参加者には、✨チャンスも掴める(オリジナル) 軍手を進呈します🎁

8月6日(日)
7時45分集合

加茂市青海神社⛩️鳥居前

晴れなら予約不要！
み〜んなで清々しい朝を！

#カルマヨガ 行為のヨガ
#バクティヨガ献身のヨガ

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