06/08/2026
「ぎっくり腰は冬だけ」と思っていませんか?
実は夏も要注意です。
*冷房による筋肉の冷え
*脱水
*睡眠不足
*夏バテによる疲労
これらが重なると、朝顔を洗っただけで「ぎっくり腰」になることも…
「腰が重い」「疲れが抜けない」と感じたら、無理せず早めに体を整えておくことが、夏のぎっくり腰の予防につながります。
#ぎっくり腰 #腰痛 #夏バテ #鍼灸