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11/11/2022

トレーニングに励む11月

調子こいたら膝脱臼。
癖になってるー

コストコ限定
マダガスカルバニラ

冷蔵庫にストック。

30オーバーなので程々に。

#反復性膝蓋骨脱臼
#テーピング固定

#コストコ

#オイコス

#マダガスカルバニラ
#冷蔵庫ストック
#たんぱく質
#トレーニング
#トレーニング女子
#筋肉弱者
#ダンベル5キロ
#ヨガインストラクターの日常

27/10/2022

🧘‍♀️

新しいウェア褒められて嬉しー♪

皆んな見てるんだね🤣
ちゃんとしなきゃ😂

#ヨガインストラクター

18/10/2022

🧘‍♀️

HYDRO FLASK使ってたけど、飲み口でかすぎて、だけど勢いよくてドバーッてなる事多々有り。笑
お客様に笑われる事多々有り。笑

笑ってくれるから優しいよね😌

なので買ってみた。
これでドバーってならないってとこを見せなきゃ🤣　

＋プライベートでトレーニング始めるから✌️

NIKEのボトル。

どうかな〜

レッスンの合間の給水を快適に。

#ナイキ
#ハイドロフラスク
#レッスン
#ボトル
#給水
#給水ボトル

13/10/2022

🆕

新しいwearでレッスン。

やっぱテンション上がる。

コア＋ヨガ。
冬にに向けてお腹にアプローチ。

#食欲の秋
#沢山食べて
#沢山動く
#プラマイゼロ
#まずはここから

09/10/2022

🧘‍♀️

🆕wear

自分に喝を。

モチベ上げる為に。

トレーニングするぞ。

# pilates

07/10/2022

🫘

30/09/2022

🧘‍♀️

1枚目before
2枚目after

ブロック🧱いれただけ。

綺麗な三角形△出来上がり👏

29/09/2022

嬉しかった事。

ヨガ大好きなスタッフの方にレッスンにでてもらったよ😊

何故ならフィードバックがほしかったから。

正解の無いレッスン。
たまに見てもらう事大事。
現状に満足せず、日々進化しつづけたい。
飽きさせない為に。

辛口評価を望んでいたけど、優しいから沢山褒めてくれた😆

結果、自己肯定感爆上がり。モチベーション爆上がり。

オーディションの時にもでてくたから、あれから9ヶ月。
ちゃんと成長したみたいだ♡

ウキウキした余韻に浸れた今朝。

まぢでありがとーございます😭💗

28/09/2022

🧘‍♀️

一度Lesson受けてみたかったなー。

これ観よ。

#フローヨガ

#ヴィンヤサフローヨガ

25/09/2022

wear

スタッフの方に頂いた可愛いwear

テンション上がる。
やっぱ大事だ。
教えてくれる人に感謝。
見た目も大事だよね。

yoga yoga yogaな日々

学び学び学び

後悔ないように。

#ヨガインストラクター
#ホットヨガインストラクター
#ホットヨガブレダ
#ヨガのある生活
#汗だく女子
#アラサーインストラクター
#好奇心旺盛ガール

住所

Kasukabe-shi, Saitama
3440033