りゅう鍼灸整骨院

26/08/2026

25/08/2026

朝起きた時から、首や肩が重い…。
「寝たはずなのに疲れが取れていない」
そんなことはありませんか？

朝の首・肩の重さは、ひとつの原因だけではなく、

・寝る姿勢
・枕の高さ
・日中の筋肉の緊張
・睡眠の質
・ストレス

など、いくつかの要因が重なっていることがあります。

特に、長時間のスマホやデスクワークで首や肩に負担がかかっていると、寝ている間だけでは十分にリラックスできないこともあります。

まずは、寝る姿勢や枕の高さ、寝る前のスマホ時間など、できるところから見直してみてください。

「朝から首や肩がつらい状態が続いている」
「自分では何を変えればいいか分からない」

そんな方は、お身体の状態を一度確認してみるのもおすすめです。

気になる方は、プロフィールのLINEからお気軽にご相談ください😊

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23/08/2026

その習慣、肩こりを悪化させているかもしれません。

「肩を揉んでもまた戻る」
「首まで重くなる」
「頭痛まで出る」

そんな方は、日常の何気ない習慣を一度見直してみてください。

今回ご紹介したNG習慣は、

・長時間スマホを見る
・足を組む
・同じ姿勢が長い
・肩だけを揉み続ける
・睡眠不足

どれも毎日の積み重ねで、首や肩への負担につながりやすいものです。

大切なのは、つらい場所だけを見るのではなく、姿勢や体の使い方、日々の生活まで含めて考えること。

「これ、当てはまるかも」と思った方は、ぜひ保存してあとで見返してください😊

肩こり・首こりでお悩みの方は、プロフィールのLINEからお気軽にご相談ください。

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08/08/2026

夏の冷えに、瓊玉膏（けいぎょくこう）のはなし

外は猛暑なのに、室内ではカーディガンが手放せない…そんな夏を過ごしていませんか？❄️
クーラーの効いた部屋に長時間いると、体の内側からじわじわと冷えていきます。手足が冷たい、お腹が冷える、なんとなくだるい…これは夏特有の「冷え」のサインです。
そんな方におすすめしたいのが、漢方薬の「瓊玉膏（けいぎょくこう）」です。滋養強壮を目的とした伝統的な処方で、体の内側から温め、消耗した体力を補うはたらきが期待されています。疲れやすい、冷えやすいと感じる方に長く愛されてきた漢方です。
夏だからと冷えを放置せず、体の内側からのケアも取り入れてみませんか🌿
当院でもご相談を受け付けています。お気軽にどうぞ。

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06/08/2026

産後だけじゃない、骨盤のゆがみ

「産後に骨盤矯正」というイメージが強いけれど、実は骨盤のゆがみは産後に限った話ではありません。

長時間の座り仕事、足を組む癖、荷物をいつも同じ側で持つ習慣…日常のちょっとした動作の積み重ねで、骨盤は少しずつ傾いていくことがあります。腰の張り、脚のだるさ、姿勢の崩れが気になる方は、骨盤のゆがみが影響しているかもしれません。

骨盤が整うと、体のバランスが取りやすくなり、日常の動きやすさも変わってきます👣

「なんとなく体が左右非対称な気がする」という方も、お気軽にご相談ください。

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04/08/2026

「なんとなく不調」が続いていませんか？

病院に行くほどじゃないけど、なんだか体がしんどい。そういう状態、意外と多くの方が感じています。

頭が重い、体がだるい、眠れているのに疲れが取れない…これらは、自律神経のバランスが崩れているサインのことがあります。鍼灸は、体のツボに刺激を与えることで、自律神経のはたらきを整え、体本来の回復力をサポートします。

「病名はないけど調子が悪い」という方こそ、鍼灸が力になれることがあります💪

一度、体の状態を一緒に確認してみませんか？

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01/08/2026

顔のむくみ、朝からスッキリしていますか？

朝起きたら顔がパンパン…そのまま一日過ごしてしまっていませんか？😣

顔のむくみは、血流やリンパの流れが滞ることで起こりやすくなります。美容鍼灸では、顔まわりのツボや筋肉にアプローチすることで、むくみやたるみの改善をサポートします。フェイスラインがすっきりしてきたと感じる方も多いですよ。

「小顔になりたい」「顔色をよくしたい」そんな方にもおすすめのケアです。

まずは一度、体の状態を見せてください🌿

31/07/2026

「肩を揉んでも、またすぐ戻ってしまう…。」

そんな経験はありませんか？

肩こりの原因は、
実は肩だけではないことが多くあります。

✔ 姿勢の崩れ
✔ 筋肉の緊張
✔ 自律神経の乱れ

これらが重なることで、慢性的な肩こりにつながっているケースも少なくありません。

当院では、一人ひとりのお身体を確認し、
原因に合わせた施術をご提案しています。

「長年肩こりに悩んでいる」
「どこへ行っても改善しない」

そんな方はお気軽にご相談ください😊

ご予約・お問い合わせはプロフィールのLINEから📩

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30/07/2026

頭痛に悩んでいる方へ

頭痛のたびに薬を飲んで、それが当たり前になっていませんか？😔

頭痛には、肩や首のこりから来るものや、血流の滞りが関係するものなど、さまざまな原因があります。鍼灸では、頭や首、肩まわりのツボにアプローチすることで、頭痛の根本にある緊張や血流の問題を和らげるサポートをします。

「毎月何度も頭痛がある」「薬が手放せない」という方に、鍼灸という選択肢を知ってほしいと思っています。

強い頭痛や突然の激しい頭痛は、まず医療機関へご相談ください。慢性的な頭痛でお悩みの方は、お気軽にご連絡を🌿

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